贫血吃什么?

yangwan · 发表于 2008-5-26 11:51

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我在健康饮食问了,
她们说这里高人应该更多些.

现在我是孕期,经常耳鸣目眩四支乏力想食补解决问题.
但德国是怎么食补治贫血呀?哪位高人指点?

茏茏葱葱 · 发表于 2008-5-26 12:04

Kräuterbluttee

瘦肉和菠菜里都富含铁.

猫在德国 · 发表于 2008-5-26 12:15

牛肉，葡萄干，好多种食物都含铁，上网搜搜

zabj · 发表于 2008-5-26 12:20

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woaiwojia · 发表于 2008-5-26 13:49

我当时吃中国红枣特别有效, 铁值从11左右升到16,5, MM可以试试

wyb218 · 发表于 2008-5-26 15:26

红枣，红豆，猪肝，菠菜，蛋黄也有作用．

淼淼森森 · 发表于 2008-5-26 15:57

连续吃一段日子的红豆汤，血色素就能上来了，很管用，又好喝。:)

rainbow929 · 发表于 2008-5-26 17:00

去FA那里抽血化验一下,如果医生确诊你贫血严重,会给你开专门的补血补铁药剂,一天一粒,3个月一个疗程.此外,食补也很重要,黑色谷物熬的粥都会富含丰富的补血元素.$送花$ $送花$ .

雨鱼 · 发表于 2008-5-26 17:10

黑木耳含铁高:)

TKBJ · 发表于 2008-5-26 18:09

樱桃补铁

葡萄仔 · 发表于 2008-5-26 18:57

mm,

我已经短消息你啦。;)

sindy204 · 发表于 2008-5-26 19:05

猪肝和猪血

himmelblau · 发表于 2008-5-26 19:12

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michilleyyy · 发表于 2008-5-26 20:01

红枣，肝，菠菜

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