考拉倩倩 发表于 2008-9-15 18:07

低血压的JMS有什么妙方吗

身体一直都挺好的，就是血压低，手脚冰凉。
现在天气转凉了，手脚冰凉就会总觉得困，特累。
人家说女的很多都是低血压，有经验的JMS给出出主意，你们平常都怎么补啊？谢谢大家了:)

今天在图书馆喝了两杯咖啡，现在手脚还挺暖和呢，不知道是不是因为咖啡$frage$

[ 本帖最后由 考拉倩倩 于 2008-9-17 17:32 编辑 ]

bonnmathe 发表于 2008-9-15 19:19

我也是血压低 低得很厉害 连医生看了都觉得有些恐怖。。。

不过我平时就是多做运动 然后早中各一杯咖啡 （纯属个人爱好 顺带脚就把血压升上去了一些） 再然后就是洗冷水澡 不是从头到尾都是冷水 而是先用温水 然后用冷水冲一会儿（我已经习惯了 不觉得什么 倒霉的时候也不会肚子疼）

剩下的就是避免吃一些芹菜之类的了

低血压没有药可以吃 只要不影响到身体健康 随着年龄的增长 血压也会上去的

life-movie 发表于 2008-9-15 20:00

我血压也超低，所以心跳很快！没有办法治疗，只要没其他不适也没啥关系，血压低，据说，新陈代谢就慢，不容易衰老！$frage$

nabao 发表于 2008-9-15 20:36

我说我怎么看着这么年轻那,原来一直都是低血压造成的啊,嘎嘎

不过低血压要注意休息,我有阵子经常眼前黑,不要作息不归率
饮食上注意营养,低血压没的治,我回国看了中医都不管用的

还有就是做运动健身吧,增强体制
大部分低血压得人都偏瘦,所以........

健康最重要啊

hxmc 发表于 2008-9-15 21:12

偶也常年低血压，除了做运动，能保证2天左右正常偏低。
不过俺家庭医生说了，如果不是急性的低血压，那么身体的机能都适应得差不多了，注意保暖就可以了。

当年青春期的时候，人家医生说出了青春期就好了，可是这出了青春期都n年了，也没见任何改变，每年看妇科医生都把量血压的mm吓一跳。

不过俺从来都没偏瘦过，从来都属于健壮型的

[ 本帖最后由 hxmc 于 2008-9-15 21:14 编辑 ]

鲁猪 发表于 2008-9-15 21:23

多吃东西，不要让自己饿着。
然后不要久蹲，不要起猛了。早上醒了先在床上伸伸胳膊腿在起来。
我也是低血压，但医生说没事。挺健康的

露水 发表于 2008-9-15 21:26

大家的血压都是多少？ 怎么样叫偏低？   我 60 ，90 算低吗？

momei 发表于 2008-9-15 21:32

LSD应该也算吧.
血压低的JM会经常眼冒金星么$frage$

hxmc 发表于 2008-9-15 21:37

不会冒金星，但是会碰到kreislauf的瓶颈，象我压力大的时候就很明显的zuckersuch，
60/90已经很典型的低血压了。我常年55-60/85-90的

但算今年冬天搞个带按摩功能的电子足浴盆，泡脚保健，脚暖过来了，身体就舒服很多

[ 本帖最后由 hxmc 于 2008-9-15 21:44 编辑 ]

lawrence1227 发表于 2008-9-15 22:15

低血压，一般发生在瘦的MM身上。我自己也是，我瘦，不按顿吃饭，
医生说，多吃饭，多喝水，血压就上来了，一般没啥事。好像咱们亚洲女孩血压都低？
我心跳还慢，56下~~~
平常没什么不良反映。是不是楼上低血压的也不爱喝水啊？
多喝水。。很重要。

momei 发表于 2008-9-15 22:48

不知到底是瘦导致低血压还是低血压导致瘦?
按理我吃得也不算少啊,喝水也不停的,可就是一直手脚冰冷:(

aotubmw 发表于 2008-9-17 11:59

我穿远红外的内衣裤，盖远红外的被子，可使毛细血管的血活动好些。床和沙发都与膝盖高度差不多，避免站立时由于血压低造成脑供氧不足，蹲着起来时一定要先抬臀部再抬头。我不瘦也血压低。胖人血压低更容易造成头部供养不足，头晕！

[ 本帖最后由 aotubmw 于 2008-9-17 12:01 编辑 ]

考拉倩倩 发表于 2008-9-17 17:29

原帖由 life-movie 于 2008-9-15 20:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我血压也超低，所以心跳很快！没有办法治疗，只要没其他不适也没啥关系，血压低，据说，新陈代谢就慢，不容易衰老！$frage$
$考虑$不容易衰老也挺好滴

考拉倩倩 发表于 2008-9-17 17:30

原帖由 momei 于 2008-9-15 22:48 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不知到底是瘦导致低血压还是低血压导致瘦?
按理我吃得也不算少啊,喝水也不停的,可就是一直手脚冰冷:(
同样的问题！:(

mlj_lilie 发表于 2008-9-18 11:53

原来低得很严重都晕倒
后来医生说多吃蛋白质多得东西
反正我就吃鸡蛋，肉
后来不挑食物就好多了

WOWOWO2 发表于 2008-9-19 12:33

lulu5839 发表于 2008-9-19 16:38

原帖由 lawrence1227 于 2008-9-15 22:15 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
低血压，一般发生在瘦的MM身上。我自己也是，我瘦，不按顿吃饭，
医生说，多吃饭，多喝水，血压就上来了，一般没啥事。好像咱们亚洲女孩血压都低？
我心跳还慢，56下~~~
平常没什么不良反映。是不是楼上低血压的也 ...

我血压很正常，但是心跳慢，47下。。。

housing 发表于 2008-9-19 17:02

倒立有时候可以补充脑部供血。

sossos 发表于 2008-9-20 17:06

我也低，手脚冰凉，怕冷
吃饭就爱喝热汤

考拉倩倩 发表于 2008-9-20 17:25

原帖由 WOWOWO2 于 2008-9-19 12:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我可怜，低血压加过敏。$m13$
低血压要吃蛋白多的，过敏又让我不宜吃蛋白多的，怎么办啊！？$m4$
补血？注意吃些含铁的东西。。。
记得人家跟我说过红枣粥补血，没试过，懒$汗$

yaojiejing 发表于 2008-9-24 19:52

一般不会有太大问题，我也是低血压70-90

冬天可以吃点枸杞和大枣

lida 发表于 2008-9-25 11:14

hxmc mm,你的电子足浴盆是在哪里买的？带水还是干按摩的？多少米？也在考虑弄一个$frage$
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