夏季美容丰胸水果TOP10
水果向来是美肤纤体的得力助手， 不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。一.木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 二.奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。 傻瓜啊傻瓜 三.西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 四.柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。 五.香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。 六.苹果
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。 七.草莓
草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。 八.枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。 除了香蕉，都很喜欢呀！ 九.火龙果
火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。 十.樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。 原帖由 fcb 于 2008-2-3 18:38 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
傻瓜啊傻瓜
夹三捣乱$x13$ 小声说句：插队了么？
btw，有条件最好吃水果，果汁里面没有整个水果所富含的纤维素，当然，那种带果肉的果汁里面有纤维素，不过还是水果多
多摄入纤维素，促进肠胃蠕动，可以减少便秘的概率
这些我都爱吃
明天去买木瓜
[ 本帖最后由 nightdream 于 2008-2-3 18:51 编辑 ] 除了木瓜可能有点用，其他的就$m22$ 原帖由 西瓜啊西瓜 于 2008-2-3 18:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
十.樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙 ...
$考虑$ 这樱桃咋不红呢，看起来没什么食欲的样子，偶稀饭红彤彤的。 草莓上榜了
西瓜跟荔枝都没有上Top 10
:D :D :D 3楼是亮点，来看3楼的:D 原帖由 鸡毛菜 于 2008-2-3 18:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
除了香蕉，都很喜欢呀！
个人觉得，所谓水果，首先要富含水分，香蕉从这一点上，不算真正意义的“水”果
$m14$
既然帖子里面提到便秘
比如早上起来空腹一个苹果啊
平时坚持每天2升水啊
当然要看的，如果平日爱吃肉的，用西柚、香蕉之类的，会有效果
但是如果是平日只吃蔬菜不吃肉的mm，那要注意了，西柚、香蕉之类很可能没有什么效果，这种情况下便秘很可能是缺少油水，所以炒菜多放点油，不要因为体重跟油过不去。真要减肥，甜食啊、膨化食品啊之类的控制一下，好好吃饭，才是正道 薏米，红豆，红枣，白木耳，莲子，少许大米，dm买的alnatura牌子的6-korn mischung一小把，花生，核桃肉，……想想，漏了啥？$m14$
浸泡半天至一晚上，酌情而定，高压锅慢慢煨到糯糯的，一锅，好好补补
$m27$
有血糯米时候还会加一小把，恩要去亚超了 除了不喜欢３楼的那个＂水果＂外，其他的都喜欢．不过，还从来没有吃过木瓜了$汗$ 火龙果也没吃过$m9$ 原帖由 蛋挞丫丫 于 2008-2-3 20:19 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
火龙果也没吃过$m9$
火龙果横切面像猕猴桃
口味有点相似，但是猕猴桃有时候肉是沙沙的，火龙果肉滑一些 原帖由 fcb 于 2008-2-3 18:38 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
傻瓜啊傻瓜
嫩要注册这个么$汗$ 有我有我$害羞$ $害羞$ 原帖由 西瓜啊西瓜 于 2008-2-3 18:43 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
七.草莓
草莓富含维生素C，经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。
$m12$ $m12$ 原帖由 nightdream 于 2008-2-3 20:27 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
火龙果横切面像猕猴桃
口味有点相似，但是猕猴桃有时候肉是沙沙的，火龙果肉滑一些
火龙果味道淡
猕猴桃味道重一些 原帖由 枇杷啊枇杷 于 2008-2-3 20:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
火龙果味道淡
猕猴桃味道重一些
$握手$ 嗯嗯 原帖由 nightdream 于 2008-2-3 20:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
火龙果横切面像猕猴桃
口味有点相似，但是猕猴桃有时候肉是沙沙的，火龙果肉滑一些
喜欢火龙果，虽然常常被叫作没味道的水果，但是慢慢品还是会有一种清新安心的感觉。。。。。 原帖由 草莓啊草莓 于 2008-2-3 20:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$m12$ $m12$
你又出现了哈。。。。
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