sonja-fu 发表于 2010-6-1 20:30

回复 60# 融化的冰淇淋


    我悲剧啊～不知道听谁说的，喝多了好，因为有钙，促进新陈代谢。而且这里的牛奶好喝～～

本来在国内还不喝牛奶的，难怪胖了～～

sonja-fu 发表于 2010-6-1 20:31

回复 58# qingcheer


    哈哈～～我今天控制得很不错哦～晚餐就吃了个青苹果

加油啊！！

sonja-fu 发表于 2010-6-1 20:33

回复 59# yq1987323


    运动后不保持很容易胖！！

   我有教训和经历，所以控制嘴巴是最重要的～～偶尔运动，提高身体素质。。

wangsiya 发表于 2010-6-1 20:44

天气变好，

把游泳衣拿出来，准备去大学体育馆，想说先试试泳衣～

结果，背上的那肉，肚子上的那肉啊 ...
sonja-fu 发表于 2010-5-28 20:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不会游泳的人飘过{:4_291:}

dreamistdream 发表于 2010-6-1 20:46

可以早上2片面包，2个煮鸡蛋，几片生菜叶或者黄瓜片，一杯牛奶或者一杯蜂蜜水
中午一个苹果，
晚上1-2个番茄，
下午或者晚上去跑步，
最快一天减一斤

乐呵呵的生活 发表于 2010-6-1 21:27

已经宣布过无数次的胖子飘过{:4_291:}

qingcheer 发表于 2010-6-1 21:35

回复qingcheer


    哈哈～～我今天控制得很不错哦～晚餐就吃了个青苹果

加油啊！！
sonja-fu 发表于 2010-6-1 21:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我今天刚吃了寿司巴肥...{:4_283:}
页: 1 2 3 4 5 6 [7]
查看完整版本: 向世人宣布，我要减肥！！！