贝卡 发表于 2009-5-27 19:51

减肥晚餐-----薄蛋烧

本帖最后由 贝卡 于 2009-5-27 20:52 编辑

今天做了减肥晚餐，很好吃。就是量太少。。。不过只有蛋白质没有淀粉啊
用料：一颗鸡蛋还有小葱碎若干{:4_307:}
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http://www.dolc.de/home/attachment/200905/27/113927_1243449815s1NQ.jpg

正在trennkost的mm可以试试啊，超简单的
p.s 不用说大家也知道怎么做的吧{:4_290:}

simplelife 发表于 2009-5-27 19:55

一个鸡蛋做出这么多 {:5_331:}

狐狸家的猫 发表于 2009-5-27 19:55

还是简单说说吧{:4_302:}

贝卡 发表于 2009-5-27 20:08

恩，就是一个鸡蛋。呵呵。做法很简单，其实偶就是把鸡蛋饼摊好，然后趁还没凝固的时候撒上小葱。在锅里卷成蛋卷。煎到金黄就拿出来切成段就好了。还有，要在煎之前，在蛋液里放点盐和胡椒粉
诀窍。。。。小火，一定要小火呀{:4_281:}

TT海带TT 发表于 2009-5-27 20:16

嘻嘻 。。。看着好有胃口啊！！！迷人的灯光！！http://photo-collection.co.cc/img/2669/l09x0213ogph/06.gifhttp://photo-collection.co.cc/img/2669/l09x0213ogph/06.gifhttp://photo-collection.co.cc/img/2669/l09x0213ogph/06.gif

酸秀才 发表于 2009-5-27 20:49

一个鸡蛋能做出这么多，佩服

yupihuasheng 发表于 2009-5-27 20:55

{:4_276:}

yooyoo_8860 发表于 2009-5-27 20:57

{:5_370:}

独舞凡尘 发表于 2009-5-27 21:13

XL号大鸡蛋。。

海底精灵 发表于 2009-5-27 21:42

我估计我要做出这么多至少3个鸡蛋
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