来回报三日苹果减肥法的效果
今天开始三日苹果减肥法， 以前用这个方法能减3公斤。现在不奢求，目标减两公斤就好了。
第一天 只吃了一个苹果 因为真的不爱吃苹果 原地跑半个小时
第二天，吃了两个。原地跑半个小时
第三天，一个苹果，回来的路上的MUELLER买东西站起来的时候差点晕倒，回来赶紧吃了两个桃子。走了两个小时 天啊，看来只能呆在家里
总共减重两公斤 然后mc来了。
在mc来之前还能减两公斤，还是很开心的。
这几天注意保持，等好了之后再继续一次。
[ 本帖最后由 solala229 于 2008-6-11 23:01 编辑 ] ＭＭ加油，我第一次三日苹果减了２ＫＧ多。。。 什么水果都喜欢吃。。就是不喜欢苹果$汗$ 原帖由 大晴天 于 2008-6-6 20:38 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
ＭＭ加油，我第一次三日苹果减了２ＫＧ多。。。
今天中午没忍住，中午吃了小碗粥:( :( :( :( :(
明天开始继续。 原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-6 21:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
什么水果都喜欢吃。。就是不喜欢苹果$汗$
我也不怎么喜欢吃，不是为了减肥，很久都不会买苹果 lz, 用这个方法会不会反弹啊．很不喜欢吃苹果的说 什么方法啊，能瘦那么多阿，我要是现在能瘦3kg,就达到我的目标了
讲讲好不？ 刚才搜索了一下，知道怎么苹果减肥了
可是lz不会反弹吗？我看苹果减肥的副作用很大，就是很容易反弹的？
你会吗？ 原帖由 月弧光 于 2008-6-6 22:51 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
lz, 用这个方法会不会反弹啊．很不喜欢吃苹果的说
会反弹，不过关键是三天以后，慢慢恢复饮食，不能一下就吃很多。 原帖由 nabao 于 2008-6-6 23:40 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
刚才搜索了一下，知道怎么苹果减肥了
可是lz不会反弹吗？我看苹果减肥的副作用很大，就是很容易反弹的？
你会吗？
是啊，很容易反弹的，关键就是要慢慢地恢复饮食，不能一下就吃很多。
以前我的话，到了第四天，吃的也不多，体重能回升0，5公斤，不过如果保持这样的饮食几天后，就能稳定了。
回复 火星 的帖子
仿佛最不容易反弹的还是运动哦~~$害羞$ 原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-6 21:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif什么水果都喜欢吃。。就是不喜欢苹果$汗$
我也又一阵讨厌苹果，关键还是苹果的种类，plus有种味道很像红富士的苹果超好吃。。。
吃那个一天也不觉得烦，，其他苹果勉强吃2个。。。 原帖由 solala229 于 2008-6-6 21:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
今天中午没忍住，中午吃了小碗粥:( :( :( :( :(
明天开始继续。
不要紧的，我第二次三日苹果每早都吃黑面包的，也照样减。 原帖由 Yuki.yue 于 2008-6-7 11:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
仿佛最不容易反弹的还是运动哦~~$害羞$
我三日后反弹不多，但我三日后都有运动。。。
三日苹果期间没运动， 轻了两个斤了，开心啊，
这是很久的平台期了怎么也不瘦。
等老朋友走了继续啊 怎么大家都不爱吃苹果的呢?
我就很爱啊...嘿嘿...
不过我好像什么都爱吃的$考虑$ 原帖由 lil1 于 2008-6-12 00:58 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
怎么大家都不爱吃苹果的呢?
我就很爱啊...嘿嘿...
不过我好像什么都爱吃的$考虑$
就是吃了太多次苹果减肥了，所以不喜欢了 原帖由 lil1 于 2008-6-12 00:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
怎么大家都不爱吃苹果的呢?
我就很爱啊...嘿嘿...
不过我好像什么都爱吃的$考虑$
我要看是什么苹果，只爱吃红富士。。。 德国的苹果很难吃啊。。。:( :(
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