michaellord110 发表于 2008-6-7 11:16

原帖由 thorsten1015 于 2008-5-31 01:55 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真不错，哎，我啥时候能练到这样呀，我才练了一个月，嘿嘿，好像长了点肉，尤其是胳膊上，可是胸没啥太大的变化，看来要打持久战了，

上次去学校的健身课，因为错过了初级班的时间，去和高级班练，受刺激了，一个 ...
继续努力吧，这么快就出成果看来你是很适合练健身的，估计很快就能出型了$支持$

stafelei 发表于 2008-6-7 14:30

赞一个。$送花$ $送花$

暴走战士 发表于 2008-6-11 11:47

LZ静脉年纪大了要曲张地， 有条件蒸下桑拿吧，没条件多泡热水澡。$害羞$

michaellord110 发表于 2008-6-11 22:19

原帖由 暴走战士 于 2008-6-11 12:47 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
LZ静脉年纪大了要曲张地， 有条件蒸下桑拿吧，没条件多泡热水澡。$害羞$
有这回事？桑拿倒是经常蒸的，以后每次都蒸一下

暴走战士 发表于 2008-6-12 12:12

蒸桑拿要用冰火，^_^，就是蒸完出来冷水充，这样对心脏，血管和肌肉都有很大得好处，刚开始天门和气海会觉得翻涌，时间长了就好了，每次都来回往复多次。

the14atu 发表于 2008-6-12 13:09

:o 好复杂

michaellord110 发表于 2008-6-12 13:53

原帖由 暴走战士 于 2008-6-12 13:12 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
蒸桑拿要用冰火，^_^，就是蒸完出来冷水充，这样对心脏，血管和肌肉都有很大得好处，刚开始天门和气海会觉得翻涌，时间长了就好了，每次都来回往复多次。
受教了，以后拭拭冰火两重天:D

汤圆儿 发表于 2008-6-20 13:45

$害羞$ 身材真好...有型

michaellord110 发表于 2008-6-22 00:22

$害羞$ 谢楼上mm夸奖

锅炉爷爷 发表于 2008-8-31 21:29

为什么血管这么粗？$frage$
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查看完整版本: 找到摄影师了，贴几张比较nb的