体重还是要均衡营养加运动把
我体重基本2个月就回去了， 不过体形是不比当年了 原帖由 ZhangBrendel 于 2008-7-31 12:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$x1$胸部很大,以前的衣服几乎都穿不上$m32$
体重还有10公斤没下去~~~~$m32$
$握手$ $握手$ 我也还有10kg没下去呢
我的肉都长在肚子和腰上:( :( 原帖由 ulmuni 于 2008-7-31 13:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
$握手$ $握手$ 我也还有10kg没下去呢
我的肉都长在肚子和腰上:( :(
还有我$m32$ $m4$ $m13$ $m30$ 我现在在家带孩子，唯一的安慰就是上网加吃，嘴就不闲着。生完就多了10斤肉，现在还是10斤。肉都在大腿和腰上:mad: :mad: 不用管胸， 等结束哺乳， 胸部会自然变小。 但是一定要用托力好的Still-BH， 那个下垂是多多少少避免不了的。
肚子是重点里的重点， 继续坚持抹油， 起码到产后三个月。 等子宫等器官完全恢复之后（具体问Hebamme）， 可以开始做针对运动。
妈妈在哺乳期胃口特别好， 而且不能挨饿， 所以我打算宝宝开始吃辅食之后再开始系统的减肥。 原帖由 ann_l 于 2008-7-31 12:51 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
胸部不要着急的 断奶就缩了， 很可能比以前更小。
体重还是要均衡营养加运动把
我体重基本2个月就回去了， 不过体形是不比当年了
不会吧，我曾经的size是....那么断奶后我就不用买Bra了$汗$ $汗$
那个...那个...体重问题我也很严重，$m4$ $m4$ 整整15公斤啊.....
[ 本帖最后由 hallo_tong 于 2008-7-31 14:44 编辑 ] 喂奶时不要急着减肥啊。。。 原帖由 DLIII 于 2008-7-31 13:53 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不用管胸， 等结束哺乳， 胸部会自然变小。 但是一定要用托力好的Still-BH， 那个下垂是多多少少避免不了的。
肚子是重点里的重点， 继续坚持抹油， 起码到产后三个月。 等子宫等器官完全恢复之后（具体问Hebamme ...
为什么要继续抹油啊？难道还是因为纹？抹油会减肥么？ $frage$ 想问stillzeit内可不可以摸瘦身霜阿，比如dm卖得那个口碑好又便宜的nivea.$汗$ 为了小力士我怀孕一共长了五十多斤，产后出院掉了二十斤，三个月来哺乳消耗二十斤，现在还有最顽固的十斤全在腰腹和胸部:mad:
想做运动可是胸部涨奶很碍事，饮食上又不敢少有马虎怕影响宝宝的营养，想来想去也只能把希望寄托在断奶之后了。。。 我现在也是10斤肉没下去 :mad: :mad:
还打算等宝宝1岁2个月左右再要第二个宝宝，看来我的减肥工程是遥遥无期了$m9$
回复 15# 的帖子
看MM之前的帖子也是奶多为患的，提醒一句啊:去健身一定小心别把奶憋了。我第一次去产后健身班就大意了，没及时排空，涨得回家就高烧了！$m4$ 小心保护好噢！ 原帖由 nepfie 于 2008-7-31 15:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为什么要继续抹油啊？难道还是因为纹？抹油会减肥么？ $frage$
瘦下去的时候皮会松，油还是要抹的，$ok$
肚子也不是一天大起来的，恢复也有个过程。我大概9个月回到以前了。大家不用着急，慢慢就会回到以前的身材的。$送花$ $送花$ 原帖由 紫色巧克力 于 2008-7-31 16:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在也是10斤肉没下去 :mad: :mad:
还打算等宝宝1岁2个月左右再要第二个宝宝，看来我的减肥工程是遥遥无期了$m9$
别的妈妈我没见过，你我还是有发言权的，:cool: ，哪里胖啊，根本看不出来。。。不用减肥。。。 原帖由 nepfie 于 2008-7-31 15:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为什么要继续抹油啊？难道还是因为纹？抹油会减肥么？ $frage$
一方面是为了防止产后妊娠纹， 另外一方面， 我拿那个当按摩油用， 我的Hebamme说， 每天按摩有助肚子复原。 原帖由 ZhangBrendel 于 2008-7-31 16:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
俺准备下个月去报健身班去健身了~~~实在受不了了，带着一身肉感觉很热啊~~~:(:mad:
去之前先喂奶，然后泵空
健身运动以后的奶水有可能会发酸，有的挑嘴宝宝不喝的哦
小狼倒是无所谓，每次我出去，他都几乎眼巴巴的等我回来，有的时候不吃奶瓶，有的时候直着嗓子哭，把他爸爸气得要命$汗$ 我家小猪快11个月了,我刚去健身房2天.准备这段时间系统的健身.这俩天刚做完体能测试.和身体状况分析. 还有器械使用的介绍.我觉得还是不错的.有教练全程监督,健身激化 也是根据我的体能来安排的.运动完蒸个SAUNA放松一下.回家人都轻松了不少. 白天去的时候还有看孩子的服务. 我家小猪适应的还不错. 看的人也很NETT. 对他很照顾的. 原帖由 ZhangBrendel 于 2008-7-31 22:21 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊,这样的啊,,,
那我下午出去逛街逛了4个小时啦...奶也变酸啦?$m9$$m9$$m7$
逛街和运动2回事，哪怕消耗的卡路里一样多$汗$ 妈妈在哺乳期间 不用太着急健身。我自己觉得头一年怎么都挺累（我又上全天班）
多休息， 注意饮食。我应为今年夏天报名company run，要跑7公里， 常去跑步， 觉得对身体，体形恢复都相当好， 就是男坚持， 呵呵， 跑完就不想再练习了
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