wonderful_0117 发表于 2010-3-21 15:00

在德国怎样补气血？

我最近总是胸闷，头晕，浑身无力。

我也知道自己是寒凉性体制，所以气血很差的，在国内的时候总想着有时间补

等来了之后，加上食物的不适应，身体就更差了。

我现在就是想知道怎么能补气血，我也看了，红枣和桂圆什么的，这些类的

东西在德国能买得到吗？或者德国人要是补血的话要怎么补啊？

真是急啊，身体越来越差。

倦旅萍踪 发表于 2010-3-21 16:38

锻炼锻炼再锻炼！

月牙丨突 发表于 2010-3-21 20:25

很多人这样，多吃生姜吧，每天都吃一碗生姜糖水。

Hero2008 发表于 2010-3-21 20:32

运动是最好的补气血。

茧 发表于 2010-3-21 20:36

保证晚上十点睡觉

wonderful_0117 发表于 2010-3-22 06:42

我基本每天晚上都是十点睡觉的，作息时间比较规律的。
运动哦......太累了，我撑死也就每周做三次运动每次才30分钟就已经不行了。
我想食补。

lorelei 发表于 2010-3-22 07:31

红枣真的很补，去买点吧

weimeng 发表于 2010-3-22 10:34

多生气，吃血肠。

qisile 发表于 2010-3-22 10:44

多生气，吃血肠。
weimeng 发表于 2010-3-22 10:34 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

多生气？你确定没有写错？

weimeng 发表于 2010-3-22 11:06

回复 9# qisile


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