Aquaspirit 发表于 2008-10-30 17:23

xuxij 发表于 2008-10-30 17:59

吃点血糯米粥亚,亚超都有卖的。挺便宜的,2,5一公斤,可以吃很久呢,和白的糯米以7,3开分,就是血糯米3份,白糯米7份,水里泡半小时后直接烧,泡得水可别倒掉,最多可能水不够,再加点。

housing 发表于 2008-11-1 16:23

原帖由 Aquaspirit 于 2008-10-30 16:23 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif




“那本很出名的孕妇圣经也专门指出来了. $握手$

有人认为, 猪肝中含有丰富的维生素A,而大量的维生素A对胎儿有致畸 作用,故告诫孕妇不要食用猪肝。这种观点未免有失偏颇。   营养学家认为,各种动物肝脏是孕妇必需的维生素A、D、B1、B2、B3、 叶酸尼克酸以及铁质的优良来源, 又是供给优质蛋白质的良好食品。至于其中 所含维生素A的数量, 按一般人的进食量,与可能致畸的剂量相去甚远。故孕 妇可放心地食用猪肝, 每周至少1~2次,第次100克左右,喜食者可隔日吃一 次。“

这是他们北大的医疗保健工会发的,应该也比较权威吧。

灰原 发表于 2008-11-1 16:41

赶紧吃药!
孕后期缺铁是正常的,胎儿需要为自己储备大量的铁,从母体吸收。33周还不算晚,如果是临产前几周才补就来不及了。
我当时也缺,但是比较注意,一到指标线下就开始补所以一个礼拜就上去了。而我当时身边不乏没有补或者补得晚或者补了也上不去的准妈妈,一般这些情况产后妈妈和宝宝都比较虚弱。生产的时候我的临床就是,小孩子和妈妈都很可怜,妈妈脸色惨白的,宝宝很虚弱,黄疸下不去,天天照紫光,吸奶的力气都没有,妈妈必须泵出来喂,每天还要喝好几顿补铁的药水,小孩子不放在她身边晚上她总是在床上偷偷哭,真的很可怜。而且可能宝宝储备不到足够的铁,到3个多月就需要补铁了(健康婴儿6个月后才需要另外加辅食补铁)。

leo66 发表于 2008-11-1 16:46

原帖由 housing 于 2008-11-1 15:23 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


有人认为, 猪肝中含有丰富的维生素A,而大量的维生素A对胎儿有致畸 作用,故告诫孕妇不要食用猪肝。这种观点未免有失偏颇。   营养学家认为,各种动物肝脏是孕妇必需的维生素A、D、B1、B2、B3、 叶酸尼 ...
第一次产检的时候,FA就特别交代内脏不能吃的呢。$考虑$
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