叠叠 发表于 2004-4-1 16:15

今天巨气愤！！！！

$555$真是气死我啦！！！为什么我一吃东西，就会胖好多啊，真是不敢吃东西了 $怕怕$
昨天我才说我瘦了，而且决定不减肥了，所以昨天晚上烧了个虾干炒胡萝卜，然后吃了点饭，外加一小袋（是很小袋的那种，中国带来的散装的那种小包装）的腰果仁，今天早上称体重，就发现一下长了4斤！！！！！
而且不光是体重啊，连胃上面也长了好多肉啊，都有点扑出来了，怎么办啊！！！！救命啊！！！ $偶扛不动$
今天我真是郁闷了一天啊，差点把下个月吃饭的钱都用来买东西了，今天饮食：
吃了一碗银耳汤（加了蛋白粉）
一个葡萄柚
两根胡萝卜
再喝了点LIGHT的可乐。
运动：跳绳半小时
觉得现在跳绳也很难坚持下来了，明天想去跑步，但是又怕碰到同学，很尴尬的说$汗水$ 我们这里好像没有人去运动的。
大家给点意见啊，我快郁闷死了啊！！！！

☆天佑龙☆宝儿 发表于 2004-4-2 05:24

做仰卧起做吧,针对胃部下手,关键晚饭先停两天.看看效果,!!别着急,慢慢来!!

ＹＹ 发表于 2004-4-2 16:38

哎呀,不要吃晚饭啊...白天使劲暴但是晚上就别吃了,就不会有肚肚了...

我今天也暴了,吃了一整块黑巧克力,喝了,黑米,红枣,银耳,桂圆,百合粥...还有很多牛奶...后悔的我爬了2个多小时的山坡...

ElectricBlue 发表于 2004-4-3 00:09

我跑步都是挑晚上出去，嘿嘿，这样就不会碰到熟人了

叠叠 发表于 2004-4-3 03:46

最初由 ElectricBlue 发布
我跑步都是挑晚上出去，嘿嘿，这样就不会碰到熟人了 $汗水$ 可是我们这里住的都是我的同学，哎，只能继续在家里跳绳了。
今天饮食：两罐低脂酸奶，本来今天晚上有人请客吃烧烤的，不过我抵住诱惑没有去哦，厚厚$嘎嘎$ ，今天走了好多路，去逛街，也抵住诱惑什么都没有买哈哈，所以今天奖励自己在酸奶里加了N多果仁，也没有跳绳，今天体重41KG$汗水$

☆天佑龙☆宝儿 发表于 2004-4-4 00:33

我现在是没有资格说谁蜡....暴了好几天蜡....bf在身边是耽误事儿!!!诶!!!

大发他去工作去!!嘎嘎...坏吧我!厚厚....

ＹＹ 发表于 2004-4-4 17:35

这两天天气不好,我是晚上出去慢慢....跑30分钟(我是阴性体质,一般跑回家的时候才觉得出汗,还是微汗...),bf散步的速度就可以跟上我.
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