开始减肥为见公婆准备(每日更新

puppy

是你吃得东西的营养结构有问题吧。一般减肥初期的效果很明显，因为体能脂肪分解之后也消耗很多水分，之后进展就非常慢了。如果长期不吃什么东西，后果就比较可怕了，因为很可能日常消耗的是你的结构蛋白质，也就是你的器官会萎缩，严重影响到健康，猝死的可能性非常大。呵呵，我可能说的有些可怕了，别拍我，不过这是事实。

pptanja

原帖由 缪斯之吻 于 2008-11-26 12:59 发表


问题是我感觉在德国我没多吃很多东西啊，为什么就飙上去了呢？
如果我明知自己整天不停吃，增重也正常，这也算了。
但就是很无语很怪异啊！ 谁能给我解答啊？？？
难道这里空气里养分比较多？$汗$

哦，那你很冤呀，我是薯片，火锅，烤香肠的吃，都怪GG,他吃我怎么能好意思让人家一个人寂寞的吃$害羞$ $害羞$

缪斯之吻

原帖由 puppy 于 2008-11-26 13:04 发表
是你吃得东西的营养结构有问题吧。一般减肥初期的效果很明显，因为体能脂肪分解之后也消耗很多水分，之后进展就非常慢了。如果长期不吃什么东西，后果就比较可怕了，因为很可能日常消耗的是你的结构蛋白质，也就是你 ...

我从大学时代到两年前 都会有规律性上健身房 感觉人很精神 很有活力 但是很奇怪 体重似乎一直很稳就是90斤左右，把我气的..........吐血$怒吼$

我几乎很少去什么节食的，感觉一直吃的很正常啊。唯一的变化就是去年整年没运动，天天喝可乐，该吃什么吃什么，经典的就是每到半夜十一二点肚子就饿，然后就开始找东西吃还常半夜饿到不行起来煮快速面吃---这个半夜12点就饿的习惯老公很晕，到现在也差不多这样。和减肥对冲的事全干上了，结果却是瘦了。我也很无语啊$汗$

再后来 就是前三个月 因为搞签证 又瘦了 但是一直也没具体称过 结果 过来的第一天，显示41KG，我都不敢相信自己的眼睛！

以上，是不是很无语很怪异啊～～ 我越减越关心越在意它 它就越稳定，越不理它结果就一路瘦下来$考虑$

缪斯之吻

原帖由 pptanja 于 2008-11-26 13:12 发表

哦，那你很冤呀，我是薯片，火锅，烤香肠的吃，都怪GG,他吃我怎么能好意思让人家一个人寂寞的吃$害羞$ $害羞$

哦～～～～～～～～～～～～～ 原来如此。。。。。。。。。。。
奶酪 黄油 巧克力 批萨 甜点 蛋糕 炸薯条 香肠 巧克力布丁一天基本一个  我一个不落。。。。。。。。。。。
:mad: :mad: :mad:
美食当前 难当诱惑啊！！！那怎么办啊？家里随手都是这些东西，是不是要当作没看见啊？？？ $NO$难 难 难啊

puppy

呵呵，无心插柳柳成荫呀:D :D
个人觉得要减肥绝对不能喝可乐，喝了体重那个飙升呀，一点办法都没有:(

缪斯之吻

原帖由 puppy 于 2008-11-26 13:19 发表
呵呵，无心插柳柳成荫呀:D :D
个人觉得要减肥绝对不能喝可乐，喝了体重那个飙升呀，一点办法都没有:(

当时也很担心的，但是老公基本上完全不喝汤，天天就可乐！ 我喝着喝着也成习惯了。
不过现在已经改掉了，一开始很惦记，总觉得嘴巴里没味道，不过一阶段后也习惯了。
可乐这东西是不好，尽量少喝。

缪斯之吻

我觉得问题出在吃的东西上，数量没有问题的。
记得在国内的时候，公公婆婆去旅游，我们一起吃喝了1个月，结果也是如此悄无声息的。。。长肉了
认真想想，我早餐可能不该吃面包涂沙拉喝咖啡，还是吃稀饭好了
午晚餐同理得证。他们有时候早午餐都能吃面包，然后晚餐正餐，要不就是早晚餐面包，午餐正餐，这样我能不胖吗？
我是B血型，是不是面包吃了不消化啊？
看来嘴馋偶尔吃吃西式餐食好了，可能还是中餐对胃，这应该是症结所在吧$考虑$

puppy

原帖由 缪斯之吻 于 2008-11-26 13:22 发表


当时也很担心的，但是老公基本上完全不喝汤，天天就可乐！ 我喝着喝着也成习惯了。
不过现在已经改掉了，一开始很惦记，总觉得嘴巴里没味道，不过一阶段后也习惯了。
可乐这东西是不好，尽量少喝。

我们提倡健康的减肥哈。以亲41KG体重来算，如果没有大运动量的话，每天吃1900kcal左右的东西，如果有运动的话则需要2600kcal的能量维持日常需要。这里的食物一般都有标明卡洛里，可以留意一下。什么都不吃或者什么都不管拼命吃，都对身体的伤害太大。:)

缪斯之吻

原帖由 puppy 于 2008-11-26 13:34 发表

我们提倡健康的减肥哈。以亲41KG体重来算，如果没有大运动量的话，每天吃1900kcal左右的东西，如果有运动的话则需要2600kcal的能量维持日常需要。这里的食物一般都有标明卡洛里，可以留意一下。什么都不吃或者什么 ...

MM你讲话的语气给我感觉你好像是减肥健康师之类的啊～～～;)
算卡路里我曾经也算过，就是觉得好辛苦啊～～呵呵
我认真想过了，应该是食物的问题，我想还是多吃中式食物，西式的话偶尔吃吃就好，吃太多了，感觉热量应该不高但事实刚好相反。
对了，除了面包，我感觉每天下午四五点的甜点也是一大原因。
甜食女生都爱啊，蛋糕个头又小，吃着吃着，一点感觉也没有:(