萍聚 › 塑身健体 › 7月10日开始，继续减10斤！

天蝎公主 发表于 2004-7-12 08:46

冰冰和lissy，速速行动起来

乖猴子 发表于 2004-7-12 10:23

一直在这里潜水,也上来冒个泡,偶也要和公主一起行动
偶是AB型血,又是巨蟹座,两个都属于最容易发胖的,再加上多吃少动$汗水$ $汗水$ $汗水$ $汗水$
我要行动了!!!!!!!!!!!!!!!
8过过一段我在来写日记,最近为了考试我准备戒网了$出大汗$ $出大汗$

ayaodan 发表于 2004-7-12 11:20

最初由 fliede 发布
霍霍，我来了两年半了，从来就没吃过黄油和käse，不知道怎么回事， 对黄油特敏感，闻到都想吐，什么DD里放了黄油，我老远就闻出来了，所以顺便连käse也不吃了，真的不夸张，一口都没吃过呢到现在，我现在为了减肥，连米饭也戒了，呵呵，楼主加油啊！！

pizza 不吃吗，这个东东还是蛮好吃的$汗水$

天蝎公主 发表于 2004-7-12 11:48

最初由 乖猴子 发布
一直在这里潜水,也上来冒个泡,偶也要和公主一起行动
偶是AB型血,又是巨蟹座,两个都属于最容易发胖的,再加上多吃少动$汗水$ $汗水$ $汗水$ $汗水$
我要行动了!!!!!!!!!!!!!!!
8过过一段我在来写日记,最近为了考试我准备戒网了$出大汗$ $出大汗$

好啊好啊，小猴子也要加入了。我现在也快考试了，所以每天就只上来写写日记。

sinymm 发表于 2004-7-12 11:53

进来支持以下公主，说来惭愧，从你那里考德健美操，只跳过一遍，打算这两天忙完后，就开始减肥大计，嗬嗬，希望和公主一样的苗条

天蝎公主 发表于 2004-7-12 14:51

最初由 sinymm 发布
进来支持以下公主，说来惭愧，从你那里考德健美操，只跳过一遍，打算这两天忙完后，就开始减肥大计，嗬嗬，希望和公主一样的苗条

谢谢sinymm，我也是懒得要命，呵呵。什么时候有好看的片子，再来分享啊。

littledai 发表于 2004-7-12 14:52

公主加油啊！不过1米65，55kg已经不算胖了，健身一下就好了，减得太瘦不好看哈！

sinymm 发表于 2004-7-12 15:12

主要是公主的骨架小，所以看起来有点肉肉，不过比起我来，好很多了，我全身都是肉肉$汗水$
ps，最近我闭关，没看片子啊，$汗水$

lucychen 发表于 2004-7-12 20:17

我觉得你一来，，这里就又有生气了呀。。真好。。
我考虑一下减肥么？？哈哈哈哈。。公主你说呢

天蝎公主 发表于 2004-7-12 20:25

最初由 lucychen 发布
我觉得你一来，，这里就又有生气了呀。。真好。。
我考虑一下减肥么？？哈哈哈哈。。公主你说呢

呵呵，你还是算了吧。你又不胖。再说要来这里减肥，那你的饮食版怎么办啊？ $嘎嘎$

天蝎公主 发表于 2004-7-12 20:30

7月12日

体重：56Kg。

早餐：一杯蜂蜜水，一碗胡萝卜鸡汤

午餐：一盘樱桃，6个卤鸡爪

晚餐：一碗排骨冬瓜汤

今天又没运动，真糟糕

ElectricBlue 发表于 2004-7-12 22:18

最初由 lucychen 发布
我觉得你一来，，这里就又有生气了呀。。真好。。
我考虑一下减肥么？？哈哈哈哈。。公主你说呢

西西你身材那么好，可别减到一把骨头，现在刚刚好哦$亲死你$

ElectricBlue 发表于 2004-7-12 22:19

支持公主，终于复出了，，，呵呵
我最近也没有写日记，偷懒中，不过还是懒的开新帖子
俺就每天进公主的帖子里面来鼓励自己吧

天蝎公主 发表于 2004-7-13 08:50

最初由 ElectricBlue 发布
支持公主，终于复出了，，，呵呵
我最近也没有写日记，偷懒中，不过还是懒的开新帖子
俺就每天进公主的帖子里面来鼓励自己吧

好啊好啊，想减肥的姐妹都钻到我的帖子里面来，呵呵

天蝎公主 发表于 2004-7-13 08:52

昨晚下载了肚皮舞的教学录像。看过我猜和康熙来了里面介绍肚皮舞，说是塑身减肥效果很好，有个老师跳这个减了10公斤，现在很瘦。我也要学学，哈哈

kittyying 发表于 2004-7-13 09:48

我也是一回国就胖

我本来在国内也是易胖体制的，来 德国前在家带了一个月，硬让我妈给我喂胖了10几20斤，不过来德国不到一个月就又瘦回去了，而且我现在和bf也很能吃，可是就是不胖了，我还没回过国呢，还不知道回去又得胖成什么样子呢，呵呵

kittyying 发表于 2004-7-13 09:51

我也想减肥

可是我很懒，而且我只想减腿和pp的rr，我应该怎么办阿

酸红豆 发表于 2004-7-13 09:51

肚皮舞我学过一个学期，不过一周只有一次课。据我的一个舞友说跳完后就觉得饿了（跳之前才吃过的~），我倒是没什么反应，不过看看跳舞的人中大部分都是很有肉肉的那种，明显比跳有氧的体形圆一圈，所以我推断可能不是很能减肥。不过也许是因为这个课是一周一次的，不像有氧基本上天天都有吧。 加油哦~ 挑这个我觉得腰都要扭得抽筋了~ 哈哈哈哈。。。

天蝎公主 发表于 2004-7-13 09:55

最初由 酸红豆 发布
肚皮舞我学过一个学期，不过一周只有一次课。据我的一个舞友说跳完后就觉得饿了（跳之前才吃过的~），我倒是没什么反应，不过看看跳舞的人中大部分都是很有肉肉的那种，明显比跳有氧的体形圆一圈，所以我推断可能不是很能减肥。不过也许是因为这个课是一周一次的，不像有氧基本上天天都有吧。 加油哦~ 挑这个我觉得腰都要扭得抽筋了~ 哈哈哈哈。。。

我看康熙来了里面说，好像是肚皮舞分很多种，有的是适合胖人跳的，有的是适合瘦人跳的。

酸红豆 发表于 2004-7-13 09:58

康熙来了 是什么？ 电视剧？ 综艺节目？ 老土一把~

酸红豆 发表于 2004-7-13 10:00

查到了，原来是小s的综艺节目~
哪里有下你那个肚皮舞的教学录像呀？

天蝎公主 发表于 2004-7-13 10:35

最初由 酸红豆 发布
查到了，原来是小s的综艺节目~
哪里有下你那个肚皮舞的教学录像呀？

我是用BT下载的。不知道红豆能不能用BT？还有，我还看到节目上面说，跳肚皮舞对便密有好处。我就爱便密。好像是促进肠子的蠕动。

小inn 发表于 2004-7-13 12:30

吃点排毒养颜,对便密保证有用.

丢手绢 发表于 2004-7-13 17:29

问一下大家,这个血型减肥准吗?

天蝎公主 发表于 2004-7-13 18:53

最初由 丢手绢 发布
问一下大家,这个血型减肥准吗?

这个也是因人而异，需要自己尝试过才知道。

酸红豆 发表于 2004-7-13 19:53

bt, 不会用~ 汗！ 没有别的地方可以下载么？

酸红豆 发表于 2004-7-13 20:12

刚才搜了一把，没有。。。
公主可以传给我么？

天蝎公主 发表于 2004-7-13 20:28

最初由 酸红豆 发布
刚才搜了一把，没有。。。
公主可以传给我么？

这个很大，有两百多兆，不好传啊

天蝎公主 发表于 2004-7-13 20:32

7月13日

体重：55.2KG

早餐：一杯蜂蜜水，一碗冬瓜排骨汤，两个鸡蛋

午餐：5个水煮土豆，一杯牛奶

晚餐：一杯牛奶

运动：今天跳了20分钟肚皮舞和45分钟拉丁健身操。肚皮舞第一次跳，跳得腰很酸。扭动的技巧还没完全掌握。跳的时候，肚子有点酸疼。但是跳了一下就开始出汗了。后来跳拉丁健身操，更是越跳越high，出了不少汗，腰和手臂酸疼。估计明天起床肚子会很酸。

小宝 发表于 2004-7-13 21:26

真佩服公主，我每次一回家就坐在椅子上不想起来了
我肚皮倒是没有，但是我很想减大腿和屁股，都是坐出来的，公主有什么好办法吗？？？
$亲死你$ $亲死你$ $亲死你$

查看完整版本: 7月10日开始，继续减10斤！