妈妈们有抽筋的烦恼吗？

Jenny.Sun

之前我每天喝1l的牛奶，就没有这个问题，可是一个月前查出有妊娠糖尿病，就不能喝那么多牛奶了，每天最多只能一杯，接着现在是不是的会抽筋，晚上抽筋简直是噩梦，太疼了！虽然短短几秒，但是被疼到惊醒的感觉真的很不好受！昨天晚上又是这样，而且到现在还不能走路，疼啊！这里的妈妈们有什么其他好办法吗？

lan

如果去看医生，肯定叫你补镁。
正常的。

anchea

我今天刚好32周整，还真没体验过抽筋是什么感觉，我是从知道怀孕后每天坚持早晚各一杯250ml的牛奶。平常都是自己做中餐的，cheese之类的从没吃过，豆腐每周都会买一大块。目前为止一切都很好哦。

yangliuqing

抽筋德国的医生说是缺镁，跟你的FA 说一下看他怎么解决。香蕉里含有较多的镁元素，可以自己在家先吃着看看是否有缓解

Jenny.Sun

我36周了，之前也是没有啦，可最近一个星期，连续已经3次了，恐怖啊！
吃香蕉有用哦，那我马上去吃！

xindoudou

我那个时候每天晚上穿袜子睡，好像有点用

muerj

我现在32周了,每天腿都会很麻和抽筋,晚上不吃镁片,根本没办法睡觉,所以也许吃点镁片会有好处,因为我实在太不喜欢吃香蕉了

mslydia

我今天凌晨才体验了一次强烈的抽筋 天呢 太痛苦了 控制不住
之前都有一种小抽筋 就是开始感觉到了之后 我弯弯腿伸伸腿 就能消失
今天这次太强了 我都下床走步了都不行 就那么干挺着

看来我也得多吃香蕉啊 平时香蕉苹果家里没断过 不知道是不是因为这样 所以小抽筋很多 大抽筋才刚刚开始呢

cycyhh

我已经怀孕 39周 + 4天了. 大致上, 没有太大的脚抽筋问题. 到目前为止,就稍微痛过4-5次吧! 为时也只有一分钟左右.
怀孕初期, 每天早上一杯鲜奶. 结果, 中期喝了,就呕. 所以, 没喝了.
我不吃 CHEESE 和香蕉.
听说, 睡觉时, 用枕头之类的, 把脚垫高, 会有帮助. 可以试试看.

我还活着

我从8个月开始有过3，4次，就是想升懒腰的时候就会抽筋。不过吃了镁片好很多了。

妞妞niuniu

不喜欢吃香蕉的mm就吃点钙片把，这个阶段补钙很重要

warsonwang

抽筋是缺镁，缺镁导致钙质吸收不好。但是补镁的药片不要和铁片一起吃，会影响铁的吸收，最好间隔几个小时。

Jenny.Sun

谢谢这里的mm们的热心答复，我其实还比较喜欢吃香蕉的，我先多吃点，看看有没有缓解，然后下个星期去fa那里问问该怎么办是最好的！
哎，抽筋不是病，疼起来真要命啊！

葡萄仔

到现在为止我还没有过这个问题~，主要是：      
每天一个香蕉，睡觉前泡个热水脚，再让LG适当地按摩一下，就不会有抽筋的问题啦。

Jenny.Sun

哇，你老公真的很好哦！羡慕，我老公也这么说，但是从来没有这么做！

julyffer

我现在32周，偶尔也有小腿抽筋的现象。FA也叫我吃镁，每天3顿，吃到36周，我现在觉得情况确实有改善，而且我也问了镁不会摄入过量，多余的会随小便排出，所以放心。这周上课的时候我也问了Hebamme，她建议我涂weleda的cuprum metallicum salbe, 如果MM不想吃镁片可以试试涂这个，不需要处方药店有买，不过我自己没试过。

高粱饴

MM有妊娠糖尿病,千万不要吃太多香蕉.直接吃镁吧.
我也刚查出妊娠糖尿病,大夫给我一个表,上面列着可以摄入水果的最多含量,每天只允许饭后120G香蕉.我怀孕初期有过一次抽筋,之后大夫一直要我补镁,抽筋现象再没发生过.

Jenny.Sun

恩恩，楼上的mm说的对啊，我一天其实最多最多只能吃两根香蕉！我还是一天一根香蕉，然后让fa配点镁看看！谢谢mm提醒了

尚盈盈

抽筋 德语怎么说啊？？

gangan

抽筋 德语怎么说啊？？
尚盈盈 发表于 2009-3-19 19:08

Wadenkrampf，我上次是这么跟fa说的。但是我不懂德语的说，如果说错了，知道的mm就赶紧来纠正吧。

蝴蝶发夹

mm, 多吃香蕉, 不过牛奶不能多喝的, 我的FA说每天300ml - 500ml 就可以了. ^_^