有没有用因人而异，但是不做有氧肯定没用。做了有氧到底是药的作用还是运动的作用谁也不知道。 这个是健身教练推荐过，增加效率用的，就是说运动２０分钟相当于有４０分钟的效果，这样。
不光光是减肥，还有是为了增加肌肉用的，练肌肉的男士也会用到这个。 所有的减肥药都多少有点副作用。
如果你不是大胖子，比如BMI高过28的那种，劝你不要用。
而且这种药一般是 ...
Eggplant 发表于 2010-4-4 21:06 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
你是否真正了解L-Carnitin呢？
从某个角度来说，我同意你是药三分毒的观点。
但是这个玩意不是给大胖子设计的，它是人体代谢脂肪需要的一种辅酶，因此在瘦身/塑形的锻炼时被广泛使用。 我也是看了那个西木博士啥的推荐的露卡素减肥法,有介绍这个东东,才想试一试的.
每天只喝汤也太少了吧,会好饿的哦.
我现在是不吃淀粉类的东西,但是肉和菜还是吃的~ 这个是健身教练推荐过，增加效率用的，就是说运动２０分钟相当于有４０分钟的效果，这样。
不光光是减肥， ...
慕容九 发表于 2010-4-4 22:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，没错 {:6_414:}有个主意~~晚上吃这个,吃完就做夜间活动~应该能减肥? 本帖最后由 Eggplant 于 2010-4-4 23:15 编辑
你是否真正了解L-Carnitin呢？
从某个角度来说，我同意你是药三分毒的观点。
但是这个玩意不是给大 ...
summer_lush 发表于 2010-4-4 23:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好吧，我不是专家。。。如果我误导了lzmm我这里道歉。
欢迎更有专业知识的亲过来给我扫盲！ {:4_295:} 好吧，我不是专家。。。如果我误导了lzmm我这里道歉。
欢迎更有专业知识的亲过来给我扫盲！ {:4_295 ...
Eggplant 发表于 2010-4-4 22:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲，那个西木博士说，这个是母乳里含的DD，所以绝对安全，吃这个可以把脂肪转化成肌肉，对于懒得锻炼的尤其有用，不知道是真是假
哈
亲，那个西木博士说，这个是母乳里含的DD，所以绝对安全，吃这个可以把脂肪转化成肌肉，对于懒得锻炼的尤 ...kittycat 发表于 2010-4-4 23:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦。。。西木博士是啥人物啊。。。{:4_457:}
哈，亲，你把头像换成coco 了也~~~ 哦。。。西木博士是啥人物啊。。。
哈，亲，你把头像换成coco 了也~~~
Eggplant 发表于 2010-4-4 22:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
http://blog.sina.com.cn/xi_mu
这是他的博客
是啊，觉得这张好pp{:4_457:}