conny417 发表于 2010-6-7 08:30

最近看见路上德国mm们的小细腿儿，那个刺激阿~~
happy-zh0943 发表于 2010-6-7 00:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    恩细胳膊细腿还有大胸

conny417 发表于 2010-6-7 08:31

我戒零食，下午5点以后基本就不吃饭了，这么试了快俩月了，瘦了1kg都不到。。。。
s.fox 发表于 2010-6-7 00:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    。。。{:5_323:}怎么会这样。。。

Amatista 发表于 2010-6-7 10:18

对啦，
加2条：1。早睡早起，2。坚决不吃肉！
云舞轻影 发表于 2010-6-6 18:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我记得哪里看到，吃肉其实会瘦的。

Amatista 发表于 2010-6-7 10:19

不要吃面包啊，面包容易发胖的，水果也不要多吃，糖分大，多吃的蔬菜是真的
deanna 发表于 2010-6-6 19:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
水果可以吃哦，但是不要喝果汁，起码不要多喝。果汁里面糖分很高的。但是如果是鲜炸的果汁，又另当别论

Amatista 发表于 2010-6-7 10:20

大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化，变成橙黄色。
东镇女巫 发表于 2010-6-7 00:14 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
每天一根胡萝卜没问题的。
胡萝卜对眼睛好啊

Amatista 发表于 2010-6-7 10:21

最近看见路上德国mm们的小细腿儿，那个刺激阿~~
happy-zh0943 发表于 2010-6-7 00:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那些小姑娘才几岁啊。跟她们比？{:5_387:}

littledoll 发表于 2010-6-7 12:47

带上偶，偶也要兼灰

ivydy 发表于 2010-6-7 12:50

我需要减去10kg，可是，怎么减啊～
不吃饱我就头痛的说

云舞轻影 发表于 2010-6-7 13:13

大家都说水果不能吃糖份多的，要么我只吃香蕉吧，每晚1根香蕉，应该没有什么糖份吧~~~

云舞轻影 发表于 2010-6-7 13:14

其实肉可以吃的，纯蛋白的东西很不容易消化的，反而不影响减肥，水果要少吃，里面果糖太多，多吃蔬菜是 ...
东镇女巫 发表于 2010-6-6 21:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

肉可以吃就好了，其实我蛮喜欢吃肉的~~
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查看完整版本: 杯具了~大吼一声：我要减肥~~~