萍聚 › 芊芊茜茜 › 减肥经验之123

Faila 发表于 2009-12-21 13:41

谁逼你的？怎么逼的？怎么也没人逼我{:5_354:}
luoluo123 发表于 2009-12-21 10:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我爸爸和组织逼的{:4_292:}

Faila 发表于 2009-12-21 13:43

第3条没看懂{:5_389:}
micro 发表于 2009-12-21 11:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
3.每次都要等到肚子了的时候才去睡觉。
意思就是睡前做足够的运动，做到胃里完全空了的时候再睡觉{:5_363:}

我爱猫猫 发表于 2009-12-21 13:49

.每次都要等到肚子了的时候才去睡觉
这个是每次要等到肚子饿了的时候才去睡觉吗？

我爱猫猫 发表于 2009-12-21 13:50

跳绳那个绳儿在哪儿有卖的呀？
我姐姐也让我跳绳，但是我都不知道那个绳儿在哪儿卖

我爱猫猫 发表于 2009-12-21 13:51

2个月瘦了12KG 真是很大的动力。
MM觉得最重要的原因是跟吃有关系吗？
还是运动？

jujuwjm 发表于 2009-12-21 13:56

楼主mm你每天2000下跳绳是不是要继续坚持下去啊？？？

肚子饿了再去睡觉的话，我就睡不着了。

Faila 发表于 2009-12-21 14:04

.每次都要等到肚子了的时候才去睡觉
这个是每次要等到肚子饿了的时候才去睡觉吗？
我爱猫猫 发表于 2009-12-21 12:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看你的ls

Faila 发表于 2009-12-21 14:05

跳绳那个绳儿在哪儿有卖的呀？
我姐姐也让我跳绳，但是我都不知道那个绳儿在哪儿卖
我爱猫猫 发表于 2009-12-21 12:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
Karstadt就有卖的{:4_301:}

Faila 发表于 2009-12-21 14:05

2个月瘦了12KG 真是很大的动力。
MM觉得最重要的原因是跟吃有关系吗？
还是运动？
我爱猫猫 发表于 2009-12-21 12:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我认为主要是吃
{:4_284:} 瘦，都是饿出来的啊······

Faila 发表于 2009-12-21 14:07

楼主mm你每天2000下跳绳是不是要继续坚持下去啊？？？

肚子饿了再去睡觉的话，我就睡不着了。
jujuwjm 发表于 2009-12-21 12:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我现在在跳舞，所以跳绳暂时停一段时间，以后还要坚持下去的{:4_307:}
我以前也是饿着就睡不着，现在习惯了，只不过有时候饿着睡觉会做噩梦{:4_288:}

小胖虾 发表于 2009-12-21 14:14

基数大剪的快啊

Faila 发表于 2009-12-21 14:19

基数大剪的快啊
小胖虾 发表于 2009-12-21 13:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_296:}

元昊他姐 发表于 2009-12-21 16:05

运动必须超过45分钟才能达到减脂的效果，可惜我每次不到5分钟就头晕眼花，直接趴下啦{:5_369:}

Faila 发表于 2009-12-21 16:39

运动必须超过45分钟才能达到减脂的效果，可惜我每次不到5分钟就头晕眼花，直接趴下啦{:5_369:}
元昊他姐 发表于 2009-12-21 15:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_325:}慢慢就习惯了，就不晕了。

varina 发表于 2009-12-21 17:57

哎。。。冬天只想在家里吃吃喝喝，都不爱动的~~~，怎么能减肥哟

luoluo123 发表于 2009-12-21 18:13

运动必须超过45分钟才能达到减脂的效果，可惜我每次不到5分钟就头晕眼花，直接趴下啦{:5_369:}
元昊他姐 发表于 2009-12-21 15:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
之前不是听说30分钟吗？又上去了

Faila 发表于 2009-12-22 10:54

之前不是听说30分钟吗？又上去了
luoluo123 发表于 2009-12-21 17:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是啊，我听说的也是30分钟啊{:5_390:}

ivydy 发表于 2009-12-22 11:06

mm真有毅力啊，佩服的说！！！！

Faila 发表于 2009-12-22 14:22

mm真有毅力啊，佩服的说！！！！
ivydy 发表于 2009-12-22 10:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_320:} 我这次是下定决心要回到10年前啦！

fensterglas 发表于 2009-12-22 14:41

忒强了

Faila 发表于 2009-12-22 14:52

忒强了
fensterglas 发表于 2009-12-22 13:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_325:}

米哈 发表于 2009-12-22 15:26

{:4_276:}跳绳2000次。。。。。。。我都直跳500难怪没用

Faila 发表于 2009-12-22 15:41

{:4_276:}跳绳2000次。。。。。。。我都直跳500难怪没用
米哈 发表于 2009-12-22 14:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
太少了{:4_301:} 小猫～～～

julinzhang 发表于 2009-12-27 15:05

等我mc结束，也这样减肥，呵呵，最近吃的太放纵啦～～

fruit-rings 发表于 2009-12-27 15:23

经期怎么办捏{:5_360:}

Faila 发表于 2010-1-9 20:50

经期怎么办捏{:5_360:}
fruit-rings 发表于 2009-12-27 14:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_293:} 坚持！

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