月轮穿沼水无痕 发表于 2010-9-13 13:31

LZ这个已经是忧郁症了，忧郁症不是那么容易自己调整就好的了的。因为不仅仅是情绪不好，而是由于开始的情绪不好引起大脑激素分泌的紊乱。这个靠自己调节很难恢复。就好象是你得了肺炎，使劲扛也许能不吃药就好，但大多数情况下会越来越糟糕。

要看医生，一定要。

arbeit1982 发表于 2010-9-13 13:58

头疼去看医生
医生给我开了抗抑郁的药
按最低剂量的一半服用
开的时候还安慰我说我不是真正的抑郁症
这药只是帮助缓解压力促进睡眠的
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乘物以游心 发表于 2010-9-18 20:46

如果很严重的话 还是去看医生吧， 应该积极地面对生活， 多去户外走走， 多运动会有改善的。

0nod 发表于 2010-9-18 21:13

户外运动很有帮助，很必要

悠游0729 发表于 2010-9-18 22:14

MM， 如果你愿意可以尝试去参与音乐治疗，就是把你的情况和治疗师说一说，主要的治疗手段是一起听音乐和演奏音乐。

我的QQ，10922580。需要咨询的可以问我。

我的天空很蓝 发表于 2010-9-21 09:41

对自己不满，对他人不满，是我产生抑郁情绪的主要原因。
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查看完整版本: 想去看精神科医生，觉得自己得了抑郁症，不知道有没有中国医生……