萍聚 › 芊芊茜茜 › 给jms一点断食减肥的动力：diy断食7天，恢复7天，正常饮食7天后，体重仍在下降

superjade 发表于 2010-6-16 09:24

另外，这些东西够用了，别看着都是流质，但是喝起来很管饱，fastentee每天一壶，不知道有什么神奇效果，喝了就不饿。。。

vivicki 发表于 2010-6-16 09:33

个人认为早餐吃饱， 中餐吃好，晚餐少吃，睡前4小时不要进食就好了，增大运动量，既对身体好，而且减肥的成果又稳固。哎，何苦这么为难自己捏。

superjade 发表于 2010-6-16 10:03

回复 12# vivicki


    试过，对我不管用

huancy 发表于 2010-6-16 10:35

看来我也找到打死都瘦不下来的原因了，确实以前也听朋友说过减肥没效果是体制和脾胃肾的问题
MM现在感觉身体都调整过来了吗？

lashing 发表于 2010-6-16 10:50

{:5_379:}

vivian_chu 发表于 2010-6-16 11:03

我这辈子是不会节食减肥了，面对美食真的没那个抵抗力~~！
真的很佩服MM的毅力，强~~~{:5_370:}

水瓶海 发表于 2010-6-16 11:09

mm好强啊，坚持了这么久，怎么能受得了美食啊？
唉～～，我就坚持完5天，就打算正常吃饭了.

菲瞳 发表于 2010-6-16 11:16

收藏了，我tm要再减不下来就只能断食了{:4_287:}

我不乖 发表于 2010-6-16 11:26

看了嫩的标题， 偶想说，，，这是正常的。 7天不吃， 再吃7天，身体需要吸收营养以备器官修复。哪里有空长肉呢。。 这对身体很有害的。

blueblood 发表于 2010-6-16 11:42

我我我....先mark吧...

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