玫瑰下的绿叶 发表于 2009-5-2 19:01

请教生产时的呼吸方法

记得以前有过这样的帖子，不过翻不到了。上论坛上请教妈妈们呼吸的要领。看到有些生产日记上说，呼吸正确对缓解阵痛很有效，希望来得及临时抱佛脚练习一下。

whypiao 发表于 2009-5-2 19:12

同请教。

mixmas 发表于 2009-5-2 19:54

不要关心这玩意儿啦，到时候一疼啥都全忘记，就听HB的就行

玫瑰下的绿叶 发表于 2009-5-2 20:06

不要关心这玩意儿啦，到时候一疼啥都全忘记，就听HB的就行
mixmas 发表于 2009-5-2 19:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦{:2_231:} 今天翻到旧帖子，看到小狼和DL家宝宝穿一样裤子的那张照片，以前没见过，老公就在笑，说宝宝的嘴太可爱了。

mixmas 发表于 2009-5-2 22:10


哦{:2_231:} 今天翻到旧帖子，看到小狼和DL家宝宝穿一样裤子的那张照片，以前没见过，老公就在笑，说宝宝的嘴太可爱了。
玫瑰下的绿叶 发表于 2009-5-2 20:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


喔，是在乐园吃午饭的那一次

daner_7 发表于 2009-5-3 00:44

其实就是深呼吸，吸满气然后尽量慢慢的呼出，呼气尽量保持在7到8秒，hebamme说可以很有效的缓解疼痛，还可以软化宫口

DLIII 发表于 2009-5-3 01:03

其实就是深呼吸，吸满气然后尽量慢慢的呼出，呼气尽量保持在7到8秒，hebamme说可以很有效的缓解疼痛，还可以软化宫口
daner_7 发表于 2009-5-3 00:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这个是在开宫口阶段， 深呼气， 慢慢吐气。

等到了宫口全开， 有强烈下坠感要用力的时候， 如果HB说还不能用力， 那么应该短促吸气， 用嘴巴吐气， 节奏要快， 可以把力气都呼出去。 如果HB说用力挤压， 那么就憋着气使劲吧， 有多少力气用多少力气。

最好要LG帮忙记着呼吸方法， 反正我当时是什么都忘记了， LG帮我打拍子调整呼吸。 PS： 我用了PDA无痛分娩。

大肚子猫 发表于 2009-5-3 10:59

开始镇痛时我用那个呼吸法还挺管用。
吸，鼓肚子。呼。
节奏：
吸 1，2， 呼
吸 1，2，3 呼
吸 1，2，3，4，5， 呼
吸 1，2，3，4，5，6，呼
吸 1，2，3，4，5，6，7，呼
   1234567
   123456
   12345
   123
   12
完成。
祝顺产

wakaka 发表于 2009-5-3 12:03

我只要吸气就疼的要死,尤其是深吸气{:4_283:}
当时巴不得只吐不吸

zdq83 发表于 2009-5-3 15:24

美眉可以上百度上搜一下，有很多的

ting6189 发表于 2009-5-3 16:19

当时HB让我慢慢吐气，我怎么就觉得慢慢吐疼的厉害，都是乱呼吸的{:5_383:}
不过生的时候HB在边上，听她的总没有错

renzaifengzhong 发表于 2009-5-3 19:16

学会正确的呼吸方法，真的可以减轻不少产前的宫缩痛，起码我是这样感觉地。我的HB 是在产前家访的时候教的。所以妹妹也可以联系你的HB会不会产前来教教你。

贞爱 发表于 2009-5-3 19:57

有用的
吸一大口,慢慢呼
到后来要生的时候,痛来,吸一大口,趁着痛使劲,然后也慢慢往外呼
反复.....

贞爱 发表于 2009-5-3 19:57

第一次生建议去参加产前培训

mslydia 发表于 2009-5-6 00:39

有用的
吸一大口,慢慢呼
到后来要生的时候,痛来,吸一大口,趁着痛使劲,然后也慢慢往外呼
反复.....
贞爱 发表于 2009-5-3 19:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

就练习mm提供的这个方法了 我的hb没教呼吸呢 奇怪了 是不是生的时候她引导啊
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