lucychen 发表于 2004-5-8 22:43

偶好久没来这里了啊！！
好想大家啊。。。最近大家的成果如何啊？
虽然只有三个MM在减肥了。。。不过要加油哦
我正在考虑要不要减肥呢。呵呵

ＹＹ 发表于 2004-5-9 07:16

我最近都是平台，昨天用了牛奶清肠，今天起来变52kg了，还要坚持！！

香婆婆 发表于 2004-5-9 15:42

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我最近都是平台，昨天用了牛奶清肠，今天起来变52kg了，还要坚持！！

我好象自从决定减肥的那天起到现在都是平台

倒是之前才过冬天的时候不留神的
反而瘦了

晕哦

ＹＹ 发表于 2004-5-9 16:45

9494，平台很神奇的

lissy 发表于 2004-5-10 20:34

冰激凌也可以减肥吗？ kaum zu glauben.
用巧克力能度过平台，你是不是别的吃的少啊？
对了。恭喜呀，减了这么多了。3kg很多RR呢。。

ElectricBlue 发表于 2004-5-10 23:41

冰淇淋和巧克力怎么减？好奇ing。。。。
我最喜欢的dd了嘻嘻

ＹＹ 发表于 2004-5-11 11:58

冰激凌和巧克力减肥都算是单一食物的减肥法，冰激凌也算是流食，只要在减肥的日子里，坚持一天只吃其中一种食物，其它的什么都不要碰（可以喝水），就能减掉肉肉。。。

lissy 发表于 2004-5-11 23:58

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冰激凌和巧克力减肥都算是单一食物的减肥法，冰激凌也算是流食，只要在减肥的日子里，坚持一天只吃其中一种食物，其它的什么都不要碰（可以喝水），就能减掉肉肉。。。
可以吗？可是那东东100ml就有好多卡啊，恐怖呢。
还是你先上哈，我观望。。$嘎嘎$

ＹＹ 发表于 2004-5-12 10:43

冰激凌我现在不能试，天还冷着呢啊，热了再说。
巧克力我这段时间一直有吃，前两天突破了平台变52kg了，53kg已经半个多月了啊

lissy 发表于 2004-5-13 01:45

红豆怎么样，是减肥的吗？巧克力我也馋了，好久没吃了

ElectricBlue 发表于 2004-5-13 05:23

YY 真厉害，晚上一直什么都不吃
而且白天也吃的好少啊我的目标！！

ＹＹ 发表于 2004-5-13 07:18

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红豆怎么样，是减肥的吗？巧克力我也馋了，好久没吃了

红豆就是我馋了，想吃才弄的，但是不影响减肥。。。

ＹＹ 发表于 2004-5-13 07:19

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YY 真厉害，晚上一直什么都不吃
而且白天也吃的好少啊我的目标！！

我也是慢慢才习惯的。。。

lissy 发表于 2004-5-14 01:48

好像你尝了很多种类的巧克力啊，口水～～～～

ＹＹ 发表于 2004-5-14 08:01

也不是很多种口味，就是黑的巧克力和杏仁味的，以前喜欢Marzipan的，现在觉得太甜了。。。

lissy 发表于 2004-5-15 00:47

才发现你早上起的好早啊，我这么早还在呼呼呢～～
下个星期才会慢慢热起来吧，我也不喜欢现在的天气，天热了才好减肥啊！！

ＹＹ 发表于 2004-5-15 06:55

是啊，这次减肥彻底改变了我的生活习惯，以前都是没早餐，然后等差不多12点起的！！

ElectricBlue 发表于 2004-5-16 10:43

YY也在52上停留好久了
是不是因为你吃的太少了，身体适应了？

ＹＹ 发表于 2004-5-16 13:07

吃的是不算少了，每天都是1000卡左右的，但是没什么运动。。。

叠叠 发表于 2004-5-16 18:53

1000卡太少了啊，这样会让身体自动放慢新陈代谢速度，反而不利于减肥的。

ＹＹ 发表于 2004-5-16 21:26

关于热量，我查过了：每人每日所需热量不得低於1000卡。 高了就要运动了，太低了（长期低于600卡），会暴毙的啊！
我是懒人，所以只有控制这个了

lissy 发表于 2004-5-16 23:00

1000卡不少了。。。

lissy 发表于 2004-5-17 23:32

海带不错！

ＹＹ 发表于 2004-5-18 06:29

嗯，家里有很多，但是我就是一直懒得弄，够懒。。。。

jiafeileilei 发表于 2004-5-18 14:17

海带是在德国卖的吗？我没卖过啊。
你半个西红柿怎么吃的啊？真是不解。洋葱是生着吃吗？

ElectricBlue 发表于 2004-5-18 19:39

YY起的真早啊
每天晚上你几点睡啊？

ＹＹ 发表于 2004-5-18 22:04

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海带是在德国卖的吗？我没卖过啊。
你半个西红柿怎么吃的啊？真是不解。洋葱是生着吃吗？

海带是从国内带来的，用水泡一下就发的那种，省事，德国我也不知道有没有。
西红柿和洋葱是昨天给bf做Pizza的时候剩下的，半西红柿就啃着吃了，洋葱就剥了一层生吃（不过以后不吃了，有点辣，还有味儿）

ＹＹ 发表于 2004-5-18 22:06

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YY起的真早啊
每天晚上你几点睡啊？

前一段时间是晚上10点半左右，这两天11点半左右，为了好好吃早饭，作息习惯改了，本来都是中午起床的$汗水$

jiafeileilei 发表于 2004-5-19 14:08

我也想早睡早起啊。可是我一旦饿了，怎么就睡不着觉啊。使我的心理作用？

ＹＹ 发表于 2004-5-19 15:23

我的问题是现在根本就不觉得饿啊（不是说饿才是在消耗吗？！），每天吃的东西仔细想想，都是食欲在作怪。。。
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