这里瘦人太多，赶紧遁形 {:5_310:}
其实肥胖就是和自身一些固有的体质有关，和吃多少有关但是关系不大，很多瘦人那才叫能吃呢。
cwb-cai 发表于 2010-7-27 14:47 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
对，我高中闺蜜就是
食量是我的两倍，我吃一个盒饭都有点撑，她吃两个，还外加5块-8块的烤肉。。。
就这样，人家一直是能维持三位数一下的体重
要想减掉小腹肥肉，普通仰卧起坐没用，你仰脸朝天平躺在床上，两脚尖崩紧，以非常缓慢的速度往上抬腿， ...
cwb-cai 发表于 2010-7-27 14:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
2分钟啊。。。这个肯定坚持不了
能打折不？
1分钟怎么样啊{:5_367:}
我是在宝宝14个月才恢复的， 不过真正瘦下来是这半年的事， 半年瘦了30斤， 其实我还蛮自豪的
...
姽婳将军 发表于 2010-7-25 12:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
半年时间,瘦了 15 公斤! 将军 MM 真的很厉害!
我在宝宝七八个月时,已经恢复怀孕前的体重. 但是,我的身高只有 165cm (我老公说,其实只有 164cm.). 所以,我的目标是 50kgs. 还有 2.5kgs 必须在年底之前,减掉. MM 说说你的方法. 我的要求不高,只是瘦 3kgs 左右就可以了.....
啥运动项目啊，我就是坚持不了运动，生命在于静止吧
ketty2008 发表于 2010-7-25 13:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，终于有人说出我的心声了
恩，我是半年后瘦下来的，现在50kg，生之前一天称了体重我是75kg，出院的时候称体重是60kg，不过现在还是比 ...
me 发表于 2010-7-25 14:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你，怀孕增重了30公斤，60斤？？还是我理解错了？
对，我高中闺蜜就是
食量是我的两倍，我吃一个盒饭都有点撑，她吃两个，还外加5块-8块的烤肉。。。
就这 ...
冰凝月色 发表于 2010-7-27 15:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
正常情况下， 吃很多消耗不了肯定会胖的， 除非是甲亢之类的身体原因， 还有就是青春期长个的时候{:5_387:}
半年时间,瘦了 15 公斤! 将军 MM 真的很厉害!
我在宝宝七八个月时,已经恢复怀孕前的体重. 但是,我的身 ...
cycyhh 发表于 2010-7-27 15:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
就是很简单的慢跑配合饮食节制， 晚餐我吃很少的， 酸奶或者水果， 但偶尔来客人或者出去吃饭就恢复正常了， 就这么几次影响不了减肥效果的
2分钟啊。。。这个肯定坚持不了
能打折不？
1分钟怎么样啊
冰凝月色 发表于 2010-7-27 15:19 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
强度不够没效果啊{:5_383:}
就是很简单的慢跑配合饮食节制， 晚餐我吃很少的， 酸奶或者水果， 但偶尔来客人或者出去吃饭就恢 ...
姽婳将军 发表于 2010-7-27 15:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯! 晚餐少吃真的蛮有效的. 我现在应该把晚餐改成吃水果就好了. 酸奶我不喜欢吃.
慢跑? 一天跑多久? 我是一个超懒惰做运动的人......