也来发帖监督自己减肥~~~~今天3月29开始！！大家一起来参加啊
本帖最后由 XiaoVi 于 2010-3-31 09:11 编辑今天终于把家里的巧克力等零食吃完了，，，明天开始减肥~~~~！
嘴里一直喊了多少天了 一直没有开始
目标减掉5公斤左右
要参加的MM一起来好了，互相监督！！！{:2_237:}
记录：第1天 没称
第2天早 -0.5KG
第3天早 -0.7KG
第4天
第5天
第6天
第7天
各位要我帮助记录的说一下哦 我都更新到这楼里来{:5_393:} 偶比MM早开始一周，给MM打气加油~~！！！{:4_301:} 谢谢MM哦，，，周末又胖了3公斤。。。。。。。。。。崩溃{:4_300:}{:4_458:} 参加，参加，最近又胖了不少，衣服都拴不住了，{:5_387:}，急4了。
请求一起减！{:5_377:} 本帖最后由 XiaoVi 于 2010-3-29 08:25 编辑
大家一起来啊。。。互相监督，记得每天报告哦~~~
我今天起来没有称，反正开始了，明天称一下，今天不敢称 怕称了打击自己{:4_287:}
周末又增加了3KG的重量。。。等于说我要减去8公斤的任务了。。。{:4_284:} {:4_458:} 本帖最后由 XiaoVi 于 2010-3-29 19:12 编辑
今天第一天 2010，03，29
报告一下今天吃的
早餐 1杯豆浆 加1大勺蜂蜜
中间又喝了杯豆浆
午餐 一块牛排 生菜 一个西红柿
现在3点了 吃了个水煮鸡蛋 现在在啃苹果
16:22 喝了一锅菠菜汤 。。晚餐完毕！
忘记了 下午还吃了2个KIWI
刚才饿了吃了片血肠 还有半根黄瓜 本帖最后由 apiang 于 2010-3-29 17:21 编辑
早餐豆浆（含糖的），黑面包。
午餐，大大的苹果一个。
下午茶》 兰贵人和山楂。
晚餐 香蕉，纯酸奶。 我也是要减肥8公斤呢，{:5_396:}
任务好艰巨！ 我也是要减肥8公斤呢，
任务好艰巨！
apiang 发表于 2010-3-29 17:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM，加油啊~~~互相监督！！！{:4_295:}