春夏好菜，方便快捷凉拌海带丝哦。。。

Miss.Brave · 发表于 2012-3-6 11:54

本帖最后由 Miss.Brave 于 2012-3-6 12:51 编辑

转自天天饮食

海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射

主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等

1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。
2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）

jacqueline0326 · 发表于 2012-3-6 12:28

海带哪里有卖的?

pawel · 发表于 2012-3-6 12:34

jacqueline0326 发表于 2012-3-6 12:28
海带哪里有卖的?

亚超

jacqueline0326 · 发表于 2012-3-6 12:35

pawel 发表于 2012-3-6 12:34
亚超

多谢,我下次也去找找看

pawel · 发表于 2012-3-6 12:38

jacqueline0326 发表于 2012-3-6 12:35
多谢,我下次也去找找看

一般是那种干海带，还要用水泡发，干海带丝和海带丝咸菜也在亚超见过几次

葡萄仔 · 发表于 2012-3-6 12:42

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jacqueline0326 · 发表于 2012-3-6 12:42

pawel 发表于 2012-3-6 12:38
一般是那种干海带，还要用水泡发，干海带丝和海带丝咸菜也在亚超见过几次

我去找找看有没有干海带丝,要不然整张的还得切,太费劲了

Miss.Brave · 发表于 2012-3-6 12:51

葡萄仔发表于 2012-3-6 12:42
转贴，请注明"zt" 字样。

好的

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