话说还是妈妈们更注意我们的身材啊~以前我每次很开心的吃饭的时候，我妈总是念叨，别吃了闺女。。。。弄得现在我的亲戚们经常用这个刺激我，严重打击了我的自信{:4_284:}
今天第二天去，汗比昨天还多。。。
我跑了800米。。。。一件T已经像在水里泡过一样。。。
绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2010-8-20 17:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嘟嘟这么能出汗,也要多注意... 不要脱水了
另外锻炼的时候多补充蛋白质!!!
要加油加油啊!
果然高啊。。难怪叫“高个子”！
y.yuan 发表于 2010-8-20 19:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
...那是起名字的时候想不到面子...所以乱叫的
200RMB一个课时啊。。。。40天就是20个课时
银子撒出去的时候，我真是肉疼啊。。。。
想想，如 ...
绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2010-8-21 16:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嘟嘟,你妈妈..看来是狠下心要你减了
我郁闷了。。
为啥178，63kg
还有人说看你那肉
高个子逻辑 发表于 2010-8-20 09:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
在德国还没见过这么高的女生,带出去一定很拉风
在德国还没见过这么高的女生,带出去一定很拉风
heikafei 发表于 2010-8-21 21:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:4_305:}自己去找个
唉楼主小灰妹啊,我估计俺们是一个类型的!
我之前的健身教练也说我是皮下脂肪过厚,俺们这种肥仔很难减肥的.不过好处就是万一来个电影后天那种冰天雪地的大灾难俺们指着燃烧脂肪也能比别人多扛两天...soda 发表于 2010-8-20 12:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
上个月看了一个真实报道, 一个女的掉在山上的一个深十几米的洞里, 在里面呆了十三天都没死.
她就靠雨水和睡觉熬过这十多天的. 最后被搜山寻她的人发现找到了。 虽然那个时候她已经很虚弱了,但也是一个称奇的事情。
最后医生做了评语: 一般遇到这样的事情,女人比男人容易活. 理由是女人耐力持久, 另个原因一般女人比男人脂肪含量高,特别是比较丰满的. 这个女的就属于丰满偏胖型. 就如医生说的, 自身的脂肪会在人饥饿时候成为唯一的供给能源。 此外加之那个女的不停的睡觉也是最后一种存活的原因，因为多睡觉可以减少身体消耗能源, 延长活的时间.
自己去找个
高个子逻辑 发表于 2010-8-21 21:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我只是想称赞你而已,当然我也希望能找到拉风的
平时的饮食习惯呢？如果喜欢吃肉类还有黄油奶酪什么的，我说个参考案例吧～
我妈有个朋友的老公，来德国以后开始发胖，后来去体检，血脂偏高。她老公也没刻意减肥，还是照吃照睡，就是不再吃肉类黄油奶酪什么的了，只吃鱼和蔬菜，然后几个月就恢复正常体重了。
嘟啊。。嫩尽情的挥汗如雨吧。。。听说很多教练都很帅呀。。{:3_246:}