吃得慢是容易瘦，拖延时间，大概是吃到20分钟的时候大脑才开始传递饱的信号，到时候没吃那么多也觉得饱了。
吃得慢而慢，和吃的多而慢，是不一样的。
还有的瘦人吃的不少，是因为吸收消化不好
经常bm什么的
所以我情愿胖点也不要身体哪里不好
原帖由 完美卷卷 于 2008-12-7 13:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不单纯是有什么长不胖的基因。
我婆婆就是个很瘦的人。今天跟她聊天，她说就喜欢吃一下子吃不饱的东西。比如人家吃排骨，她就爱吃腔骨，一点点啃，还有螃蟹，一点点包。她说觉得一下就吃饱了就没意思了。
我以 ...
嗯，比如吃完饭马上洗碗，吃东西表吃到12分饱，大概7、8分就够了；还有啊，就是多运动。哪天我要是多吃了，起码要散步半小时以上。不算瘦，但是也不会变成胖子。
你婆婆说得对，比如山核桃，吃那些要自己小榔头敲开的，很有乐趣并且吃得不多。
可惜这些吃不饱的东西在德国都卖很贵。。。
说白了，是我爱吃的都贵
吃的饱便宜又不会胖的就是蔬菜了
是这样的，我觉得什么所谓的怎么吃也吃不胖的人是不存在的，
说一天吃很多，但可能是每次吃的都很少，让食物充分消化
only skinny after hear broken
啊，那根我不同，我是吃什么吃点就饱了
除非这东西我特喜欢我才大吃特吃
原帖由 贞爱 于 2008-12-7 15:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
啊，那根我不同，我是吃什么吃点就饱了
除非这东西我特喜欢我才大吃特吃
$握手$ $握手$