偶就能忍住不买也不吃:cool:
:P
[ 本帖最后由 匿名 于 2008-3-12 14:17 编辑 ]
忍不住:(
有胃口的时候就吃啊 不胖起来怎么减肥
没胃口的时候就什么都不想吃 看了也没胃口 都没有要不要忍住这种问题$m22$
哪天有空了，去kt那里写个健身心得
上大学之前排骨架子，不超过100斤，从01年开始慢慢长胖，到现在维持在105，动不动就跌到102，2kg之内浮动自由控制 —— 可以说，现在基本上养成了良好的饮食习惯
比如薯片儿薯条之类的，基本上没感觉
有了良好的饮食习惯，有时可以不忌口，比如黑森林蛋糕啊，巧克力啊
所以选了“忍住”
其实已经不是忍不忍得住的问题了，因为对有些已经完全没兴趣了，谈不上要不要去忍；对有些呢，比如甜食，自己有控制，所以不需要忍
其实自我催眠很重要很重要。对自己说，这个东西不光没营养、甚至还对身体有害、并且还长肉，说上100遍200遍，慢慢观念就会变了
基本上是一开始忍不住，然后看着卡路里买东西，到现在不需要看卡路里买东西—所谓心中有卡路里表niao—
$m27$
原帖由 ☉☉ 于 2008-3-11 21:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$m12$选1的都是说谎的。
同感.......
$考虑$ 没忍过，补充能量很重要
我投了第三$m30$
能忍住，尽量不吃热量高的东西
偶尔吃自助放开肚皮，但第二天会一整天只喝水
这个一看就甜的不行
哈哈 我不喜欢吃太甜的东西~