你再去翻翻看，我记得是红茶。
珠圆玉润 发表于 2010-6-16 21:46 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
对的，我刚才看了下，是能和咖啡和红茶。
谢谢ｍｍ
哪里买啊？
veliaminmin 发表于 2010-6-17 01:19 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
在药店买的，一般药店都没有现货，但他们会帮你预订，如果你要买的话。
６月１７日下午
今天精神好些了，我觉得要出去走走才好，基本已经忘了自己在Fasten，所以，刚才帮LG买Kuchen的时候，看到有试吃的，就顺便尝了一下。等我交完钱转头走到时候，突然想到自己在Fasten，脑悔死了，唉～～，
明天就是最后一天了，今天居然破功，而且还是在不饿的状态下，真笨啊！
早晨称体重的时候居然没有变化，算了。不计较了。
加油！！！成功不远了
节食、、、、、、还不如杀了我算了
我想问一下，那个leinsame是怎么吃的，直接吃吗
加油！！！成功不远了
superjade 发表于 2010-6-17 17:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢mm
我想问一下，那个leinsame是怎么吃的，直接吃吗
紫穗 发表于 2010-6-18 10:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，是直接喝水咽下去的。
6月18日
闹钟没电了，早晨醒来以为8点多，结果起来才发现已经10点多了{:4_297:}
昨天的精神很好，可能我是慢热型的 吧，别的mm第三、四天就开始有精神了。 昨天有事出去了一段时间，晚上又散步1小时。所以今早起来上称是48，5kg，还是说一下，估计这称是不准的。
昨天的感觉很奇怪，似乎不吃东西已经成了正常了， 都忘了我在节食这回事。晚上喝蔬果汁多点都有罪恶感了。
我来得慢，所以决定延长一天，反正还剩下了些蔬果汁，和很多的Leinsamen。
希望明天再掉个0，5kg，这样就有3kg。
个人认为，还是要长期控制饮食加锻炼才是减肥的最好办法。即健康又不宜反弹，但这需要很好的意志力和自控力，也就是我最缺少的，我是无法抗拒美食的人。所以健康减肥的人才是牛人也～～。
不然3kg真的不算减肥，想想看，瘦的3kg中，如果开始吃饭了，怎么也会有1kg上去吧，在反弹1kg，也就剩下1lg，估计没人能看出来这1kg是胖了还是瘦了。
我的这次节食，主要是为了排毒，因为之前看到很多专家说，断食是健康的，而且想要宝宝之前最好也断食一次，是对自己和宝宝都好的。所以才有了这次。
建议mm和我一样的想法的话，为了健康或者想要宝宝的可以试一下。或者想要减肥的mm，可以在断食后继续坚持少吃多运动至少一周的话，是肯定可以减肥的。
希望大家都成功～～～
６月１７日下午
今天精神好些了，我觉得要出去走走才好，基本已经忘了自己在Fasten，所以，刚才帮LG买Kuch ...
水瓶海 发表于 2010-6-17 17:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
亲，今天最后一天了，来回报战果啊，瘦了多少？
我现在在第5天了，好像从头到尾都不太饿哦，而且断食的第2 天，我忘记带gemuese cocktail到公司了，就一整天只喝了茶。我现在还没有量体重，不过身材让我自己很满意了。整个人从头到脚薄了一圈。哈哈。
其实节食没有我想像的困难哦。