趴趴兔 发表于 2009-11-1 00:33

脸色不好，怎么补？？

超羡慕脸色好，白里透红的mm，最近脸色超蜡黄的5555555，要怎么才能调补咧。。。。有没有什么迅速见效的方法啊？？？{:4_302:}

cooljht 发表于 2009-11-1 00:38

红糖桂圆荷包蛋很补~

阿伯丁白 发表于 2009-11-1 00:40

内调最重要，不过慢一点。可以每天红枣泡水或者熬五色粥，吃西红柿（勿空腹），少吃胡萝卜（虽然对皮肤好，但是吃多会影响肤色），喝柠檬水。

ivygegenmm 发表于 2009-11-1 00:41

去跑步。。。

sossos 发表于 2009-11-1 00:42

按摩脸部吧

cooljht 发表于 2009-11-1 00:46

迅速。。。。应该是美白面膜天天敷？

xiaoji80 发表于 2009-11-1 00:49

吃阿胶，或者阿胶红枣，即时红枣也可以。

趴趴兔 发表于 2009-11-1 00:50

请问五色粥是什么呢？类似八宝粥么？？？

趴趴兔 发表于 2009-11-1 00:51

迅速。。。。应该是美白面膜天天敷？
cooljht 发表于 2009-10-31 23:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

试过没有用，面膜用了是很白，但是第二天中午左右脸色又很差，觉得可能和内分泌有关。。。不知道该怎么调{:4_287:}

ivydy 发表于 2009-11-1 00:52

拿土豆代替米饭当主食吧。补的说，可以从苍白变成红润，黄的话就不知道了。。。

趴趴兔 发表于 2009-11-1 01:01

拿土豆代替米饭当主食吧。补的说，可以从苍白变成红润，黄的话就不知道了。。。
ivydy 发表于 2009-10-31 23:52 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

土豆也能补。。。挺好，偶很喜欢土豆的。。。有什么原理么？？？{:4_295:}

Siegqueen 发表于 2009-11-1 01:05



土豆也能补。。。挺好，偶很喜欢土豆的。。。有什么原理么？？？{:4_295:}
趴趴兔 发表于 2009-11-1 00:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
同问 同问啊

cooljht 发表于 2009-11-1 01:07

现在跟你提一点：早点睡觉时真的，脸色会好很多。。。

Lillian 发表于 2009-11-1 01:12

气血亏了吧？早睡早起按时吃饭，每天定量吃红糖，大枣。我心脏不好的时候脸色蜡黄中医说是气血亏，喝了一个多月的中药加六个月的丸药调好了，脸色也好了。那方子里面多是补药。医生说最简便的方法是吃十全大补丸，不过那东西我消受不了，吃了就泻肚子。lz回国的时候不妨去看看中医。

趴趴兔 发表于 2009-11-1 01:22

现在跟你提一点：早点睡觉时真的，脸色会好很多。。。
cooljht 发表于 2009-11-1 00:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这个好难啊{:4_302:}

趴趴兔 发表于 2009-11-1 01:23

气血亏了吧？早睡早起按时吃饭，每天定量吃红糖，大枣。我心脏不好的时候脸色蜡黄中医说是气血亏，喝了一个多月的中药加六个月的丸药调好了，脸色也好了。那方子里面多是补药。医生说最简便的方法是吃十全大补丸，不 ...
Lillian 发表于 2009-11-1 00:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

暂时没法回国啊。。。。{:4_292:}

气血亏还有什么症状呢？？？

fruit-rings 发表于 2009-11-1 01:23

最主要的就是内调了~
给自己炖汤，感觉很幸福的

kiro 发表于 2009-11-1 01:35

除了作息正常，上厠所規律之外，要看看是哪裏虛，進補要有針對，不然可能會起反作用
多運動運動，保持心情舒暢，多出去逛逛，會慢慢好起來的，不要去多想現在自己如何如何

回家吃饭 发表于 2009-11-1 02:02

牛奶牛肉鸡肝

心宝 发表于 2009-11-1 02:33

有一种豆浆很管用：白芝麻，核桃，枸杞，红枣，黄豆，大米，打在一起，对女孩子超级好

我不乖 发表于 2009-11-1 03:42

喝鸡汤~ 偶喝了4,5只, 就红润鸟~

nick0700 发表于 2009-11-1 03:51

喝鸡汤~ 偶喝了4,5只, 就红润鸟~
我不乖 发表于 2009-11-1 02:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
ls的怎么炖的鸡汤啊？
为啥我做的都好多油啊，没啥食欲了就

小甜橙 发表于 2009-11-1 05:43

港式很多煲汤啊，糖水啊都补气，补血。。。

响尾小狼 发表于 2009-11-1 08:14

最根本的办法就是“食补”“睡补”再增加一点运动量

鼹鼠鼠 发表于 2009-11-1 10:12

EL的石榴系列吧，去黄
不过内调也很重要哈

若叶繁茂 发表于 2009-11-1 10:55

美白的东西少用吧。
我觉得美白的东东都是治标不治本。对人没什么好处。

mhits 发表于 2009-11-1 11:08

mark一下

iva 发表于 2009-11-1 13:29

汤水，内调加运动，肯定好

coldplayer2005 发表于 2009-11-1 13:45

{:7_450:}很有用

我不乖 发表于 2009-11-1 13:53


ls的怎么炖的鸡汤啊？
为啥我做的都好多油啊，没啥食欲了就
nick0700 发表于 2009-11-1 02:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
把多余的皮和脂肪切掉, 尤其是pp边上那些.
但也不能没有皮.
只放姜, 多放.
煮开后小火, 放盐.
我一般煲1,2个小时. 因为鸡容易烂, 不需要太久.
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