yoyoyo 发表于 2009-3-5 20:39

mm啊按你这作息时间人会残的很快的
总之也很不健康啦，怎么可能胖嘛
长期下来有可能潜伏什么病的

Anonymous 发表于 2009-3-6 01:24

身高164，体重82斤的人飘过。。。
与LZ相反，我很喜欢德国的垃圾食品，尤其是奶酪和黄油。。。顿顿都吃
体重没有任何增加，不过，CUP升级了，从B到了C

狼外婆 发表于 2009-3-6 01:25

我一吃黄油，肉就都张到脸上了。。怪冤枉的{:4_306:}

黑星星 发表于 2009-3-6 01:42

先改作息吧，8点起床，11点半睡觉，每天吃三顿饭 。中餐和晚餐必须是热食。不能把零食当饭吃。作息有规律后，一定会胖4斤左右的 。

ivygegenmm 发表于 2009-3-16 22:48

看来我的作息很不好啊。。。可是我总安慰自己，就当自己在另一个时区吧。。

ithillad 发表于 2009-3-16 23:02

女人其实潜意识里都是想瘦的，我168，现在虽然蛮得意的，也时不时叫嚣要增肥，但是如果超过98，我绝对要恐慌了

ithillad 发表于 2009-3-16 23:05

身高164，体重82斤的人飘过。。。
与LZ相反，我很喜欢德国的垃圾食品，尤其是奶酪和黄油。。。顿顿都吃
体重没有任何增加，不过，CUP升级了，从B到了C
Anonymous 发表于 2009-3-6 00:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我连每次吃subway都特意交代要双层奶酪的，不过我怎么没有升cup这么好命。。。。{:4_306:}

江南织造 发表于 2009-3-16 23:22

吃避孕药,保管你胖起来

高个子逻辑 发表于 2009-3-16 23:38

去医生那里了吗?
看看是不是胆和胰腺那边出了问题
要注意身体
胖瘦是不能说明是否健康的
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查看完整版本: 大家来说说如何有效增肥？（非欠扁贴）