50种食物终结肥胖

swing · 发表于 2004-10-19 21:19

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针对造成赘肉的原因及常见肥胖的症状：浮肿、便秘、肥胖、气虚、疲劳、免疫力低落等，以下提供50种生机食材，让你成功瘦身！

浮肿克星：小黄瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、红豆、菊花

便秘克星：牛蒡、茼蒿、高丽菜、白萝卜、蕃薯、芋头、金针菇、海带、桑椹、菠萝、苹果、决明子。

肥胖克星：蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西红柿、奇异果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷叶。

气虚克星：大蒜、山药、糙米、荷兰芹、枸杞、红枣、肉桂、葡萄。

疲劳克星：芦笋、青椒、葱、韭菜、番瓜、柠檬、梅子。

免疫力低落克星：芹菜、洋葱、胡萝卜、姜、陈皮、柳橙。

[ Last edited by swing on 2004-11-13 at 01:02 ]

蓝山 · 发表于 2004-10-19 21:30

家里只有胡萝卜和橙子，还有大葱一把

swing · 发表于 2004-10-20 15:31

MM 以后要买菜的时候
可以针对自己的需要去买
上面介绍的在德国都是可以买到的

:D :D :D :D

comego · 发表于 2004-10-20 15:59

收藏慢慢研究。。。。

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