Antriebslosigkeit是一种病,我不幸的得了.求帮助

孤独ゞ雀儿

诺 发表于 2013-3-6 02:03
我当初还没查出甲减时,症状一样,而且我那时还一下子暴增了15KG,自己连照镜子都觉得讨厌,后来开始吃药后,体 ...

上班族没有办法 慢慢熬吧 没生病的时候我45kg 现在我也是58 上下 最近药量没有变 体重还是上升趋势 吃的比以前还少 我每天摄入的热量是1500大卡左右 少于成人每天需要的热量 多余的脂肪还是长在身上了
希望夏天来了 可以做的户外运动多一点 我也能找回一点活力

孤独ゞ雀儿

诺 发表于 2013-3-6 02:06
MM是不是应该考虑一下休息一段时间了,调济一下生活节奏,你的药量都到125,如果增加到150的,你不觉得过于严 ...

我125已经吃了1年多了 没有明显好转
我前年生病的时候 正好是最忙的一个学期 报了20多门课 后来开始实习 去年写论文 10月毕业毕业之后休息了1周 11月开始上班 其实现在上了4个月 圣诞休息了两周 感觉前年4月的时候吸了一口气 现在都还没吐出来
刚刚工作 拿有休息的资本 希望自己能挺过来 走出来

诺

孤独ゞ雀儿 发表于 2013-3-6 01:09
上班族没有办法 慢慢熬吧 没生病的时候我45kg 现在我也是58 上下 最近药量没有变 体重还是上升趋势 吃的比 ...

我那时爆肥的时候,也用过各种方法减肥,但都没用,后来开始吃药了,我的饮食也没减过半分,但一年后我的体重降了11KG,不过去年我没注意,体重又增了6KG,后来我就喝黑咖啡减肥,饭量还是一样,但饭后会喝一杯黑咖啡,晚上尽量少吃或不吃而且不吃主食,两三个月后,我的体重降了5KG,这个方法没压力,而且我感觉还挺有效的,或许mm可以试试,有时候身材胖了,也很影响心情,心情不好一切都会觉得讨厌的,而甲减的人一定要保持心情好才对病情有帮助的.

诺

孤独ゞ雀儿 发表于 2013-3-6 01:14
我125已经吃了1年多了 没有明显好转
我前年生病的时候 正好是最忙的一个学期 报了20多门课 后来开始实习 ...

看你这样感觉你的压力挺大的,这样对你的病情非常不好,MM有没有想过利用周末的时间出去短期的游玩,这对身心有好处.而且当你心里想着太累不想出门时,一定要告诉自己,要出去走走,就算是出去散步也好.

千山外水长流

孤独ゞ雀儿 发表于 2013-3-6 01:44
我也早就不吃半成品了
荤素均衡 都是新鲜的 自己做
不是说中午不吃肉不吃脂肪下午不会没精神么 我中午吃 ...

中午睡一会午觉的人会比较年轻哦~~~上班是很累的，即使什么也不干，身体心理也都是很累的，我以前在国内就是这样。。。

dahrose

听起来我也差不多啊，莫非我也甲减

若叶繁茂

除了发胖其他感觉差不多。。。我以为是因为前两个月太阳太少呢。。。。lz一说我感觉我也该去看看。。。

糖醋糖醋

LZ有没有检查过为什么甲减？

Chris82

LZ难道工作养你男人吗？ 不然怎么会月光呢。

saleonline

孤独ゞ雀儿 发表于 2013-3-6 00:29
我生病前和生病后的区别特别大 其实我以前有精神也有活力 饭量也大 每天闲不住 干好多事情 也打工 体力脑 ...

甲减会胖？那我应该没有甲减，但是除此以外的累啊，没精神啊，嗜睡啊，睡眠质量差啊，我都有啊。。。