美食DIY ====== 罗马沙锅鱼

绍兴师爷

罗马沙锅于70-80年代在德国做为的厨房炊具广为应用，现在用的人少了，大概是用起来麻烦，易破碎，而且耗能源。但是它的优点也是显而易见:

1. 在焖烧的过程中只需放很少或者不放汤水，食物既可保持原来的风味，而且香味和营养都几乎能完全保留
2. 所有的饭菜，用沙锅焖烧时可以不加油脂
3. 沙锅盖有效的 保护了食物，不至于食物烧焦或烧过头
4. 食品在沙锅里保存长时间不会坏
5. 用沙锅做出来的肉和鱼类食品比用其他方法烹饪出来要嫩

废话不多说了，看俺家的法宝----罗马沙锅!!! TNND，花了20欧哈。


今天做个沙锅焖鲷鱼。以下材料，不一一报了，弟弟妹妹们看哈



鱼的表面晒点盐，其他的材料切切小，用盐，黑椒粉，番茄酱，料酒，橄榄油，蜂蜜捣轱捣沽。一半鱼下面，一半放鱼上面。(边上有个小三八说我真罗唆)



鉴于烤箱要烤1个多小时，实在是耗电，改用微波炉了，大火转了45分钟就搞定了。味道和烤出来的差不多。



哈哈，这肉肉够嫩吧



三下五去二，一条就没了。



[ 本帖最后由 绍兴师爷 于 2007-9-11 20:41 编辑 ]

葡萄仔

强人~$送花$

绍兴师爷

上鲜青菜汤



樱桃番茄



我是酒鬼。。。。



今天晚上的全部



饭后甜点



[ 本帖最后由 绍兴师爷 于 2007-9-11 20:13 编辑 ]

葡萄仔

参赛吧，把题目改一下:

美食DIY ====== 罗马沙锅鱼

$送花$

whitetea

$m4$ $m4$

这个砂锅～～我看中好久了

师爷太牛了 $高$

whitetea

20欧啊～～～～ 不很贵啊。

哪里可以买？ 我在karstadt看到都要100欧了 :(

绍兴师爷

昨天吃的，也一起拿出来晒了。豆腐，我最喜欢吃的



剩下的东东，乱炒一气。



鱼丸菜汤



[ 本帖最后由 绍兴师爷 于 2007-9-11 20:19 编辑 ]

绍兴师爷

原帖由 whitetea 于 2007-9-11 20:15 发表
20欧啊～～～～ 不很贵啊。

哪里可以买？ 我在karstadt看到都要100欧了 :(

我的卖给你。。。。打5折。自己过来取，送小青菜半斤。

whitetea

原帖由 绍兴师爷 于 2007-9-11 20:16 发表


我的卖给你。。。。打5折。自己过来取，送小青菜半斤。

您在哪儿啊  $frage$

自家种的小青菜？～～～～$送花$

gutentag2007

这种锅泡淘米水2天或者一天再用,就不容易破了,当然不能太高温哈.

绍兴师爷

晒花





















只拍了开花的，剩下的开了后继续拍了上

[ 本帖最后由 绍兴师爷 于 2007-9-11 20:28 编辑 ]

dascarol

太厉害了～～绍兴师爷一来，我们都要靠边站了～～～$汗$

绍兴师爷

晒菜园子里的菜。

这是用亚洲店买的扦插成功的西洋菜，开始的时候种在地里长不大，后来朋友把它种进了鱼缸里，遇水疯长，长的又嫩又壮，2周就能割一次。


开花结籽的Ruccola



开花结籽的香菜



被蜗牛啃的乱七八糟的小青菜



天罗一如既往的只开花不结果，郁闷萨



[ 本帖最后由 绍兴师爷 于 2007-9-11 20:37 编辑 ]

Quark的虎牙

这个锅还能放微波炉啊 $考虑$
微波炉好像也不是很省电吧。
不过无论如何，收藏！！

绍兴师爷

原帖由 Quark的虎牙 于 2007-9-11 20:36 发表
这个锅还能放微波炉啊 $考虑$
微波炉好像也不是很省电吧。
不过无论如何，收藏！！

微波炉比烤箱要省上一半多。

ncgh

鱼香、菜香、酒香、花草香，师爷的日子过得真是惬意呀！$支持$

yama12

花开的可真好！青菜也诱人！请问下，西洋菜直接插到土里就可以吗？
听说烤箱就是升温的时候费电，达到需要的温度后，就不会费电了，我一个德国朋友说的，我以前也害怕烤箱费电，不敢烤羊肉串的说～
那款蛋糕，我觉得另外两种口味都比这个味道的好吃啊，俺个人觉得，呵呵～

绍兴师爷

原帖由 yama12 于 2007-9-11 21:06 发表
花开的可真好！青菜也诱人！请问下，西洋菜直接插到土里就可以吗？
听说烤箱就是升温的时候费电，达到需要的温度后，就不会费电了，我一个德国朋友说的，我以前也害怕烤箱费电，不敢烤羊肉串的说～
那款蛋糕， ...

西洋菜剪一截插土里就可以活，但时间比较漫长。感觉直接插在水里栽培会更快些，你可以都试试

celinedeng

$高$ $高$ $高$

还有我最喜欢的百合。

vivch

师爷一来就出手不凡！$支持$ $支持$ $支持$

FRAGEN???

$支持$ $支持$ $支持$

为虾米偶滴鱼咋做都觉得腥气

rosamagnolia

每次都是经典$支持$

疯狂的馒头

哇啊！你家的花养的真好，图7（小辣椒下面那个）是什么花啊，真好看
菜也做的那么诱人$高$ $高$

Blüte

$支持$ $支持$ $送花$ 日子舒服啊。

wen20

:D :D :D

lory

羡慕啊，啥都那么好

阿迪达

刚在文学成看到你的大作了，回来又看见了！
师爷的帖子不顶不行啊！$送花$ $送花$ $送花$
实在佩服你的手艺。

mailfen

偶的妈呀～～～～真强！！！

颜色太漂亮了！！！$送花$ $送花$ $送花$

zhang_chu

$高$ $高$ $高$

Nanzdruid

我喜欢。。。$支持$ $支持$

完美卷卷

师爷每天过的是什么生活啊！！吃这么多好吃的，为什么人也不胖？$考虑$

mouyu

原帖由 dascarol 于 2007-9-11 20:24 发表
太厉害了～～绍兴师爷一来，我们都要靠边站了～～～$汗$

刚想说~~~~~~~~`

绍兴师爷

原帖由 完美卷卷 于 2007-9-12 15:01 发表
师爷每天过的是什么生活啊！！吃这么多好吃的，为什么人也不胖？$考虑$

劳心劳力哈，长不胖。

Sonic_Germany

:D $支持$ $支持$

fruchteis

这么会过日子的男人，这个年头可真不多啊

$支持$ $支持$

kittycat

看人这日子过得，啧啧，哎！$支持$ $支持$

绍兴师爷

原帖由 shyshy 于 2007-9-13 16:31 发表
最喜欢你家的新鲜蔬菜了$支持$

种着好玩罢了，其实是投资大于产出

tigi

$支持$ 这日子过的 。。。。$高$

Leah

原帖由 绍兴师爷 于 2007-9-11 20:31 发表
晒菜园子里的菜。

这是用亚洲店买的扦插成功的西洋菜，开始的时候种在地里长不大，后来朋友把它种进了鱼缸里，遇水疯长，长的又嫩又壮，2周就能割一次。
http://farm2.static.flickr.com/1239/1360605555_5 ...

这东东是雌雄异株。从照片上看师爷那株是雄性株，如果只有这么一棵的话，光开花不结果也就不奇怪了。
呵呵。。。实在佩服啊！这么有生活情调。$bye$

绍兴师爷

原帖由 Leah 于 2007-9-14 21:25 发表

这东东是雌雄异株。从照片上看师爷那株是雄性株，如果只有这么一棵的话，光开花不结果也就不奇怪了。
呵呵。。。实在佩服啊！这么有生活情调。$bye$

你说的应该是有道理的，另一颗丝瓜每一节都结瓜。

stoneg4

羡慕师爷的花园啊，更羡慕手艺，不知道你们绍兴师门什么时候再收弟子阿： ）我先登记一下：）

sosrr

好漂亮啊!!!

Moukou

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王子秋

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samoyed

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