玉米面红薯粥-比鲫鱼汤还催奶的营养粥

芯蕾

转--今天在网上看到的，希望能对各位妈妈有帮助！

玉米面红薯粥是一款具有很强催奶效果的适合孕产妇、新妈妈们喝的营养靓粥。据最新研究其催奶功效不输鲫鱼汤。

   原料：红薯、玉米面

   做法：

1. 生红薯去皮切成滚刀块，加水没过红薯块，先煮10分钟。

2. 小半碗玉米面加水搅成糊。

3. 等红薯煮软，把玉米面糊慢慢倒入锅里，边煮边搅拌，锅开了再煮5分钟就行了。

xiaomidudu

看着应该挺好喝的, 有人实践过没

葡萄仔

但红薯容易涨气。

mixmas

但红薯容易涨气。
葡萄仔 发表于 2010-12-20 12:55

    绝对同意

这个不光妈妈涨气，过奶给孩子也涨气，遭罪的

我吃小芋头也不行

芯蕾

但红薯容易涨气。
葡萄仔 发表于 2010-12-20 12:55

但是红薯也有排气功能哦！
红薯促进排气

　　粪便中混有气泡，其实是废气。增加粪便排出量，能使废气起排出。红薯中含有量食物纤维素，而且其所含葡糖苷成分有着食物纤维同样效果，能给肠活动以强力刺激，引起蠕动，促进排便，即使废气充满肠内，具有将粪便挤出力量
　专家建议：连皮吃红薯排气效果好

　　吃红薯容易排气，特别是吃较甜烤红薯。如果连皮起吃话，效果更好。因薯皮中含有分解淀粉酶，很容易消化而不产生废气。红薯皮附近食物纤维很，而且皮下有紫茉莉甙成分，存在于切红薯时渗出来白色汁液中。这成分有软化粪便，帮助排便功能。

zhaoqiansmile

说来奇怪，国内说萝卜顺气的，为什么在德国就是涨气的了啦。我亲自实践了，真的涨气的。可是我妈平时都是喝萝卜水顺气的。一直没琢磨明白怎么回事。

mixmas

能给肠活动以强力刺激，引起蠕动，促进排便，即使废气充满肠内
芯蕾 发表于 2010-12-20 13:08

    孩子小，肠胃功能发育未健全，肚子里肠子里有气是非常痛苦的事情，排的过程不舒服，排放以后了才舒服

问题就是。。。这个过程痛苦，所以孩子会哭闹

zhaoqiansmile

很想知道国内的孩子是不是不涨气，因为我问了很多国内的朋友，大家都说没听说过涨气这回事。搞得大家特同情我，以为这是个什么新鲜毛病呢。

mixmas

说来奇怪，国内说萝卜顺气的，为什么在德国就是涨气的了啦。我亲自实践了，真的涨气的。可是我妈平时都是喝 ...
zhaoqiansmile 发表于 2010-12-20 13:10

    大人顺气放P就可以，孩子肠胃消化系统不健全，我上面解释过了

葡萄仔

但是红薯也有排气功能哦！
红薯促进排气

　　粪便中混有气泡，其实是废气。增加粪便排出量，能使废气 ...
芯蕾 发表于 2010-12-20 13:08

你这写的都是网上对于红薯的定义。我说的都是亲身经历。道理是这样的，但每个人吃了以后不一样，关键是对孩子不好。如果妈妈吃了涨气，孩子喝了母乳也涨气，就会闹。