睡觉，这件大事——坚持就是胜利！

夏天撒野的猪

先说我家妞的情况

小名，呼呼 月龄，5个月3周
65,5cm 7930g，头围42,5cm（5个月2周大）

纯母乳，可以从鸭嘴杯或者奶瓶喝20ml左右的水。不接受用奶瓶给母乳（月子里喝过一次，后来就不要了）。刚开始试验混合喂养，加2阶段奶粉，第一次只喝了20ml左右，还是胸喂。

出了月子后，每次喝奶，只要7分钟，以前是吐奶头，现在好奇的四处看。
喝奶比较频繁，没规律，2-3小时。出门的话，能撑到4小时，但马上就要嗷嗷叫了。

喜欢竖抱，喜欢被抱着坐，但是自己坐不了。翻身比较费力，最近几天才会从仰着翻到趴着，每天自己独立翻几次，不频繁。可以自己玩游戏毯，有喜爱的玩具，能持续玩30分钟。

夏天撒野的猪

目前睡眠状况，估计能有的坏习惯俺们都占了

和妈妈同床，夜里奶两次，躺着喂，妈妈会同时昏睡过去。如果抱起来喂，偶尔放下睡不着，能折腾1小时
晚上要奶着睡着；白天会闹觉，奶，或者爸爸用推车推着睡着。

睡觉，起床没规律。

白天出门，背带或者推车，睡很香。

夏天撒野的猪

目标

第一，晚上放小床自己入睡 同时 作息规律

第二，通过自己入睡和辅食断掉夜奶。

小狮子

夏天撒野的猪 发表于 2012-3-21 14:43
目标

第一，晚上放小床自己入睡 同时 作息规律

俺强烈建议你

目标

第一，白天规律，晚上定点上床

第二，白天规律，晚上定点上床

第三，白天规律，晚上定点上床

然后第四再 慢慢锻炼晚上一个人入睡
一个人能入睡，夜奶大部分情况下自己就不是问题了

白天不规律，后面都是浮云

上善若水

强烈建议 jedes kind kann schlafen lernen那本书，我家经过训练已经从原来晚上11点多还不好好睡到现在不到八点放到床上嚎两声就睡了甚至昨天嚎都没嚎就睡了。其实训练痛苦的就开始两天后来就好很多了！书网上就搜得到，对我家的很管用！

夏天撒野的猪

学习榜样，这个帖子
http://www.dolc.de/forum.php?mod ... E%F5%2B%D1%B5%C1%B7

笔记：

So what is a good bedtime for your child? Here is a guide to help you establish an
appropriate bedtime for your little one:

• Newborn to 2 months: 8:00 to 9:00 p.m.
• 3 months to 6 months: 7:00 to 8:00 p.m.
• 7 months to 12 months: 6:30 to 7:30 p.m.
• One year to adolescence: 7:00 to 8:00 p.m.


这本书上说，合理的睡前程序一共的时间大概是20－30分钟，最多不超过30分钟，比如：
＊bath
＊Massage
＊washing face and hands
＊Going potty
＊Brushing teeth
＊Reading books
＊Sharing good things about the day
＊Listing all the things your child did during the day
＊Playing a quiet board game
＊Putting on pajamas
＊Listening to music
＊Singing songs
＊Drinking from a sippy cup, bottle, or nursing
＊Cuddling
睡前程序可以包含其中的几项，顺序也可以按照自己的要求变化，而且还可以加入一些自己安排的东西。

这个固定的睡前程序是一个非常有用的方法来让宝宝认识到，当某些事情发生的时候，表示要睡觉了。所以在开始训练的时候，特别是头一个礼拜，妈妈们制定的睡前程序必须严格的在同样的地点环境下执行。

夏天撒野的猪

3月20日 周三

（从上周日开始的睡眠训练计划，磕磕绊绊，惨叫不断，让麻麻很心碎。）

周二晚23点睡--7点醒，2点，4点夜奶，共睡约8小时

上午自己睡失败，熬到12点多喝奶，迷糊，放小床，叫2声，睡。12：20-14:40 ==2小时20分

午睡醒来，叫了一声，又没动静了。我悄悄过去看，正睁着眼看床铃呢，我主动给她笑脸，打招呼，很开心的起床。

用鸭嘴杯喝水10ml，嗓子哑了。。哎。

出门散步一小时。

未央未果

葡萄仔

看来爱睡觉的娃娃对妈妈来说真是件幸福的事情~

wwayy

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