xjz 发表于 2008-4-26 11:13

55kg已经很好拉，这就是我短期的目标，希望在两周内实现$m17$

lanny2185 发表于 2008-4-26 11:47

学习，也翔实试看

游西 发表于 2008-4-26 20:10

最近忙都没有坚持，希望大家一块努力。虽然不能完全按照要求，晚上我还是尽量少吃！！$害羞$ $害羞$

梦想的枕头 发表于 2008-4-27 22:29

m还想问问，那我平常都是先喝黑咖，半小时后一大杯水，然后吃早饭的，看你都写在后面，是随便写，还是确实是按照吃的顺序写的哈？？？

游西 发表于 2008-4-28 13:44

喝咖啡和喝水的顺序我没怎么注意，水是随时要补充的，咖啡一般都是在吃饭后就喝了。:)

yaya818 发表于 2008-6-24 13:21

坚持

qlshqxf 发表于 2008-6-25 16:47

原帖由 一只翅膀 于 2008-4-24 00:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

:( me too...不过减肥我放弃啦。。。。
me too too ,一定要减肥，要不总觉得自己好强壮啊～～$m13$
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