想当年, 一北京哥儿们跟我说: 下雨你死我远点儿, 否则你被雷劈着, 我还得被你的肥油炸死. {:5_345:} 气得我一下雨就恨不得活炸了他.
Butterfliege 发表于 2009-11-2 20:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_357:}
这是我听过的最狠的。
千万不能不吃主食啊。
米饭是促进肠胃蠕动的。不吃容易便秘。
到时候瘦不瘦不知道，集了一堆毒素在身体里面可不好。
肉肉的没什么不好。皮肤可比瘦的时候强得多吧。我觉得女孩子宁愿脸色红润胖胖软软，也不要瘦成枯树。
盖得好快的楼。。。。。。。。。。。。。。
我也开始行动了，也是胖了几公斤，肥的要死的感觉。
早上洗完澡，我称了体重，N维
开始了！！！
我的办法是:玉米，牛奶
外加适当的运动。也是刚从一个贴子看来的，希望有效。
54# Schaffen
玉米牛奶？？？
具体怎么搭配的啊？玉米粉么还是什么？
冬天我不指望着能减下去。。。能保持住就是我的目标了。。。{:4_306:}
我也开始行动了，也是胖了几公斤，肥的要死的感觉。
早上洗完澡，我称了体重，N维
开始了！！！
我的办法是:玉米，牛奶
外加适当的运动。也是刚从一个贴子看来的，希望有效。
Schaffen 发表于 2009-11-2 20:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
玉米属粗粮易于肠胃蠕动便与排泄, 牛奶很多中国人不容易消化导致腹泄, 综合两点是不是就是勤上卫生间来减肥啊.
运动总是好的, 有益于健康. 不过, 运动不代表就能瘦下来, 大部分人瘦下来还只能靠减少事物摄入. 真要减肥, 也得有计划健康性质地减肥, 否则容易产生YO YO EFFEKT.
还是运动吧，等到人年纪大了，想吃也吃不下，根本不会胖了。{:4_302:}
吃bierhefe吧！
Piggy-poo 发表于 2009-11-2 18:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个因人而异，我吃就长了一脸痘，欲哭无泪！{:4_300:}
我最近也在草北mm推荐的那个减肥药呢。你吃完了，别忘了过来反馈。要是好，我也去试试{:5_379:}
想当年, 一北京哥儿们跟我说: 下雨你死我远点儿, 否则你被雷劈着, 我还得被你的肥油炸死. {:5_345:} 气得我一下雨就恨不得活炸了他.
Butterfliege 发表于 2009-11-2 20:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
靠，要我当时就炸飞了他