yangwan
发表于 2008-5-26 11:51
贫血吃什么?
我在健康饮食问了,
她们说这里高人应该更多些.
现在我是孕期,经常耳鸣目眩四支乏力想食补解决问题.
但德国是怎么食补治贫血呀?哪位高人指点?
茏茏葱葱
发表于 2008-5-26 12:04
Kräuterbluttee
瘦肉和菠菜里都富含铁.
猫在德国
发表于 2008-5-26 12:15
牛肉，葡萄干，好多种食物都含铁，上网搜搜
zabj
发表于 2008-5-26 12:20
woaiwojia
发表于 2008-5-26 13:49
我当时吃中国红枣特别有效, 铁值从11左右升到16,5, MM可以试试
wyb218
发表于 2008-5-26 15:26
红枣，红豆，猪肝，菠菜，蛋黄也有作用．
淼淼森森
发表于 2008-5-26 15:57
连续吃一段日子的红豆汤，血色素就能上来了，很管用，又好喝。:)
rainbow929
发表于 2008-5-26 17:00
去FA那里抽血化验一下,如果医生确诊你贫血严重,会给你开专门的补血补铁药剂,一天一粒,3个月一个疗程.此外,食补也很重要,黑色谷物熬的粥都会富含丰富的补血元素.$送花$ $送花$ .
雨鱼
发表于 2008-5-26 17:10
黑木耳含铁高:)
TKBJ
发表于 2008-5-26 18:09
樱桃补铁
葡萄仔
发表于 2008-5-26 18:57
mm,
我已经短消息你啦。;)
sindy204
发表于 2008-5-26 19:05
猪肝和猪血
himmelblau
发表于 2008-5-26 19:12
michilleyyy
发表于 2008-5-26 20:01
红枣，肝，菠菜
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