文轩 发表于 2008-7-5 16:38

药膳之 --- 美颜补血粥

http://tkfiles.storage.live.com/y1pbVXE6RU_Uzi9ttORcRtx3JTEE7Jrw-w0_d1P9yGslmVeDI2oF4CUCw
http://byfiles.storage.live.com/y1pfmVD9Acw3RAhlk86XcF1gkGrabcpNCgkLuDCjRsH8AfcXgZRx3yvNgtvI6fEZd_5

原料：当归 10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。
制作：将前三味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，如粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥
用法：每日1剂，分次食用
效用：补血，理气，祛瘀，和色，祛斑。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
宜忌：孕妇及月经量多者不宜用，肝火盛，脾虚食少者也不宜食用。

另一个方子：
原料：当归6克，川芎3克，黄芪4克，红花2克，鸡汤适量，粳米100克。
制作：将米洗净，用水浸泡，当归，川芎，黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅中，加鸡汤共熬成药汁，将粳米放入药汁中煮粥。待粥煮至浓稠时加葱花，精盐，生姜调味食用。
用法：每日1剂，15天为一疗程
效用：活血行气，补养气血；女性长食能调经补血，驻颜美容。

我一直用的第一个方子，但买的当归川芎黄芪已经是切小的，所以酒洗切片一道因为懒免去。服用几次之后，的确有人说怎么气色不错。



[ 本帖最后由 文轩 于 2008-7-7 01:48 编辑 ]

☆★☆★☆ 发表于 2008-7-5 16:51

$考虑$ 这些这里好难买到啊

ghostin 发表于 2008-7-5 16:58

粳米。。$汗$

撒谎成精 发表于 2008-7-5 17:21

川芎3克，黄芪4克，红花2克.这个德国很难买到吧。

另外粳米，这个念，jing,不念梗，geng，不过这个是什么米？我一直都不知道。$m7$

蝎魅 发表于 2008-7-5 22:18

$支持$

文轩 发表于 2008-7-6 01:44

啊原来念jing的阿。惭愧惭愧，我改过来。

流飞 发表于 2008-7-6 10:54

怎么才能备齐那么多材料$考虑$
lzmm，是不是一定要严格遵守材料的量呢？

撒谎成精 发表于 2008-7-6 13:25

原帖由 文轩 于 2008-7-6 02:44 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊原来念jing的阿。惭愧惭愧，我改过来。
我自己这也有很多的药膳方子，很多都有粳米，我不识，又懒得找，干脆理解为大米算了$x3$

munichlong 发表于 2008-7-6 14:04

红花和川什么，那个字怎么念啊，这两样是什么东西啊？

也许，然后 发表于 2008-7-6 14:18

网上搜到的 粳米就是大米
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