请问：准妈在家里如何充分利用健身球呢？
买了个健身球 看说明书上的运动 我就觉得坐在上面 左动动 右动动 还行 其他的太高难了就想问问其他准妈在家里如何充分利用健身球的呢 就是那个很大的那种
另外就是 如何洗球呢 就是拿湿抹布擦吗？
谢谢啦 坐坐颠颠就差不多了，别弄太多花样，万一摔了不好
要洗啊，放到浴缸里拿花洒冲冲，然后抹干就差不多了
这个球以后用来哄宝宝据说不错，抱着孩子坐上去颠颠:) 在产前班上HB叫夫妻配合做运动，都是通过这个大球的。可以动作好多呢。只是我描述不来。
生前很疼的时候，我就趴在这个球上的，会舒服一些。 原帖由 mixmas 于 2009-2-4 22:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
坐坐颠颠就差不多了，别弄太多花样，万一摔了不好
要洗啊，放到浴缸里拿花洒冲冲，然后抹干就差不多了
这个球以后用来哄宝宝据说不错，抱着孩子坐上去颠颠:)
啊 我刚让他给球放了一点气 这样软些 我俩脚都能平稳着地 开始时候打气太多了 颠不起来呵呵
我脑袋比较木 就知道拿抹布擦；你说对还可以冲冲 更方便了 呵呵 谢谢啊 原帖由 bwler 于 2009-2-4 22:20 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
在产前班上HB叫夫妻配合做运动，都是通过这个大球的。可以动作好多呢。只是我描述不来。
生前很疼的时候，我就趴在这个球上的，会舒服一些。
我也报班了 4月份才开始 大概6－7次课程 只有2次 带老公去 不过他每次都得和我去 我也不会开车 呵呵
谢谢提醒啊 等我生之前也得带大球去 颠颠啥的 软软的 挺得劲儿 原帖由 mslydia 于 2009-2-4 22:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也报班了 4月份才开始 大概6－7次课程 只有2次 带老公去 不过他每次都得和我去 我也不会开车 呵呵
谢谢提醒啊 等我生之前也得带大球去 颠颠啥的 软软的 挺得劲儿
上课或者生孩子一般都不需要自己带球去，他们那里有现成的，实在不放心问问吧
我的都没用上 啊 那我上课时候问问就行 谢谢小狼妈 产前班德语叫什么啊？ vorbeitungkurs
什么都不需要带。那里什么都有
倒是有个小小的，放手上按摩的球值得大家购买，可以缓解痛苦。
3欧以下。 $送花$ 我那个时候白买了，一次也没有玩过$汗$ 原帖由 perspectives 于 2009-2-5 11:06 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
vorbeitungkurs
什么都不需要带。那里什么都有
倒是有个小小的，放手上按摩的球值得大家购买，可以缓解痛苦。
3欧以下。
请问你说的是 带刺似的那种球吗
如果是 那我就买了 不过这个几天新鲜 然后就不玩了
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