DM Apfelessig 对我来说超级好用的。 吃了就只能吃一盘沙拉了， 连面包都吃不掉， 如果强行吃下去， 会很撑 ...
德鲁妞 发表于 2010-4-29 22:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个是啥原理啊？
想象中essig是帮助消化的啊。。
mm是餐前喝一勺么？
我家里也有大瓶呢，如果真有效果，也去试试看~~
有抑制胃口的咖啡，我老公在喝！国内喝了一个疗程，减了近十斤，回德国后在餐馆打工吃得太多，又胖了，最近 ...
宝贝猪singer 发表于 2010-4-28 22:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mark下，什么牌子的
回复 32# jojona
叫“瘦の源瘦身咖啡”，网上可以搜索一下，我婆婆美容院给顾客用的，所以直接拿的货！
我的建议是吃粥~~素炒蔬菜~~~或者索性白灼蔬菜~~~{:6_414:}
同问~~~
前天家里烙馅饼，特别厚肉特别多的那种，我吃了三大张阿~~~
然后过了不到俩个小时又饿了，
昨天 ...
Elfenbeinküste 发表于 2010-4-28 19:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你这个小心啊，会不会是糖尿病的先兆，mm好好关注一下
回复 28# varina
我也是～昨天晚上给老公做好饭，本来准备就吃点沙拉算了，但是沙拉也吃了，给老公做的肉菜也吃了～～～
回复 30# 德鲁妞
怎么用的 MM能不能详解下～
回复 34# lampenampel
方法是很好@！就怕坚持不了～{:5_334:}
我也是啊，大家一起加油吧！我觉得上网逛逛，不要停下来，累了就睡觉，就不会想着吃，但是对皮肤不太好，所以此法慎用哦
Apfelessig 是胶囊的， 原理大约是从苹果中提炼出的可以有饱胀感的酸？具体我不是太清楚。
但这个并不是酸，而且胶囊没有任何味道或者不适，并且没有副作用。 我一开始也是听朋友说，想想反正3欧元要不就买个试试。然后我是基本在饭前半小时食用的。
3个欧元左右， 基本是半个月或者一个月的量。
因为我一旦时间太久不吃好吃的， 我是熬不住地， 这个太久对我来说基本就一个星期左右。 所以我这样做的。 周一到周五每天早上麦片， 十点左右的时候看饥饿程度，补充个原味酸奶加蜂蜜。 不饿就不吃。 然后中午是食堂做好的大盘沙拉有鸡蛋一个， 一点鸡肉或者鱼肉，剩下的是菜叶和每天换一下的德国沙拉，例如胡萝卜或者豆角，。。。。下午两点半到四点间吃个水果。 然后晚饭前再吃个药，至于晚饭一般都随便， 但是基本不吃或者少吃主食。
这样一天是绝对不会饿得。因为我之前是超级能吃的，而且我很胖的， 所以只是提供给大家我是如何来吃这个药的， 当然废话多多， 请赶时间的MM自动略过。
周末的话， 我一般就正常吃饭。 因为人体还是需要主食所提供的能量，营养以及维生素。 这样做我还没有减掉， 但是我听说别人减下来了， 但是绝对可以控制食欲。