产后抑郁太严重，有没有食疗的方子啊

ananbear · 发表于 2011-5-9 15:45

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册

×

本帖最后由 ananbear 于 2011-5-9 15:52 编辑

带孩子太累，导致产后抑郁，每天脾气都不好，动不动就像老公发脾气，不知道有没有食疗可以改进一下，或者有什么办法

zhaoqiansmile · 发表于 2011-5-9 15:56

同问。

beatrice2006 · 发表于 2011-5-9 15:56

上周末，让lg做一次特简单的饭，他不想做，带着很不情愿的语气问东问西的，连加多少水都要问，他又不是不会做饭，我马上怒了，冲着他发了好大的火，还大哭了一顿。其实lg他在家什么家务都做，除了做饭一点都不情愿，但是我觉得非常非常委屈，哭的连饭都不想吃了，他哄了半天我才好
不知道我这算不算孕期综合症

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:00

上周末，让lg做一次特简单的饭，他不想做，带着很不情愿的语气问东问西的，连加多少水都要问，他又不是不会 ...
beatrice2006 发表于 2011-5-9 15:56

都是荷尔蒙惹得祸。

我现在自己都快不认识我自己了，完全变了一个人。每天都觉得心累。如果两个孩子同时在边上闹起来，那个时候特别能理解为什么有的妈妈会把孩子丢到窗外，或者掐死。感觉自己很危险了

mixmas · 发表于 2011-5-9 16:01

食疗的方子不清楚，但是每日多出去，会有好处

这个未必是抑郁，只是事情多了有些烦罢

webcxc · 发表于 2011-5-9 16:03

带孩子太累，导致产后抑郁，每天脾气都不好，动不动就像老公发脾气，不知道有没有食疗可以改进一下，或者有 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 15:45

找八婆们一起聚餐最补。有吃有八卦，什么抑郁都没了

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:04

找八婆们一起聚餐最补。有吃有八卦，什么抑郁都没了
webcxc 发表于 2011-5-9 16:03

带两个孩子聚餐，还是算了吧，我现在推掉了很多活动，觉得应付不过来了。

webcxc · 发表于 2011-5-9 16:06

上周末，让lg做一次特简单的饭，他不想做，带着很不情愿的语气问东问西的，连加多少水都要问，他又不是不会 ...
beatrice2006 发表于 2011-5-9 15:56

他要是都会做也都作就不要逼他做饭了。本来叫一个人做他没兴趣的活就很憋气，你要有心情的时候可以调教他。但是要是你自己都在不是很有心情的时候，他不乐意做而你逼了他心情也不好最后大家都不开心。还不如叫外卖，贵点起码不坏感情。

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:06

食疗的方子不清楚，但是每日多出去，会有好处

这个未必是抑郁，只是事情多了有些烦罢
mixmas 发表于 2011-5-9 16:01

说实话，我很佩服你的，我现在觉得是不是我太娇气，两个孩子压下来觉得有点承受不住了。大的叫小的闹得时候真是要丢下他们去清静一下，不然我就会对他们大吼了。

mixmas · 发表于 2011-5-9 16:10

说实话，我很佩服你的，我现在觉得是不是我太娇气，两个孩子压下来觉得有点承受不住了。大的叫小的闹得 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 16:06

别佩服。。。。我嗓门大起来，把小狼吓得哆嗦。忘记了家里还有隔壁的妈妈和孩子估计也吓着人家了

我情绪也不够好。。。但是想法子分散注意力吧，家里乱就乱

webcxc · 发表于 2011-5-9 16:12

带两个孩子聚餐，还是算了吧，我现在推掉了很多活动，觉得应付不过来了。
ananbear 发表于 2011-5-9 16:04

丢给lg。妈妈的，难道治疗抑郁还要带着孩子啊。

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:14

丢给lg。妈妈的，难道治疗抑郁还要带着孩子啊。
webcxc 发表于 2011-5-9 16:12

如果能丢给他，我就不会抑郁了。

EZ88 · 发表于 2011-5-9 16:22

留意一下你的母爱！孩子是你的福气！

再累，再辛苦也能熬过去！

家里布置简单，方便，干净为主！可是摆上点花朵，放点轻松的音乐和烧点香薰会让孩子和你都会放松和平静点！日子就好过点！

EZ88 · 发表于 2011-5-9 16:24

我小孩
也
开始变小大人啦！

经验之谈！

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:30

带孩子太累，导致产后抑郁，每天脾气都不好，动不动就像老公发脾气，不知道有没有食疗可以改进一下，或者有 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 15:45

从书上看到的，可以尝试一下：
如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足就会影响精神状态粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物含有以上多种缓解紧张和忧虑营养素。多吃点吧，对针对产后抑郁有所改善。

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:31

如果能丢给他，我就不会抑郁了。
ananbear 发表于 2011-5-9 16:14

为什么不能丢给他呢？

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:31

从书上看到的，可以尝试一下：
如果锰、镁、铁、维生素b6、维生素b2等营养素摄取不足就会影响精 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:30

谢谢

柠檬的味道 · 发表于 2011-5-9 16:32

如果可以，建议带孩子回国一阵子，让家人帮忙一起带一段日子
人会轻松很多，心情自然也会好起来的

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:33

留意一下你的母爱！孩子是你的福气！

再累，再辛苦也能熬过去！

家里布置简单，方便，干净为主！可是 ...
EZ88 发表于 2011-5-9 16:22

我现在就是咬着牙齿在熬。
4年了都没有睡过通觉

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:33

谢谢
ananbear 发表于 2011-5-9 16:31

还有可以买超市那种核桃仁，没事就吃几个，挺好的。
核桃仁是产后妈咪最该重视一种坚果其中含有很多抗忧郁营养素。

我是觉得这时家里男人很重要，如果爸爸能够多体贴，那么ｍｍ应该很快就跟抑郁８８．

bubble... · 发表于 2011-5-9 16:34

我那会儿也有点，做啥心里都不舒服。抱抱mm

我坐月子的书上有一个方子：香蕉一根，牛奶250g，新鲜草莓10个。
做法：草莓去蒂洗净，切块；
   香蕉剥皮，放入碗中碾成泥；
   将牛奶、香蕉泥放入锅内，小火慢煮5分钟，并不停搅拌；
   出锅时加入草莓块即可。

shyshy · 发表于 2011-5-9 16:36

我郁闷的时候，就一个人关起来，睡觉
或者自己出门逛去
有点效果

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:36

还有可以买超市那种核桃仁，没事就吃几个，挺好的。
核桃仁是产后妈咪最该重视一种坚果其中含有很多 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:33

抑郁严重了，老公就请一天假陪我，但是杯水车薪。
而且觉得自己变了个人，总是对老公发脾气，事后觉得很不应该，虽然老公忍让，但是钉子钉进去了，拔出来还是有痕迹。

mixmas · 发表于 2011-5-9 16:36

为什么不能丢给他呢？
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:31

小狼爸的领导说，欢迎他带娃去开会和出差。。。。包括去杜拜

要真让他把小狼带去了，我又。。。。。。。。。。。。。。。。。

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:37

如果可以，建议带孩子回国一阵子，让家人帮忙一起带一段日子
人会轻松很多，心情自然也会好起来的
柠檬的味道发表于 2011-5-9 16:32

如果不是国内是火炉，我早买飞机票了。虽然老公不是很愿意。

bing529 · 发表于 2011-5-9 16:37

维生素B族，就是缓解紧张情绪和治疗忧郁的。你去DM啥的看看，说明书上都有的。我估计你可能是压力过大，休息不好造成的。补充点维他命啥的也挺好。

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:38

我郁闷的时候，就一个人关起来，睡觉
或者自己出门逛去
有点效果
shyshy 发表于 2011-5-9 16:36

公婆有时可以帮我带老大，可是还有个小的，一天24小时我带着

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:39

抑郁严重了，老公就请一天假陪我，但是杯水车薪。
而且觉得自己变了个人，总是对老公发脾气，事后觉得 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 16:36

睡眠不好引起的抑郁吗？
唉，我有个好友那时就是抑郁很严重，每天要跟我同电话至少３个小时以上，这样她就能舒服点，所以每次她打电话来，我就听，慢慢感觉她能平静些，后来她带孩子回国住了一段时间，就都好了。

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:39

小狼爸的领导说，欢迎他带娃去开会和出差。。。。包括去杜拜

要真让他把小狼带去了， ...
mixmas 发表于 2011-5-9 16:36

两个孩子，小的时候，妈妈真辛苦～
所以特别佩服你们这些两个妈妈们的勇气，我是不敢，有一个宝贝就够了。

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:40

维生素B族，就是缓解紧张情绪和治疗忧郁的。你去DM啥的看看，说明书上都有的。我估计你可能是压力过大，休息 ...
bing529 发表于 2011-5-9 16:37

谢谢，就是没有睡好觉造成的。小的晚上要起来喂两次，大的有时晚上还要叫妈妈

柠檬的味道 · 发表于 2011-5-9 16:41

如果不是国内是火炉，我早买飞机票了。虽然老公不是很愿意。
ananbear 发表于 2011-5-9 16:37

火炉是一回事，但有家里人陪着你，帮你减轻负担，我觉得很管用的。
我也是产后心情变的很糟，也怀疑是不是抑郁了
不过后来回了国，让妈妈婆婆帮着一起带宝宝
心情很快就好起来了

sodoi · 发表于 2011-5-9 16:41

上周末，让lg做一次特简单的饭，他不想做，带着很不情愿的语气问东问西的，连加多少水都要问，他又不是不会 ...
beatrice2006 发表于 2011-5-9 15:56

我也是，刚查出来的时候因为我老公无意的不知道说了什么我就爆发了，哭叫连天的。。。不过后来我觉得这样对宝宝不好，就尽量控制自己的情绪，我lg现在也学精了每天把我当皇后娘娘一样伺候着，反而搞得我很有点不好意思

shyshy · 发表于 2011-5-9 16:41

公婆有时可以帮我带老大，可是还有个小的，一天24小时我带着
ananbear 发表于 2011-5-9 16:38

这也是我不敢要老二的原因

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:42

这也是我不敢要老二的原因
shyshy 发表于 2011-5-9 16:41

shyshy · 发表于 2011-5-9 16:42

两个孩子，小的时候，妈妈真辛苦～
所以特别佩服你们这些两个妈妈们的勇气，我是不敢，有一个宝贝就够 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:39

就是，带孩子真的很辛苦，我是不敢再要了

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:42

睡眠不好引起的抑郁吗？
唉，我有个好友那时就是抑郁很严重，每天要跟我同电话至少３个小时以上 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:39

是的，4年了，没有睡过通觉

也想回去，不过国内太热了。坐月子的时候爸爸又把最后的假用完

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:44

是的，4年了，没有睡过通觉也想回去，不过国内太热了。坐月子的时候爸爸又把最后的假用 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 16:42

那，你父母能来德国度假顺便帮忙照看一下不？找个人帮你一下，也许就会好点。

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:44

我那会儿也有点，做啥心里都不舒服。抱抱mm

我坐月子的书上有一个方子：香蕉一根，牛奶250g，新 ...
bubble... 发表于 2011-5-9 16:34

明天去买点草莓试试

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:45

就是，带孩子真的很辛苦，我是不敢再要了
shyshy 发表于 2011-5-9 16:42

多乖的孩子，再好带也是有点辛苦的。泉泉基本没让我受什么罪，如果再要一个，肯定能折磨死我，哈哈。

马乙 · 发表于 2011-5-9 16:46

那个啥。。。实在不行，我觉得有必要看医生，看有没有什么治疗的方法。。。不然这个情绪真的是比抗忧郁药的所谓是药三分毒的毒性还要严重啊！！！

shyshy · 发表于 2011-5-9 16:47

多乖的孩子，再好带也是有点辛苦的。泉泉基本没让我受什么罪，如果再要一个，肯定能折磨死我，哈 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:45

我家这个哭功很厉害，眼泪比我的还不值钱
我都被她闹得头疼了，有时候就把她扔给其他人，安静一会儿就好了

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:48

那，你父母能来德国度假顺便帮忙照看一下不？找个人帮你一下，也许就会好点。
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:44

爸爸现在过不来了，我妈又是个非要跟老公一起行动的人。其实我还有公婆，不过他们只带老大，而且他们明天去度假

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:50

我家这个哭功很厉害，眼泪比我的还不值钱
我都被她闹得头疼了，有时候就把她扔给其他人，安静一 ...
shyshy 发表于 2011-5-9 16:47

话说泉泉小时候也靠哭来威胁过我，我就当听音乐啊，也不咋地理她，有时也头疼，但我的做法很管用，她一般哭几下看我没反应自己就找乐子去了，哈哈。

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:50

那个啥。。。实在不行，我觉得有必要看医生，看有没有什么治疗的方法。。。不然这个情绪真的是比抗忧郁药的 ...
马乙发表于 2011-5-9 16:46

去看医生了，医生说很简单，去工作吧，每天远离孩子几个小时就好了。
可是老公不让，因为老公说我现在都schaffen不了，怎么可能再加份工作。

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:51

爸爸现在过不来了，我妈又是个非要跟老公一起行动的人。其实我还有公婆，不过他们只带老大，而且他们明 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 16:48

怎么办呢？睡眠不好，吃啥都没太多用处。心情当然也很重要了，多出门散步，也许是个不错的方法。

MIMIKIKI · 发表于 2011-5-9 16:51

回复 4# ananbear

我想这就是我现在或者未来10年不要小孩的理由

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:52

话说泉泉小时候也靠哭来威胁过我，我就当听音乐啊，也不咋地理她，有时也头疼，但我的做法很管用 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:50

我家老大吧，虽然是儿子，但也爱嚎，而且我心软，主要是怕他吃醋，怕他因为妹妹受委屈，所以想要都照顾周到，可是到最后发现没有这个能力。

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:53

回复 ananbear

我想这就是我现在或者未来10年不要小孩的理由
MIMIKIKI 发表于 2011-5-9 16:51

还是年轻好啊～

sodoi · 发表于 2011-5-9 16:53

去看医生了，医生说很简单，去工作吧，每天远离孩子几个小时就好了。
可是老公不让，因为老公说我现在 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 16:50

啊，就把孩子都扔全日制幼儿园不行吗？我还一直这么计划呢。。。

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:54

回复 ananbear

我想这就是我现在或者未来10年不要小孩的理由
MIMIKIKI 发表于 2011-5-9 16:51

那10年以后呢，年纪越轻越有体力，太累咬咬牙就过去了。像我这样30多了，就觉得一年不如一年。
除非打定主意这辈子不要孩子。

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 16:56

我家老大吧，虽然是儿子，但也爱嚎，而且我心软，主要是怕他吃醋，怕他因为妹妹受委屈，所以想要都照顾 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 16:52

妈妈真伟大阿～！
你老公下班后把孩子交给他一会，自己争取时间多休息。
我一般到了晚上１９点，女儿就全交给她爹了。周六周日也是阿～
有时我老公也抱怨，他说，我怎么那么幸福啊，白天上班８个小时，晚上回来吃口热饭以后又开始上班至泉泉睡觉，到了周末要休息了，还要看孩子，为啥呢？
我就说，你知足吧，等以后女儿不找你了，你会很失落的，趁现在她还愿意找你抱，赶紧吧。

ananbear · 发表于 2011-5-9 16:58

啊，就把孩子都扔全日制幼儿园不行吗？我还一直这么计划呢。。。
sodoi 发表于 2011-5-9 16:53

都是自己的孩子啊。孩子还是需要妈妈的。就算爷爷奶奶再疼他，在爷爷奶奶家待了一个白天就要妈妈了。第二天打死也不回去爷爷奶奶家
我儿子现在一个星期上3个Vormittag的幼儿园。

麦香奶茶 · 发表于 2011-5-9 17:00

阴虚火旺，肝火上升，就会这样的。
此刻注重的是要补血和补肝。
一切补血的东西都合适，另外看看能否让国内给寄些加味逍遥丸，和当归粉，这两个一个养肝一个补血。我目前也是这样调养。还有注意每晚11点到4点期间尽量睡觉，这个时间是肝休息的时候，能在这段时间睡好就好很多。
几个补血食谱：
乌鸡炖红枣当归，汤喝掉，最好乌鸡肉也吃掉
每天早上12点前和生姜红糖水
瘦肉淮山炖沙虫，沙虫也得国内弄过来，这个特别滋阴
食物中一定要杜绝寒凉。
阴阳平衡调和了，人自然就顺了，想发脾气都发不起来了。

ananbear · 发表于 2011-5-9 17:02

妈妈真伟大阿～！
你老公下班后把孩子交给他一会，自己争取时间多休息。
我一般到了晚上１９点，女儿 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:56

晚上19点还看不到我老公的影子。每天老公也会帮忙抱下老二，因为那段时间我要带老大睡觉。
周末他总是忙，不是上班就是忙房子，花园，反正就是不带孩子，周末我是又带孩子又做饭，比平时忙多了。我也心疼我老公，平时他忙得没有时间吃饭，所以我总是想周末做点好的，可是每次做完饭我脾气就很差，因为做饭的时候两个孩子不停的闹。

sbwjy2002 · 发表于 2011-5-9 17:03

都是荷尔蒙惹得祸。
我现在自己都快不认识我自己了，完全变了一个人。每天都觉得心累。如果两 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 16:00

要不看看家里能来个人帮帮手么，有人帮着带带孩子聊聊天兴许好点。
我现在也是特别烦，怀孕后期带半大孩子真是累啊，有时动不动就想哭。

记得玄武湖 · 发表于 2011-5-9 17:04

我带一个孩子带得都累得天天想哭，带两个孩子，真是无法想象。

sodoi · 发表于 2011-5-9 17:06

都是自己的孩子啊。孩子还是需要妈妈的。就算爷爷奶奶再疼他，在爷爷奶奶家待了一个白天就要妈妈了。第 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 16:58

我妈妈希望我们把孩子给她在国内带到三岁再送给来，可是我们不舍得，自己孩子的成长过程还是想全程参与啊

bing529 · 发表于 2011-5-9 17:06

妈妈真伟大阿～！
你老公下班后把孩子交给他一会，自己争取时间多休息。
我一般到了晚上１９点，女儿 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:56

和我家一样。老公下班鞋都没脱呢。就被儿子抱了一个满怀。然后就是他的活了。

周末我不管孩子的。加上他现在每天幼儿园，仔细算下来。貌似我和儿子的相处时间没儿子和爸爸的时间多。

sodoi · 发表于 2011-5-9 17:06

晚上19点还看不到我老公的影子。每天老公也会帮忙抱下老二，因为那段时间我要带老大睡觉。
周末他总是 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 17:02

唉做父母真的好不容易啊

bing529 · 发表于 2011-5-9 17:07

晚上19点还看不到我老公的影子。每天老公也会帮忙抱下老二，因为那段时间我要带老大睡觉。
周末他总是 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 17:02

坚持坚持再坚持，等老2能和老大一起玩了。你坐花园里就享受吧。现在是最艰难的时期了。

ananbear · 发表于 2011-5-9 17:08

和我家一样。老公下班鞋都没脱呢。就被儿子抱了一个满怀。然后就是他的活了。

周末我不管孩子的。加上他现在每天幼儿园，仔细算下来。貌似我和儿子的相处时间没儿子和爸爸的时间多。
bing529 发表于 2011-5-9 17:06

眼红的要命啊。

ananbear · 发表于 2011-5-9 17:10

坚持坚持再坚持，等老2能和老大一起玩了。你坐花园里就享受吧。现在是最艰难的时期了。
bing529 发表于 2011-5-9 17:07

对，就是这样，所以咬着牙呢

muzhe · 发表于 2011-5-9 17:10

多吃点香蕉，是快乐的食物。
上上周周日的晚上，因为睡得不好，睡过头了，GG也没叫我，但是他很生气，我醒过来发现已经很晚了，也很生气，因为旷工了，然后就抱怨了GG，他也发作了，然后我就忍不住在床上哭了好久，马上就病倒了，在家里躺了一个星期。唉，孕妇真的不能动太大的气。

ananbear · 发表于 2011-5-9 17:12

阴虚火旺，肝火上升，就会这样的。
此刻注重的是要补血和补肝。
一切补血的东西都合适，另外看看能否让国 ...
麦香奶茶发表于 2011-5-9 17:00

太感谢了。你说的这个我都没有，不过我去试试银耳汤，不知道是不是滋阴的。生姜红糖也试试。

ananbear · 发表于 2011-5-9 17:13

多吃点香蕉，是快乐的食物。
上上周周日的晚上，因为睡得不好，睡过头了，GG也没叫我，但是他很生气，我醒 ...
muzhe 发表于 2011-5-9 17:10

这不是气我吗

开玩笑了

muzhe · 发表于 2011-5-9 17:18

这不是气我吗
开玩笑了
ananbear 发表于 2011-5-9 17:13

我晚上也睡不好，总是醒，只有早上一小段时间可能太累了，会突然睡得很死。

sbwjy2002 · 发表于 2011-5-9 17:18

晚上19点还看不到我老公的影子。每天老公也会帮忙抱下老二，因为那段时间我要带老大睡觉。
周末他总是 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 17:02

虽然心疼老公，那也没办法，还是让他多带带孩子把，比如老大半夜醒了要人，让老公起来。
我们家现在就是，因为我早期住了一个月医院，我儿子就习惯晚上爸爸起夜了，虽然我回来后，半夜还是喊我，但是都是我老公起，运气好起一次，前短时间长后朝牙，要起3，4次。
房子阿，花园阿都是次要的，现照顾好老婆孩子吧，在问问幼儿园能不能上5天的，为啥你家是3天的，我们11月开始上，一开始就是5天的，虽然也是半天，下午睡个屋角出去溜一圈就5点了。

麦香奶茶 · 发表于 2011-5-9 17:22

太感谢了。你说的这个我都没有，不过我去试试银耳汤，不知道是不是滋阴的。生姜红糖也试试。
ananbear 发表于 2011-5-9 17:12

银耳不是补血的东西，滋阴倒是有点用，在这个事情上面用处不太大，不过有比没有好吧。银耳炖瘦肉汤弄来喝喝也行。
那个加味逍遥丸真的很有用的，建议你尽可能让国内给寄或者朋友给带。我都是10盒10盒让人带的。
之前我回国看过中医，我也是因为夜晚睡觉不好的原因导致肝郁，脾气很差，很容易发火，发过以后就后悔，但是当时控制不了自己的情绪。这个问题可大可小，毕竟脾气不好还是会影响家庭和睦的。严重下去就得真正的抑郁症。MM还是要重视起来。
生姜红糖水很好，但是记住超过中午12点就不能喝了。我是每天早上9点前喝，边吃早餐边喝的。。当归粉真的也很建议啊，每天就一小勺就可以了。很简单，但是真的有用。尽量能弄到就弄吧。

ananbear · 发表于 2011-5-9 17:25

银耳不是补血的东西，滋阴倒是有点用，在这个事情上面用处不太大，不过有比没有好吧。银耳炖瘦肉汤弄来喝喝也行。
那个加味逍遥丸真的很有用的，建议你尽可能让国内给寄或者朋友给带。我都是10盒10盒让人带的。
之前我回国看过中医，我也是因为夜晚睡觉不好的原因导致肝郁，脾气很差，很容易发火，发过以后就后悔，但是当时控制不了自己的情绪。这个问题可大可小，毕竟脾气不好还是会影响家庭和睦的。严重下去就得真正的抑郁症。MM还是要重视起来。
生姜红糖水很好，但是记住超过中午12点就不能喝了。我是每天早上9点前喝，边吃早餐边喝的。。当归粉真的也很建议啊，每天就一小勺就可以了。很简单，但是真的有用。尽量能弄到就弄吧。
麦香奶茶发表于 2011-5-9 17:22

就是这个问题。夫妻在恩爱，发脾气发多了还是会影响感情de。
谢谢建议，我去试着弄弄

bing529 · 发表于 2011-5-9 17:33

你看看现在的情况，能不能偶尔找个园丁帮你们打理一下花园。花不了几个钱，然后让老公多带带孩子，增进下感情，你也能有空多做点好吃的。这样夫妻俩感情好了，营养上也跟上了。多好啊

liliss · 发表于 2011-5-9 17:33

有没有治疗产前忧郁症的食谱啊。

pidi · 发表于 2011-5-9 17:40

吃是一回事。
最主要还是休息。如果可以，痛快睡一天，自己放假就能恢复不少。
其次自己shopping, 是自己哦，带着孩子就没有什么快乐了。
能体育运动的体育运动的，不能的做做桑拿，spa,美容等等都又助于放松心情。
平时朋友多的，叫朋友来玩也是放松一种，不过这个时候比较乱，朋友未必来。
最后，请个小时工，帮你做家务也有助于缓解你产后忧郁症。

beatrice2006 · 发表于 2011-5-9 18:09

都是荷尔蒙惹得祸。
我现在自己都快不认识我自己了，完全变了一个人。每天都觉得心累。如果两 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 16:00

要不换下环境，要爸妈过来，或者自己回国潇洒一下

米兔兔 · 发表于 2011-5-9 18:10

我现在就是咬着牙齿在熬。
4年了都没有睡过通觉
ananbear 发表于 2011-5-9 16:33

抱抱MM啊，我真佩服你，了不起的妈妈啊。
我现在还没有生，快了，灰常关注这个产后抑郁的事情。
我的想法是，MM第一不要觉得自己很无助，其实很多妈妈都是跟你一样的处境。虽然我现在第一个宝宝还没有出生，但是我肯定要老二的，也肯定是自已一个人带的。到时候也会经历MM的这些。
第二个想法是，我觉得你发帖子在这里倾诉是灰常正确的一个做法啊。心理学上讲的疏通就是由倾诉开始，说明人的自救能力很强的。相信自己会走出这些纠结的问题。
第三呢，我想说，小狼妈妈说的有道理，这未必就是抑郁，只不过确实事情繁多，加上还要平衡和lg之间的分工，你一个人的确有些忙不过来。我觉得有个MM建议可以考虑，就是回国一段时间，请家人帮忙度过一下困难时期。总之，一定要寻找一个方案，解放自己啊。

beatrice2006 · 发表于 2011-5-9 18:10

他要是都会做也都作就不要逼他做饭了。本来叫一个人做他没兴趣的活就很憋气，你要有心情的时候可 ...
webcxc 发表于 2011-5-9 16:06

是的，我自己也转不过那个弯来，我们最近在外面吃很多，我很腻了，想吃家常中餐

beatrice2006 · 发表于 2011-5-9 18:13

我也是，刚查出来的时候因为我老公无意的不知道说了什么我就爆发了，哭叫连天的。。。不过后来我觉得这样 ...
sodoi 发表于 2011-5-9 16:41

其实我觉得哭完舒服多了，我是嚎啕大哭那种，跟小孩一样

beatrice2006 · 发表于 2011-5-9 18:18

看完帖子，对于想要两个孩子有点犹豫，好恐怖，我脾气不好，被打断睡眠会心情很差，大发脾气
我适合当妈吗？

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 18:22

看完帖子，对于想要两个孩子有点犹豫，好恐怖，我脾气不好，被打断睡眠会心情很差，大发脾气
我适合当妈吗 ...
beatrice2006 发表于 2011-5-9 18:18

生了孩子，你就适合了，呵呵。我脾气也不好，被打断睡眠会心情也会很差，但我对孩子是个例外，非常有耐心。

beatrice2006 · 发表于 2011-5-9 18:24

生了孩子，你就适合了，呵呵。我脾气也不好，被打断睡眠会心情也会很差，但我对孩子是个例外，非 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 18:22

估计整个孕期我要多多培养充足的爱心，尽量酝酿母爱，努力做好妈妈

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 18:27

估计整个孕期我要多多培养充足的爱心，尽量酝酿母爱，努力做好妈妈
beatrice2006 发表于 2011-5-9 18:24

你肯定没有问题的，绝对是个好妈妈。

拼搏 · 发表于 2011-5-9 18:55

回复 1# ananbear

我能理解，我一个孩子也忙不过来。我请了一个帮我做饭的。
你也可以试一试。

mixmas · 发表于 2011-5-9 19:26

两个孩子，小的时候，妈妈真辛苦～
所以特别佩服你们这些两个妈妈们的勇气，我是不敢，有一个宝贝就够 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 16:39

我家老2来得猛

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 19:28

我家老2来得猛
mixmas 发表于 2011-5-9 19:26

顺道这里跟你请个假,她爹明天出差至周六,我不能老在线了.

webcxc · 发表于 2011-5-9 19:41

是的，我自己也转不过那个弯来，我们最近在外面吃很多，我很腻了，想吃家常中餐
beatrice2006 发表于 2011-5-9 18:10

也是经验之谈啊。都是惨痛的一点点积累的。

后来想开了，去外面吃还调节情绪。中餐馆找的地道一点一定不比你家的差。

胖豆儿 · 发表于 2011-5-9 19:41

抑郁症没有什么食疗可以治的。你这种情况，最好的就是在国内有人帮你带孩子，你有一群朋友可以和你偶尔喝喝下午茶，聊聊天，出去逛街什么的。这边是大家相对来说生活圈子都比较窄，压力都集中在自己身上，没有很好的放松渠道。长期下去其实对自己很不好。

未眠夜 · 发表于 2011-5-9 19:47

谢谢，就是没有睡好觉造成的。小的晚上要起来喂两次，大的有时晚上还要叫妈妈
ananbear 发表于 2011-5-9 16:40

MM,咱俩情况差不多。我也是从怀老大开始就没睡过整觉，怀孕的时候就老起夜，睡不好。到现在，也四年了。老大养得娇，现在虽然可以一个人入睡，但半夜醒了，还是要找妈妈。老二，因为身体原因，不愿意让她着急，晚上一叫，我也起来抱一抱。每晚都至少要起两回。好在，我是躺倒就着，所以还不怎么觉得吃力。可是，老公常常出差，很多时候，从早到晚，星期一到星期天，只有我这个24孝老妈24小时伺候，没人能帮忙倒一下手。真的很累。

崩溃的时候，不可遏制的怒气像火山一样爆发，歇斯底里得让我自己回想起来都后怕，就是一个精神病。我后来总结了一下，凡是事情发生得出乎意料让我没有准备，就很容易激怒我，已经绷得很紧的神经禁不住更多的压力。我有时候都怀疑，是不是自己更年期提前了？！

食疗我也不懂，只能多吃香蕉，巧克力，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃肉，现在天气好，带着孩子多出去走走，孩子睡了，自己抓紧时间早点睡。希望我们都能早点恢复。

ananbear · 发表于 2011-5-9 20:07

抱抱MM啊，我真佩服你，了不起的妈妈啊。
我现在还没有生，快了，灰常关注这个产后抑郁的事情。
我的想法是，MM第一不要觉得自己很无助，其实很多妈妈都是跟你一样的处境。虽然我现在第一个宝宝还没有出生，但是我肯定要老二的，也肯定是自已一个人带的。到时候也会经历MM的这些。
第二个想法是，我觉得你发帖子在这里倾诉是灰常正确的一个做法啊。心理学上讲的疏通就是由倾诉开始，说明人的自救能力很强的。相信自己会走出这些纠结的问题。
第三呢，我想说，小狼妈妈说的有道理，这未必就是抑郁，只不过确实事情繁多，加上还要平衡和lg之间的分工，你一个人的确有些忙不过来。我觉得有个MM建议可以考虑，就是回国一段时间，请家人帮忙度过一下困难时期。总之，一定要寻找一个方案，解放自己啊。
米兔兔发表于 2011-5-9 18:10

谢谢MM的建议。
看了你的第一条，我汗一个，因为我们肯定要老三，

ananbear · 发表于 2011-5-9 20:09

生了孩子，你就适合了，呵呵。我脾气也不好，被打断睡眠会心情也会很差，但我对孩子是个例外，非 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 18:22

我对老大很有爱心，对老二就差多了。老大那时候一哭我跑都跑不赢，晚上起床起的心甘情愿，不过老二，哭了我还是干我自己的事情，晚上都听不见，或者听见了当听不见，都是老公叫我

天生小迷糊 · 发表于 2011-5-9 20:16

看来我让老公休一年产假真是英明啊，也该轮到他抑郁一下了，哈哈

martin2008 · 发表于 2011-5-9 20:20

回复 50# ananbear

深有体会啊，现在怀老2，感觉每天都很累，晚上不超过9点半就睡觉了，中午还必须睡午觉，不然到了晚饭那会，人就不行了，白天还要照顾老大，精力体力简直跟不上了，我现在都跟老公说，当初自信满满的觉得自己一个人带2娃绝对没问题，咬咬牙就能挺过去了，现在都有点担心当初是否太高估自个

葡萄仔 · 发表于 2011-5-9 20:23

谢谢MM的建议。
看了你的第一条，我汗一个，因为我们肯定要老三，
ananbear 发表于 2011-5-9 20:07

那么辛苦，你还要老三啊？

shyshy · 发表于 2011-5-9 20:39

谢谢MM的建议。
看了你的第一条，我汗一个，因为我们肯定要老三，
ananbear 发表于 2011-5-9 20:07

你得把自己调养好更重要

最恨注册 · 发表于 2011-5-9 21:19

我现在就是咬着牙齿在熬。
4年了都没有睡过通觉
ananbear 发表于 2011-5-9 16:33

最恨注册 · 发表于 2011-5-9 21:22

本帖最后由最恨注册于 2011-5-9 21:33 编辑

去看医生了，医生说很简单，去工作吧，每天远离孩子几个小时就好了。
可是老公不让，因为老公说我现在都schaffen不了，怎么可能再加份工作。
ananbear 发表于 2011-5-9 16:50

两个孩子多大了？如果老大全天托儿所，或者大半天，是不是会好点。

winterfx · 发表于 2011-5-9 21:23

我现在就是咬着牙齿在熬。
4年了都没有睡过通觉
ananbear 发表于 2011-5-9 16:33

那是比较累！孩子只要夜里睡通觉，妈妈能轻松很多。

winterfx · 发表于 2011-5-9 21:24

公婆有时可以帮我带老大，可是还有个小的，一天24小时我带着
ananbear 发表于 2011-5-9 16:38

那已经很好了呀，我也好希望有人能帮上一把，可惜没有。

winterfx · 发表于 2011-5-9 21:27

晚上19点还看不到我老公的影子。每天老公也会帮忙抱下老二，因为那段时间我要带老大睡觉。
周末他总是 ...
ananbear 发表于 2011-5-9 17:02

可以理解，我经常是抱着老小送老大去睡觉。

winterfx · 发表于 2011-5-9 21:32

本帖最后由 winterfx 于 2011-5-9 21:34 编辑

就是这个问题。夫妻在恩爱，发脾气发多了还是会影响感情de。
谢谢建议，我去试着弄弄
ananbear 发表于 2011-5-9 17:25

我跟你一样，也是所有的事情一个人在忙，所以老公老说我sehr reizbar, 我的心理医生都给我开了抗抑郁症的药，呵呵！总想着能一个人丢下所有，去另外一个地方，其实只要能有些孩子，家庭外的休息，就会完全另外一个样子了。

llann · 发表于 2011-5-9 21:34

看到大家说的我都有点怕怕滴

gu948 · 发表于 2011-5-9 21:47

我现在就是咬着牙齿在熬。
4年了都没有睡过通觉
ananbear 发表于 2011-5-9 16:33

这么惨啊，怎么会这样？孩子大了也睡不了通觉么？
我孩子才3个月，我因为泵奶喂奶也没睡过通觉，就等着孩子大了断奶的幸福时光呢。看了你写的感觉好没希望哦

irrena04 · 发表于 2011-5-9 21:52

这么惨啊，怎么会这样？孩子大了也睡不了通觉么？
我孩子才3个月，我因为泵奶喂奶也没睡过通觉，就等着 ...
gu948 发表于 2011-5-9 21:47

孩子长牙的时候半夜是睡不好的。

慕云慕晴 · 发表于 2011-5-9 22:28

回复 86# 未眠夜

我一个娃，生气起来也是火山爆发型的，怎么都拦不住的，现在老二总在盘算，但还没有勇气提上计划，而且我还睡眠不好，总是入睡很难，搞得我经常睡不好脾气就容易坏。我老公倒是不出差，但是也是甩手掌柜，他在家我比平时更累

慕云慕晴 · 发表于 2011-5-9 22:37

回复 101# irrena04

握手呀，上周我家这个长上门牙，整整两天，夜里从一点到四点，没有停一下，一直闭着眼睛嚎，抱着也哭，弄也弄不醒，两个人都被折腾惨了。好久好久没有睡过通觉了。

irrena04 · 发表于 2011-5-9 22:41

回复 irrena04

握手呀，上周我家这个长上门牙，整整两天，夜里从一点到四点，没有停一下，一直闭 ...
慕云慕晴发表于 2011-5-9 22:37

你可以试着给他osanti的，这个还蛮管用的，我是已经好几周这样，难得他有一天通觉我已经很开心了。

慕云慕晴 · 发表于 2011-5-9 22:49

回复 104# irrena04

我给了呢，好像对他作用不是很大，就差塞栓剂了，那也是镇痛的。老大难带，直接影响我老二的计划

fines · 发表于 2011-5-10 08:14

看来做妈妈真的不是一般的辛苦啊！看来我现在处在怀孕的时期还是幸福的，等宝宝出来以后才痛苦啊，真的难以想象晚上不能睡通觉啊，那不是太折磨人了。
但是我很好奇各位妈妈既然带孩子那么辛苦怎么会有勇气要第二个的呢？现在我还在怀孕中，老公就经常鼓励我要第二胎，但我到目前为止是坚决不要老二的，因为那样的话自己活的太累了，这样也没法做个好妈妈吧。还有考虑到以后回国第二个孩子有很多麻烦事，所有就更不想要了。我是不想在这里长待的，觉得还是国内的生活要适合我一些，不知道妈妈们是不是都不打算回国了啊？难道是我想的太多了？！

volvic0228 · 发表于 2011-5-10 08:31

我现在就是咬着牙齿在熬。
4年了都没有睡过通觉
ananbear 发表于 2011-5-9 16:33

ananbear · 发表于 2011-5-10 09:16

MM,咱俩情况差不多。我也是从怀老大开始就没睡过整觉，怀孕的时候就老起夜，睡不好。到现在，也四年了。 ...
未眠夜发表于 2011-5-9 19:47

情况真的是差不多，不过我想你更艰难，因为我还有个公婆在边上。
抱抱，熬过这一两年就好些。

ananbear · 发表于 2011-5-10 09:18

我跟你一样，也是所有的事情一个人在忙，所以老公老说我sehr reizbar, 我的心理医生都给我开了抗抑郁症 ...
winterfx 发表于 2011-5-9 21:32

我现在也是每天都希望老公能带着孩子去度假，让我轻松一下，不过老公不干。

ananbear · 发表于 2011-5-10 09:20

那已经很好了呀，我也好希望有人能帮上一把，可惜没有。
winterfx 发表于 2011-5-9 21:24

是啊，比起很多MM，我算是幸福很多了，有公婆在边上，但是还是觉得累。
我们家公婆就等于老公，老公等于我的大儿子。孩子们忙完了，我还要陪他坐坐说说话，不然过两天别人瘪嘴说你爱孩子超过爱我了。

ananbear · 发表于 2011-5-10 09:21

回复未眠夜

我一个娃，生气起来也是火山爆发型的，怎么都拦不住的，现在老二总在盘算，但还没有勇气提上计划，而且我还睡眠不好，总是入睡很难，搞得我经常睡不好脾气就容易坏。我老公倒是不出差，但是也是甩手掌柜，他在家我比平时更累
慕云慕晴发表于 2011-5-9 22:28

ananbear · 发表于 2011-5-10 09:25

[quote看来做妈妈真的不是一般的辛苦啊！看来我现在处在怀孕的时期还是幸福的，等宝宝出来以后才痛苦啊，真的难以想象晚上不能睡通觉啊，那不是太折磨人了。
但是我很好奇各位妈妈既然带孩子那么辛苦怎么会有勇气要第二个的呢？现在我还在怀孕中，老公就经常鼓励我要第二胎，但我到目前为止是坚决不要老二的，因为那样的话自己活的太累了，这样也没法做个好妈妈吧。还有考虑到以后回国第二个孩子有很多麻烦事，所有就更不想要了。我是不想在这里长待的，觉得还是国内的生活要适合我一些，不知道妈妈们是不是都不打算回国了啊？难道是我想的太多了？
fines 发表于 2011-5-10 08:14

[/quote]

这个嘛，要么就是好了伤疤忘了疼，星期六到一个朋友家，朋友怀老三了，想当初老二生下来的头两年她也累得受不了了。要么就是像我这样结婚前就计划好要三个，所以想趁年轻搞定。

ild_kleidung · 发表于 2011-5-10 09:29

看来做妈妈真的不是一般的辛苦啊！看来我现在处在怀孕的时期还是幸福的，等宝宝出来以后才痛苦啊，真的难以 ...
fines 发表于 2011-5-10 08:14

因为做妈妈的幸福也是难以想象的~~~

每次孩子抱着你的时候，每次孩子握着你的手睡着的时候。。。。。。那种全心全意的信任是谁都不会给你的，所以一切都值得。

我老公说，生孩子就象吸毒，一旦有了就会上瘾，戒不掉，还总想再试！

ananbear · 发表于 2011-5-10 09:30

你看看现在的情况，能不能偶尔找个园丁帮你们打理一下花园。花不了几个钱，然后让老公多带带孩子，增进下感 ...
bing529 发表于 2011-5-9 17:33

我家的花园跟房子的事情一言难尽。一个明年要重建的破房子，我老公拿着当hobby。又投时间，又投金钱，修修补补，算了，当它减压吧

mixmas · 发表于 2011-5-10 09:33

顺道这里跟你请个假,她爹明天出差至周六,我不能老在线了.
葡萄仔发表于 2011-5-9 19:28

ananbear · 发表于 2011-5-10 09:33

虽然心疼老公，那也没办法，还是让他多带带孩子把，比如老大半夜醒了要人，让老公起来。
我们家现在就 ...
sbwjy2002 发表于 2011-5-9 17:18

我老公也起来，但是儿子不要他，反而哭得更凶，这样搞几次还是我起来算了。
孩子上三天，因为有一天是Oma,opa-tag，有一天有别的活动，所以就上三天了。

ild_kleidung · 发表于 2011-5-10 09:36

我老公也起来，但是儿子不要他，反而哭得更凶，这样搞几次还是我起来算了。
孩子上三天，因为有一天是 ...
ananbear 发表于 2011-5-10 09:33

把老大送全天幼儿园，肯定就能好多了。早上让老公送，这样你趁老二睡的时候可以补觉。

我家就这样，目前感觉还是过的去的，我都可以上好几小时网。上着上着，心情就好多了！

AWIWI · 发表于 2011-5-10 09:48

我老公也起来，但是儿子不要他，反而哭得更凶，这样搞几次还是我起来算了。
孩子上三天，因为有一天是 ...
ananbear 发表于 10-5-2011 09:33

当妈真不容易啊，mm，我这里有当归粉，你要是需要，我给你一些好了

海的女儿 · 发表于 2011-5-10 09:51

留意一下你的母爱！孩子是你的福气！

再累，再辛苦也能熬过去！

家里布置简单，方便，干净为主！可是 ...
EZ88 发表于 2011-5-9 16:22

这个香薰咋烧呀？mm介绍下么！

dahli · 发表于 2011-5-10 09:54

如果不是国内是火炉，我早买飞机票了。虽然老公不是很愿意。
ananbear 发表于 2011-5-9 16:37

孩子没你想的那么娇气。再说家里都有空调的。我这几年都是最热的时候在国内的。放心好了。有家人帮手，会好很多的。就算你怕父母累着。也可以临时在国内情人帮手的。我们就是这样。每年回去临时找人的。

beatrice2006 · 发表于 2011-5-10 09:58

我家的花园跟房子的事情一言难尽。一个明年要重建的破房子，我老公拿着当hobby。又投时间，又投金钱，修 ...
ananbear 发表于 2011-5-10 09:30

唉，我家那个怎么觉得是增压啊，真是的，他觉得好不容易周末轻松点还要花很多精力搞这搞那的，鸭梨好大

liebelilian · 发表于 2011-5-10 10:00

，mm，我虽然一个孩子可是也是压力超大，爆发起来就更恐怖了。没别的办法我去年回了两次国，然后把我妈接过来，有人帮就好很多了。还有孩子更孩子也不一样，我家小胖就是个皮蛋，不好带阿

dahli · 发表于 2011-5-10 10:06

还是找钟点工帮手吧。周末也不一定非要在家吃饭了。可以出去一天吃饭。

EZ88 · 发表于 2011-5-10 10:18

孩子休息的时候，你也要把握时机歇一下啦！平静你的心，点上熏衣草香精油！

卖火柴的小女孩 · 发表于 2011-5-10 10:38

购物，我一生气就购物，实在不行，网购！

牛的一次是，宝宝开始哭，我就跑另一个房间开始狠劲网购，点鼠标撒气，直到交易成功，她在那边也哭睡着了！

这下觉得过瘾了！

medea48 · 发表于 2011-5-10 10:56

生了孩子，你就适合了，呵呵。我脾气也不好，被打断睡眠会心情也会很差，但我对孩子是个例外，非 ...
葡萄仔发表于 2011-5-9 18:22

我也是啊，你放心，宝宝出生以后，你就不会在乎睡觉会不会被打断，而是想怎么能好好睡一觉。

meihong · 发表于 2011-5-10 11:02

我现在就是咬着牙齿在熬。
4年了都没有睡过通觉
ananbear 发表于 2011-5-9 16:33

可怜

medea48 · 发表于 2011-5-10 11:11

看来做妈妈真的不是一般的辛苦啊！看来我现在处在怀孕的时期还是幸福的，等宝宝出来以后才痛苦啊，真的难以 ...
fines 发表于 2011-5-10 08:14

生完宝宝，把宝宝交给爸爸来带，不要时间长，就一周。然后，他就会坚决不要第二个。起码，近期不要。我老公现在就是咬着牙不肯要，谁说也不行。

ananbear · 发表于 2011-5-10 13:02

还是找钟点工帮手吧。周末也不一定非要在家吃饭了。可以出去一天吃饭。
dahli 发表于 2011-5-10 10:06

每个星期天都出去吃饭，不过这样对儿子很不好，没有什么营养。

ananbear · 发表于 2011-5-10 13:03

购物，我一生气就购物，实在不行，网购！
牛的一次是，宝宝开始哭，我就跑另一个房间开始狠劲网购 ...
卖火柴的小女孩发表于 2011-5-10 10:38

我网购上瘾了，每天我都有包裹，打算不能这样下去了。费钱费时间。

fines · 发表于 2011-5-10 13:43

生完宝宝，把宝宝交给爸爸来带，不要时间长，就一周。然后，他就会坚决不要第二个。起码，近期不要。我 ...
medea48 发表于 2011-5-10 11:11

呵呵，好方法

未眠夜 · 发表于 2011-5-10 14:59

情况真的是差不多，不过我想你更艰难，因为我还有个公婆在边上。
抱抱，熬过这一两年就好些。
ananbear 发表于 2011-5-10 09:16

我基本上熬出来了，女儿一岁了。总的来说，还是很享受养孩子这个过程，只不过情绪波动难免有个高峰低谷，所以有的时候爆发一下，发完了就完了。看着我的一双儿女还是亲不够。

母亲节，我儿子从幼儿园回来，拿了一个小花盆，里面装着他做的巧克力muffin，上面插了个心型的卡片，写着（当然是幼儿园老师写的）一千朵康乃馨，一百个吻，都不足以表达我对你的爱，你是世界上最好的妈妈。

我看了，登时泪奔，感动得一塌糊涂。

哎，再累，也值了。

实在撑不住了，让你公婆带一天，你好好放松放松，spa一下。或者，咨询一下，有没有互助机构，可以为产后抑郁的母亲提供帮助，做做家务，带带孩子什么的。

抱抱，是累，但咱们能挺过去。

Deutschlandrose · 发表于 2011-5-10 15:46

这个好像吃啥都没用，只能靠时间推移和自己去调节自己。我记得从医院回家第一个月，看什么都不顺眼，动不动就哭，老公都被我骂了好多回。

Penguinchen · 发表于 2011-5-10 16:19

回复 130# ananbear

能把Oma, Opa-tag移到周六吗？

这样你一周中还是有五个上午不在老大身边，但周六你有了时间给老公。老二还小，不怎么打断二人世界。（我家是周一到周五上午上幼儿园，周六起床后去Oma家，在Oma家吃完中午饭回来睡午觉。这样女儿和Oma交流了感情，也解放了我和我老公半天。）

我女儿估计和你家老大差不多。我女儿话很多，不说话的时候她还要唱歌，我适应了她上幼儿园的上午时间后，如果猛的周末两天都在她身边，就会觉得耳朵很满，什么都听不进去的样子。时不时的，我们的神经也需要放松一下。我记得当时孩子不到一岁的时候，我如果在淋浴，耳朵里老传来自己虚拟的宝宝的哭声。淋浴头关了后，一片安静。当时我就意识到我神经绷太紧了。

我记得这两天在另外一个帖子里，看到MM说自己是基督徒。因为我自己的基督徒身份，当时对MM很留意。不知道你身边有没有主内的姐妹，哪怕是每天半小时呢，能帮你在老大上幼儿园的时候，照顾一下老二，这样你好好享受一下这难得的半小时。我认为很管用。不知道MM住哪里，否则我可以帮忙。因为我一是有时间，二是女儿很好带，而且一周7天都是上午不在家，周日上午也是去Oma家。

ananbear · 发表于 2011-5-10 16:48

回复 ananbear

能把Oma, Opa-tag移到周六吗？

这样你一周中还是有五个上午不在老大身边，但 ...
Penguinchen 发表于 2011-5-10 16:19

谢谢MM的建议。我想我的问题主要还不是老大，而是老二，希望过段时间omaopa带老二半天，可能会轻松些。而且考虑到我儿子根本就不大认识我老公（老公走的时候还在睡觉，回来的时候孩子已经上床了），所以也希望他们的关系好点，这也是为什么老公在家的时候我尽量让孩子在家。我就是什么都想照顾到，到最后就累得不行。
我也出现过这种幻听，而且是经常，做妈的不得不神经绷紧。
就像前面有个妈妈说的，其实是情绪波动有高峰低谷。每次孩子病了，抑郁就严重些，这次可能因为oma,opa要去度假，我有点害怕，所以抑郁又开始了，希望过两天就好了，日子总会慢慢好的。
我住的地方比较偏，周围根本就没有兄弟姊妹，

而且加上我老公也是基督徒，所以牧师师母建议我跟着老公一起融入他们的社会，因为一家人去两个教会对夫妻来说不好。所以我已经5年没有跟自己教会的兄弟姐妹联系了。想想这个也蛮可惜的。我想如果我去自己的教会可能心情又会不一样吧。

kevin18_de · 发表于 2011-5-10 16:57

上周末，让lg做一次特简单的饭，他不想做，带着很不情愿的语气问东问西的，连加多少水都要问，他又不是不会 ...
beatrice2006 发表于 2011-5-9 15:56

我也是,我也哭了好几次,而且是特别伤心的说我要回家,我要去找我妈.还让我老公滚,因为嫌他做饭不好吃.唉,脾气太坏了

meihong · 发表于 2012-5-10 15:51

ananbear 发表于 2011-5-9 16:00
都是荷尔蒙惹得祸。
我现在自己都快不认识我自己了，完全变了一个人。每天都觉得心累。如果两 ...

加1

meihong · 发表于 2012-5-10 15:56

葡萄仔发表于 2011-5-9 16:33
还有可以买超市那种核桃仁，没事就吃几个，挺好的。
核桃仁是产后妈咪最该重视一种坚果其中含有很多 ...

现在就吃，听说吃了聪明，母乳小孩也聪明

meihong · 发表于 2012-5-10 16:08

才发现居然是一年前的帖子了，不过没关系也可以学习下

爱美小猴 · 发表于 2012-5-10 16:13

ananbear 发表于 2011-5-10 16:48
谢谢MM的建议。我想我的问题主要还不是老大，而是老二，希望过段时间omaopa带老二半天，可能会轻松些。 ...

mm，主耶稣说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。 ”
你既然认识神，就更不需要把一切但在自己的肩上。我很鼓励你重回教会，无论是你先生的，还是你自己的。
我们这里的教会每周都有妈妈聚会，大家一起交流经验，彼此帮助，代祷，是非常蒙福的。我想无论教养孩子，还是夫妻相处，家人交通，我们都需要智慧，需要祷告。
愿主祝福你，带领你重回他的怀抱！

dahli · 发表于 2012-5-10 16:39

ananbear 发表于 2011-5-9 16:37
如果不是国内是火炉，我早买飞机票了。虽然老公不是很愿意。

我就老干这种事。把儿子放在家里。我带小的出去和朋友搓饭。哈哈。然后和老公换班。出去吃饭。最起码那天有大半天的时间是比较自由的。

我家老大平时上幼儿园到下午3点。回来洗个澡，就上床睡觉了。一到2个小时。老二也睡了。这时间就是我自己的了。一般我就这个时候收拾屋子了，准备晚饭了。所以在那之前，屋子里不接待客人的。没法见人。

。衣服现在都在周一和周五就洗了。卫生也最晚在周五彻底搞一次。这样周末就都有空了。带孩子出去，或是在家休息。不用周末还干活了。周六固定出去吃一顿。

dahli · 发表于 2012-5-10 16:41

ananbear 发表于 2011-5-9 16:58
都是自己的孩子啊。孩子还是需要妈妈的。就算爷爷奶奶再疼他，在爷爷奶奶家待了一个白天就要妈妈了。第 ...

你这老大上幼儿园的时间太短了。争取换每天去的全天位置吧。这样你就会轻松很多了。

dahli · 发表于 2012-5-10 16:43

回完贴才发现是去年的老贴了。

meihong · 发表于 2012-5-10 16:54

dahli 发表于 2012-5-10 16:43
回完贴才发现是去年的老贴了。

因为我也抑郁了，所以找了，没想到是一年前的了，但是还是可以学习下

水瓶座小天天 · 发表于 2012-5-10 17:06

EZ88 发表于 2011-5-9 16:22
留意一下你的母爱！孩子是你的福气！

再累，再辛苦也能熬过去！

每天能把吃喝拉撒

两个宝宝的屎尿屁搞清楚就很不容易了

还鲜花。。。熏香。。。

mm你实在是想多了。。。

当妈的日子是很现实而缺乏美感的

7311ka · 发表于 2012-5-10 22:24

ananbear 发表于 2011-5-9 16:00
都是荷尔蒙惹得祸。
我现在自己都快不认识我自己了，完全变了一个人。每天都觉得心累。如果两 ...

心情和天气有关，慢慢就好了。

lulu5839 · 发表于 2012-5-10 22:37

麦香奶茶发表于 2011-5-9 17:00
阴虚火旺，肝火上升，就会这样的。
此刻注重的是要补血和补肝。
一切补血的东西都合适，另外看看能否让国 ...

怪不得，原来11点到4点的睡眠最重要，果然有道理，这段时间只要我闺女闹，我第二天铁定人不舒服火气大。。。。

我得赶紧洗洗睡去了，快11点了

lulu5839 · 发表于 2012-5-10 22:38

ananbear 发表于 2011-5-9 17:02
晚上19点还看不到我老公的影子。每天老公也会帮忙抱下老二，因为那段时间我要带老大睡觉。
周末他总是 ...

我们家是，如果大家都累都忙，那就在吃上面简单再简单，不能为了口腹之欲影响家庭和谐嘛。。。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

[其它] 产后抑郁太严重，有没有食疗的方子啊

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

相关帖子

评分

浏览过的版块