xieyi 发表于 2008-10-21 12:52

便秘应该吃什么好呢？

便秘应该吃什么好呢？   有没有能介绍一下的，最好不是那种泻药！因为泻药对身体不好！

冷冰冰 发表于 2008-10-21 13:02

小孩便秘吃milchzucker，或者pflaumen kur（玻璃瓶饮料，大人小孩都可以）。

前者在药店可以买到，很便宜，估计一欧左右买一大包。
后者在很多超市都有卖的，比如DM、Rossmann等。直接当饮料喝。
如果附近没有DM或者Rossmann，其他超市也找不到Pflaumen Kur的话，可以买Aldi或者Lidl的那种梅子，Pflaumen干。也可以通便。

Aquaspirit 发表于 2008-10-21 13:03

weimeng 发表于 2008-10-21 13:41

möhren/karotten

tommorrow 发表于 2008-10-21 14:25

吃红薯呀。
我原来也是便秘，但是后来晚上拿红薯当晚饭，一般第二天早上就有反映啦，最好是煮红薯，红薯皮也洗干净一起煮，不要拨掉

小S 发表于 2008-10-21 16:51

DM或者Rossmann有卖通便的药，否则去药店开Lactulose(软化) 或 Laxoberal(弱的泻药)

Xli2007 发表于 2008-10-21 20:39

$m7$ 适当的运动+大量增加体内粗纤维的食品。

豆丁儿 发表于 2008-10-22 04:09

蜂蜜

木兰 发表于 2008-10-23 22:16

蜂蜜 拌上香油 绝对给劲$m12$
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