萍聚 › 姐妹Café › 刚看了，好可怕，关于减肥

狐狸家的猫 发表于 2008-7-27 19:16

健康减肥还是值得提倡的。
合理的饮食加适度的锻炼。

珠子 发表于 2008-7-27 20:29

我是无论如何也做不到她们那种减肥手段地~对自己太狠了

奶宝 发表于 2008-7-27 20:38

我们胖妹减不掉肉肉，就是因为太爱自己，比如我$m4$

杉杉来迟 发表于 2008-7-27 20:56

yoyoyo 发表于 2008-7-27 21:01

不吃主食的问题
不一定的吧

two steps 发表于 2008-7-27 21:42

我试过不吃主食, 结果掉头发, 而且脾气变坏 $m32$

奶宝 发表于 2008-7-27 21:47

原帖由 two steps 于 2008-7-27 22:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我试过不吃主食, 结果掉头发, 而且脾气变坏 $m32$
我忘了再哪里看的，不吃主食绝对不行，好像不仅是反弹比较快，而且很容易变得更胖。但是可以用黑面包呀，全麦的呀代替来着$m14$

疯狂的钢琴 发表于 2008-7-27 22:28

:o

chulin870518 发表于 2008-7-27 22:38

不要过分就行了。每天２餐正常，晚饭少吃或不吃，过８点坚决不吃。少吃高热量的，不吃零食，不熬夜。胖不起来的。我一直不是很瘦，１６８，５５kg左右晃，也胖不到哪去，平时三餐都吃，１２点过后有时还吃，天天１２点左右睡。记得有段时间只有５０Kg不到，因为没空吃晚饭。。。

somany 发表于 2008-7-27 22:45

太可怕了。。。我正好在减肥。。。
算了。。。还是又一次放弃了。。。$m14$

查看完整版本: 刚看了，好可怕，关于减肥