萍聚 › 芊芊茜茜 › 亲眼见证一周瘦10斤！！！

流氓兔兔 发表于 2009-11-20 09:50

还有，吃了蛋白粉之后，1到两个小时之内不能运动 ~~~~~~~~ 因为那个是增加肌肉的 {:5_356:}

流氓兔兔 发表于 2009-11-20 09:53

所以想减肥，睡觉之前可以补充点蛋白质，可以加速睡眠中的代谢脂肪 ~~~~~~~~~ {:5_355:} 偶是理论派，专业认识的话，偶一项都没实践过，所以还是很胖 ~~~~~~~~~ {:5_344:}

lisa.fish 发表于 2009-11-20 09:55

所以想减肥，睡觉之前可以补充点蛋白质，可以加速睡眠中的代谢脂肪 ~~~~~~~~~ {:5_355:} 偶是理论派，专业认识的话，偶一项都没实践过，所以还是很胖 ~~~~~~~~~ {:5_344:}
流氓兔兔 发表于 2009-11-20 09:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个难道就是传说中的睡觉减肥？{:4_299:}

昵称已满 发表于 2009-11-20 09:59

其实代谢脂肪的过程也需要脂肪的参与，所以一点脂肪不吃绝对减不下来肥。{:5_356:}

MR_XZ 发表于 2009-11-20 10:03

没用的，一旦恢复了正常饮食马上胖回来。
除非你一辈子这么吃才能坚持减肥成果。

kevin18_de 发表于 2009-11-20 10:03

一顿不吃肉就饿的慌{:4_306:}

馨彤 发表于 2009-11-20 10:05

以前去健身房的时候被忽悠买了一大通，吃了几次肚子都是叽里咕噜的很难受，话说我很少喝奶，所以估计消受不了 蛋白粉。。{:4_282:}

fensterglas 发表于 2009-11-20 10:07

{:5_391:}这个难度太大了吧

anniel 发表于 2009-11-20 10:07

还是不要减的好，这样要减出病来的，每天这样是吃不消的。
我住院一段期间，是瘦了呀，全都是减的水分呀
一旦回复正常饮食就体重还是上去了呀

tiantian15181 发表于 2009-11-20 10:08

我还是算了，现在对减肥不抱任何希望了……随他去，老娘我就是要吃~{:4_304:}

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