midshipman
发表于 2009-6-10 09:02
NEWNWE
发表于 2009-6-10 09:17
咱传统医学的强项。。。
midshipman
发表于 2009-6-10 10:24
无声傲歌
发表于 2009-6-10 11:28
估计是拍片，然后手术吧
咪咪爱波波
发表于 2009-6-10 11:59
换硬点的床,枕头低点,试试
jalh123
发表于 2009-6-10 13:02
LZ,其实最好的方法是锻炼,我也有和你一样的毛病.一开始我也是去看医生,医生就给我开了个按摩,但是德国的医生你也知道的,要靠运气的,按摩的地方一样.我去的那,前3次是副手给我按摩的,结果都没按到点子上,还好后来被炒了,让老板按了3次,稍微好点,但是3次按摩对颈椎疼痛效果是微乎其微,我也很郁闷了一阵子.后来到处咨询了一下,发现运动是最好的.颈椎痛一般是因为一直勾着头看书,或看电脑导致颈椎的肌肉僵硬导致的,打羽毛球是最好的,因为会一直仰着脖子,对治疗颈椎很有好处,还有就是可以做做治疗颈椎的愈加,应该能在网上谷哥到,祝LZ早日康复
玫瑰茶
发表于 2009-6-10 13:18
双臂上举十点十分位，每天走二百步，试试！
ichdich
发表于 2009-6-10 13:56
同样的问题
l流氓猫
发表于 2009-6-10 16:06
中医是最好的，有些保险公司也是报销针灸的费用的。但是主要还是靠锻炼，看症状楼主并没有到很严重的程度，我最严重的时候右手发麻，头疼。
看书看电脑的时间长了一定要起来活动活动， 跳绳也可以，甚至甩甩胳膊，或者起来做做家务，转转脑袋，一定要坚持！！！！切记，不然什么医生都治不好的。
anjash
发表于 2009-6-10 16:28
LZ 你好,找Facharzt für Orthopädie.
祝早日康复!