Bvlgari 发表于 2009-11-20 01:50

蛋白粉有,胶原蛋白粉没有...
我认识个同学,她就长年吃蛋白粉,断主食,问她为啥,她跟我说,如果主食蛋白粉同时吃,就会肥死...
但是光吃蛋白粉是会瘦的.......

一只翅膀 发表于 2009-11-20 01:54

胶原蛋白粉要去哪搞啊？
不过这样应该是很不健康的吧……吃那么少……

GIS_B9 发表于 2009-11-20 02:22

{:4_276:}

匿名用户 发表于 2009-11-20 02:23

蛋白粉有,胶原蛋白粉没有...
我认识个同学,她就长年吃蛋白粉,断主食,问她为啥,她跟我说,如果主食蛋白粉同时吃,就会肥死...
但是光吃蛋白粉是会瘦的.......
Bvlgari 发表于 2009-11-20 01:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
。。。。其实是，蛋白质和碳水化合物不要同时吃，这样就不会合成糖粉
就是肉类蛋类，这种东西不要和米饭，面粉，淀粉这类东西一起吃，而且不要和糖一起吃，就可以减肥，反之，吃淀粉类的时候，不要吃动物蛋白质~
只是这样吃很难受，我坚持不来~

s.G 发表于 2009-11-20 02:36

善存（复合营养素片）和胶原蛋白粉德文叫什么呀？在药店都可以买到吗？

yunayuna 发表于 2009-11-20 09:10

善存（复合营养素片）和胶原蛋白粉德文叫什么呀？在药店都可以买到吗？
s.G 发表于 2009-11-20 02:36 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
复合营养素片用budni的那些维生素胶囊就可以了吧？{:5_390:}

simplelife 发表于 2009-11-20 09:21

蛋白粉在dm就有的卖吧 一个是dm自产的 一个是别的牌子的 而且都不贵 一大罐能喝很久 我有个朋友健身 他就喝这个 陪他去买过
胶原蛋白饭 却从没听说过 {:4_294:}

Spiesser 发表于 2009-11-20 09:26

给各德国名字的阿
我们好采购啊！{:5_360:}

昵称已满 发表于 2009-11-20 09:37

蛋白粉还是要谨慎吃啊。{:5_368:}
我认识的两个朋友，其中一个本身做安利的代理，也要减肥，就只吃蛋白粉，不吃碳水化合物，再就水果什么的，结果肥没减下来，浑身变超级壮实。还有个朋友倒是不减肥，工作累，补充营养，也吃蛋白粉，每天吃一点，结果4个月后我眼见着从一纤纤弱质变金刚芭比，而且增加的肌肉怎么也减不下去了。
所以我一直觉得蛋白粉很神奇。{:5_369:}

流氓兔兔 发表于 2009-11-20 09:49

据专业人士讲（一个生物博士），你需要用30%的热量来消化蛋白质，可是只需要用低于10%的热量来消化碳水化合物，所以光吃蛋白质是会瘦滴 ~~~~~~~~~~~~ {:5_355:} 记得不是很清楚了，反正就这个意思啦
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