月牙丨突
发表于 2009-8-27 20:39
大多数时候睡的都是比较好的。偶尔会发梦
我不是笨猫 发表于 2009-8-27 21:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个应该是正常的呀，像我最近都是做梦做醒的，这才有问题
月牙丨突
发表于 2009-8-27 20:40
那怎么办呀，我不睡得话，我坐着也难受，看不进去书
犀牛格格 发表于 2009-8-27 21:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
出去跑个步？做个瑜伽？
瑜伽好像对于睡眠蛮好的
kittycat
发表于 2009-8-27 21:30
我总是做乱七八糟的梦，睡眠不深，醒来就觉得身体很难受，头晕恶心的
benbenbaobao
发表于 2009-8-27 22:02
我总是做乱七八糟的梦，睡眠不深，醒来就觉得身体很难受，头晕恶心的
kittycat 发表于 2009-8-27 22:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你这样的状态我也曾有过，后来总结一下，是那段时期我太过清闲，更主要是作息时间又太不规律，经常都是凌晨几点才睡。。。
如果你也是作息有问题的话，最好规范一下，否则，尤其对女生，皮肤都会受到影响。
kittycat
发表于 2009-8-27 22:16
你这样的状态我也曾有过，后来总结一下，是那段时期我太过清闲，更主要是作息时间又太不规律，经常都是凌晨几点才睡。。。
如果你也是作息有问题的话，最好规范一下，否则，尤其对女生，皮肤都会受到影响。
benbenbaobao 发表于 2009-8-27 22:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你说得对，我马上睡觉去，早睡早起
飞在德中间
发表于 2009-8-27 22:49
小心啊,发胖的前兆.
我不是笨猫
发表于 2009-8-27 22:59
这个应该是正常的呀，像我最近都是做梦做醒的，这才有问题
月牙丨突 发表于 2009-8-27 21:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你是说我就是喜欢睡觉，没毛病？
cooljht
发表于 2009-8-27 23:10
跟我bf一样啊。。。
睡到9-10点，吃个早饭，又困了。。。
勉强到吃过午饭，睡一觉到4点多。。。
然后6点多晚饭，吃过了还要眯一会儿。。。
晚上照睡不误。。。
我都觉得他有问题，看来要去看看医生了。
豆豆~
发表于 2009-8-27 23:16
建议MM不要睡那么多觉。每天每晚8小时，加上午睡半小时绝对够了。所以你最好设定闹钟，，不要放任自己睡到自然醒，到点了就起来。
时间很宝贵，不要浪费在多余的睡眠里面，多去做些其他有意义有趣的事情。
如果用闹钟一段时间后，发现闹钟也闹不醒，还是每天都想睡觉，那可能真的要去医生那里看看，是不是身体哪儿不好了。
qpxz605
发表于 2009-8-27 23:42
有人睡觉打呼噜吗？有可能嗓子有息肉，睡觉堵住了呼吸道，或者太胖了（坛子里的人这个可能性不大），一般这种人睡眠比较浅，白天都会想睡觉