我到德国几年,狂睡懒觉,吃东西也从不忌口.却越来越瘦:(
可是丰满型的多好看啊
我每天有空就在咋吧嘴，想着晚上吃什么$汗$
幻想天天有。。。
最近严格按照那个分食法，搞得我每次吃饭都很小心翼翼。
好久没有吃红烧肉了。:(
我减肥的时候也这样， 不容易啊:( :(
明天要和朋友吃火锅了。。。。。要 狂吃狂喝阿$汗$
不知道 mm平时是否喜欢吃零食。
我对零食很喜欢啊，不过上周有一周坚持没吃零食，就自然少了 1 公斤阿，其他都正常吃啊。 至少我觉得这样很健康的减肥，慢慢的，不影响健康。
不过也许是断了一周的零食，结果前天到现在为止 干掉 三包开心果阿，可怕~~ 还吃了 4 根 和璐雪的很奶油的巧克力包层雪糕，这些都是在吃正餐的前提下阿。 呵呵，看来啊，把零食断掉也就轻松减点呢。
你的减肥太极端了，坚持 3 到 5天足够了，3周太长了，很伤害身体的，容易导致生理周期混乱的。
爱美应该建立在健康的基础上啊。
上个学期我考试阶段吃了一周的皮萨阿，懒啊，不想做饭，虽然那周瘦了永久性的 2 公斤，但是我还是很后悔啊，因为生病了，回国还做了小手术，之后吃了很多，体重还是没有增，估计是吃了小痛苦。但这次的经历让我感叹阿，还是健康的身体是第一阿，不赞赏损坏身体基础上的减肥方式。
我想，大多数人在健康与窈窕之间，肯定首选健康的。 健康的身体是一笔最可贵的财富啊。
mm 不要再这样极端减肥了啊，保重身体啊，开始吃饭吧，只要适当减少饭量，到了一定时候肯定能减下来的，减得慢的，反弹很慢的。反之，快速减肥的很容易反弹。
原帖由 苏犹怜 于 2008-6-4 13:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
早起床一个小时 好好的吃早餐对身体很有好处 对减肥也有利
而且燕麦片的热量和脂肪比米饭要高满多的一个朋友劝过我 如果想减肥必须把我日常的燕麦片减量
真的啊……
还以为燕麦减肥呢
结果天天吃
原帖由 gddd 于 2008-6-5 11:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的啊……
还以为燕麦减肥呢
结果天天吃
不吃太多就好 燕麦高纤维 对什么好:cool:
$m7$
我发现年纪越大越不劲饿了，以前一个人的时候，常年都不怎么做饭，好像也不怎么吃饭，体重也不下降
现在和lg两个人，少吃一顿都不行，体重还一直下降:( :(
原帖由 ellenwx 于 2008-6-5 09:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
明天要和朋友吃火锅了。。。。。要 狂吃狂喝阿$汗$
不知道 mm平时是否喜欢吃零食。
我对零食很喜欢啊，不过上周有一周坚持没吃零食，就自然少了 1 公斤阿，其他都正常吃啊。 至少我觉得这样很健康的减肥，慢慢的 ...
我很极端吗? 我间中有吃点点巧克力,薯片,雪糕, 只是少吃饭和肉了.
我是个嘴停不下的人, 可是不知该吃什么好,实在无聊就磕瓜子了$m7$