问一下lz 2升盐水是怎么喝法？
掉队的鱼 发表于 2010-6-14 20:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
先喝3杯水，然后做运动，再喝3杯水，再运动，按照这样再喝3杯水，再运动，这期间或之后就回去上厕所了。每杯水大概200—250ml左右。
我是这样喝得，不过原文上写的是喝3L，每次喝得都要多些吧，最后还要再喝点点。
我家没有体重称，47那个还是乘周末在BF家量的，他比我重视体重这个事。我只能下周末再量了。 ...
fish32 发表于 2010-6-14 18:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
下次我去买些mm说的这种饼干吃吃，呵呵，我是打小就爱吃零食的主～～呵呵。
我也在考虑要不要推掉开车的课，怕到时候集中不了。可是又担心这么久不碰车，会生疏了。矛盾中，看明天怎么样吧，如果还是没精神就取消。谢谢mm建议{:4_295:}
6月14日晚上
喝了该喝的，吃了2勺子Leinsame，然后去散步1小时。
回来的时候感觉到有点饿了，还好是在能控制的范围，不像以前饿到到处找吃的。
遗憾的是，我似乎上火了，智齿周围的肉肉有点肿胀，以前每次上火都这样。
嘴巴也瑟瑟的，很不舒服
不知道这是不是节食导致的，可是一直都喝蔬果汁还有2L以上的水，怎么会上火？？理解不了啊
不知道别的jms有没有这样的症状，算是提醒大家哈，是不是要喝更多的水！
今天有点小软，也不是很厉害，就是不像正常吃饭那么有精神和有劲，正常吧。
下次我去买些mm说的这种饼干吃吃，呵呵，我是打小就爱吃零食的主～～呵呵。
我也在考虑要不要推掉开车 ...
水瓶海 发表于 2010-6-14 21:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
之前吃了水煮土豆和花菜的饱果然是咀嚼20分钟后的假像，现在饿死我也，我赶紧睡觉逃避现实去了。
之前吃了水煮土豆和花菜的饱果然是咀嚼20分钟后的假像，现在饿死我也，我赶紧睡觉逃避现实去了。
fish32 发表于 2010-6-14 22:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我觉得吃的越多，之后就越饿，我是这样啦，所以第一天准备的时候就没吃什么，就吃了些樱桃，因为太爱了，放在那不吃实在难受啊。
顺便说一下，我看了mm在别的帖子的照片，好瘦的，羡慕死我了，怎么还要减肥啊～～，我面壁去
本帖最后由 水瓶海 于 2010-6-15 09:48 编辑
6月15日早上
做噩梦，看到朋友被打，被吓醒了。一看表，8点，今天算起的早的了。
感觉还好，没有很大的饥饿感，还是嘴巴不舒服，不过昨天洗漱的时候，看到老公的漱口水，
想到有杀菌的作用，就漱了一下，妈妈咪啊，扎的真疼，不过漱口后感觉好多了，所以建议有和我类似症状的mm可以使用漱口水哈～～。
今早起来称了下体重，还是49，5kg，晕～～怎么没变啊，我坚信，我家称不准，不然太受打击了。
之前减肥的时候每天还吃东西呢，结果每天都瘦1—1，5kg，把我震惊的，后来有一天吃了顿正餐，一下胖了2kg，谁信啊～～于是我就把之前瘦的都当假象了，居然连称也敢欺骗我，我拼了，为了打击它，我开始海吃海喝，唉～～～悲惨啊。
回归现实吧，是不是因为我不觉得饿，所以才不瘦下来呢？？饿了才会燃烧脂肪？
唉～～，今天我配和着做点瑜伽吧～，看看这样会不会好点 。
继续努力
6月15日，中午
11点的时候做了1个小时瑜伽，感觉不是很累
上午去上了大号，觉得挺好，以前还总便秘呢。
中午只喝了100mlVita7，
下午一直我在沙发上看电视，做驾照的考题。除了如厕就没起来过
有一种说不出的感觉，是没劲吗？——不是。 那就是有精神喽？ ——也不是
是介乎两者之间的很不振奋的感觉。前几日一直以为是没睡好觉头沉沉的，看来是Fasten的缘故，因为直至此时我还是觉得头沉沉的。
下午过了称，居然少了0，5kg，49kg了。恩·～！#￥还是不可信。
一会儿去散步，希望明天能在少1kg，哈哈哈哈啊哈啊哈
6月15日晚上
喝了些自己买的红茶，然后就感觉很不适，有点心慌，头晕，而且过了一会饿的要死
具体是不是我自己买的红茶的问题，还是我饿的受不了了，真不知道
就是觉得，饿啊～～～刚才去散步觉得好像没法很好控制自己，似乎反映慢了，也无力很多
为什么别的jms做Fasten的时候，说是到了3，4天的时候就会觉得不饿了，神清气爽的，
而我正好相反？？觉得有点受不了了，我自认为是很耐饿的，55555555555555怎么办。
还有2天，我饿，到底是我哪里做的不对呢？
唉～～，这么辛苦写了过程，
也没有jms支持，
{:4_292:}
唉～～，这么辛苦写了过程，
也没有jms支持，
水瓶海 发表于 2010-6-15 22:55 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
顶MM！坚持就是胜利。